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如何使頭髮烏黑亮麗?中醫師建議食療方

三 10, 2016查看: 2046
中醫認為,髮為血之餘,腎之華在髮,如果容易掉髮且會早生白髮,往往是因為氣血不足所引起;所以,要想使頭髮烏黑亮麗,就要從調養氣血做起。中醫師建議,除了可服用中藥調氣血之外,平常也可吃一些護髮的食物,而且…

防疫年菜端上桌 營養師開免疫力UPUP菜單

二 07, 2021查看: 1615
新冠肺炎一波未平一波又起,又有新型變種病毒趁勢而出,春節期間和家人、朋友團聚時,除了做好防疫動作,確實戴好口罩、勤加洗手,減少病毒攻擊的機會外,身體本身的免疫力也顯得格外重要,如何吃得盡興又吃出免疫保…

青菜用水炒 營養流失少

一 24, 2018查看: 1687
為求快速方便,燙青菜是許多人烹飪的選擇。但用滿滿滾燙的熱水燙青菜,會讓蔬菜中的水溶性維生素溶解於水中。想要避免滿臉油煙又不想流失蔬菜營養,水炒蔬菜是近年正流行的快速烹飪法。…

8旬翁染李斯特菌症 今年首例確定病例

一 21, 2018查看: 2119
一位80多歲老翁確定患上"李斯特菌症"病例,去年12月出現發燒、嘔吐等症狀,就醫檢查後,又出現意識不清、昏迷等情形,經通報檢驗確診為李斯特菌症;個案為李斯特菌症列為法定傳染病後,首例確診個案,目前這名…

瘦身吃「減醣飲食」體重卻沒降? 3重點做對才有效

二 14, 2022查看: 1371
相信很多人一定聽過「澱粉是碳水化合物(醣類)吃多了會胖」這種說法,所以很多人對於澱粉或醣類食物又愛又恨,深怕吃了會變胖。但「醣類」真的是那麼邪惡的東西嗎?營養師陳怡諄表示,首先,我們先來認識一下「醣類…

吃雞蛋好處多 長肌肉緩骨鬆防跌倒

十 28, 2017查看: 1911
雞蛋,醫院放射腫瘤科主任梁永昌醫師說,是非常健康的日常食材。一顆雞蛋內所含的營養成份非常豐富,特別是蛋白質方面,幾乎提供了全部人體正常生理代謝所需的氨基酸種類,故被譽為一種「完整蛋白質食物」。…

化痰藥 (Mycolytics)

hp-med-hl-resp.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 化 痰 藥 (Mycolytics) , 常 用 於 痰 多 但 不 能 咳 出 的 情 況 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 化 痰 藥 包 括 ︰
  • Acetylcysteine
  • Fluimucil R
  • Bisolvon R
  • Bromhexine
  • hp-med-but-01function.gif此 類 藥 物 能 使 厚 痰 液 稀 薄 , 使 之 易 於 咳 出 , 而 防 止 厚 而 濃 的 痰 阻 塞 氣 管 。 此 種 藥 常 用 於 慢 性 支 氣 管 炎 和 哮 喘 的 病 人 , 以 防 止 痰 液 阻 止 氣 道 而 影 響 呼 吸 , 服 用 此 藥 後 可 能 會 感 覺 痰 液 增 , 這 是 因 為 痰 液 稀 薄 了 的 原 因 。
    hp-med-but-02method.gif可 於 痰 多 不 能 咳 出 時 服 用 。
    hp-med-but-03side.gif胃 部 不 適 , 嘔 吐 。
    hp-med-but-04caution.gif此 藥 物 只 作 舒 緩 症 狀 之 用 , 而 不 能 根 治 引 致 多 痰 的 病 因 如 哮 喘 和 支 氣 管 炎 等 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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