未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

減重飲食健康吃 營養師來教你

十 28, 2018查看: 1157
賴羿如營養師表示,在減重飲食衛教的過程中,聽了許多體重過重或肥胖者的故事,發現想要減重的人除了一部分是攝取過量熱量之外,還有一群是很「嚴格」控制飲食的人。…

釋迦竟然變難吃? 這樣保存才有效

八 18, 2020查看: 1425
現在是釋迦夏期果生產的時節,釋迦果肉香甜、柔軟且含有豐富的鈣、鐵、磷、鋅等礦物質,品質佳營養豐富,消費者選購時可以挑選外觀圓整,鱗目大且為綠色或黃綠,鱗溝已開展的果實,不可放冰箱、不用塑膠袋保鮮膜包覆…

夏季炎熱食物中毒風險增 專家提醒避免把細菌吃下肚

七 19, 2021查看: 1116
炎炎夏日,食物保存相當重要,不要讓美食變質之後弄壞肚子,傷害健康。衛生福利部南投醫院營養師提醒,不管是便當等正餐或是蛋糕飲料等點心,都要留意衛生及保存問題,保存不當容易導致細菌滋生,甚至食物中毒,對健…

營養師教你小撇步 預防食物中毒五原則!

六 10, 2019查看: 1135
炎炎夏日,天氣悶熱潮濕,為細菌適合生長時節,食物保存不易,一不小心可能會發生食品中毒事件,出現腹部絞痛、上吐下瀉、虛弱甚至頭痛及發燒等症狀。…

孩子常喝碳酸飲料 小心一跌倒就骨折!

一 19, 2017查看: 2048
你家的孩子愛喝碳酸飲料嗎?要小心可能一跌倒就會導致骨折!最近三個月,就有四位小學生因為骨折去就醫;醫師認為,這些孩子會骨折,和平常愛喝碳酸飲料,以及不愛運動大有關係。…

天氣變化快 大寒要多吃薑

一 21, 2016查看: 1990
最近天氣變化好快,一日晴一日雨的,讓人很不舒服,尤其是老人與小孩,更是容易感冒;在中醫門診裡,就常有人因為感冒就醫。中醫師建議,正值大寒時節,最好是多吃薑,可以禦寒,並應少吃偏寒的水果。…

攝取蔬果彩虹579 遠離癌症找上門

一 10, 2016查看: 3141
腫瘤與防癌近日成了很多人關注的事情。在台灣,惡性腫瘤高居國人十大死因首位,但到底要如何防癌呢?其實可以從平時飲食習慣改變開始做起;台南市立醫院營養師翁詩雲指出,根據台灣癌症基金會發起的防癌口號提到全民…

祛痰劑 (Expectorants)

hp-med-hl-resp.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 祛 痰 劑 (Expectorants) , 用 於 治 療 多 痰 的 咳 嗽 症 。
hp-med-but-05name.gif 常 見 的 祛 痰 劑 包 括 ︰
  • Breacol避爾咳
  • Robitussin R
  • Mist Expect Stim - (MES)
    俗 稱 馬 尿
  • hp-med-but-01function.gif此 類 藥 物 能 促 進 氣 道 分 泌 痰 液 , 使 痰 液 易 於 咳 出 。 此 類 藥 物 多 用 於 止 咳 合 劑 中 , 部 分 止 咳 合 劑 除 了 能 祛 痰 外 , 亦 能 滋 潤 服 用 者 氣 管 , 舒 緩 咳 嗽 引 起 的 氣 管 痕 癢 不 適 。
    hp-med-but-02method.gif服 用 此 藥 的 藥 水 劑 , 可 慢 慢 吞 下 以 幫 助 舒 緩 氣 管 不 適 。
    hp-med-but-03side.gif此 藥 很 少 有 副 作 用 , 但 也 不 宜 過 量 服 用 , 過 量 可 能 會 導 致 嘔 吐 。
    hp-med-but-04caution.gif此 類 藥 物 雖 然 可 自 行 於 藥 房 購 買 , 若 咳 嗽 持 續 多 天 便 應 請 教 醫 生 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

    分享本頁