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睡前4-6小時勿暴飲暴食 以免胃食道逆流加劇

九 14, 2016查看: 1912
「胃食道逆流」議題近日因社會案件而受到重視。消化內科主治醫師黃世斌表示,一般食物需要4到6小時才會充分消化,胃食道逆流患者最好等食物充分消化再就寢,避免睡前4到6小時暴飲暴食,大吃大喝後也要避免馬上躺…

春節健康吃 理智採買+慎防食物中毒

二 05, 2016查看: 1848
過新年,歡樂的氣氛總是會準備很多好吃的食物來慶祝全家人團圓;親朋好友共聚一堂,吃吃喝喝之外,還會喝兩杯,不去外面餐廳用餐,家庭主婦就得要忙裡忙外的張羅;但是,今年的年假這麼長,有九天之多,該如何準備年…

吃這種水果 皮膚漂亮有光澤

十一 13, 2016查看: 2127
番茄可以幫助對抗皺紋。德國一項研究發現,番茄不只可以減少皺紋,還有助預防皮膚癌,幫助皮膚對抗紫外線傷害,多吃番茄,對皮膚健康很有好處。 茄紅素 為身體增加一道防線…

飲食中長期缺乏碘 小心身體出現大問題

一 22, 2017查看: 1736
人體長期缺乏碘時,容易會有疲倦、怕冷、甲狀腺腫大等現象,嚴重甚至會造成心智功能障礙等問題;李文昌指出,碘能幫助維持甲狀腺功能,當甲狀腺能正常分泌甲狀腺素,就可促進身體代謝,尤其孩童因還在成長階段,若沒…

照時間、強制喝八杯水 小心水中毒!

十 14, 2016查看: 1787
很多人認為,一天一定要喝八杯水,水分補充才足夠、身體才會健康。不過澳洲一項研究卻發現,身體自有一套機制調節水分攝取,身體也會阻止攝取過多水分,避免發生水中毒,如果違逆這套機制,不管身體有沒有需求,硬要…

雌激素(Estrogen)

hp-med-hl-women.gif你 所 選 的 藥 物 是 雌 激 素 (Estrogen) , 是 女 性 荷 爾 蒙 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 雌 激 素 包 括 ︰
  • Conjugated Estrogens
  • Premarin R
  • Prempack R
  • hp-med-but-01function.gif

    雌 激 素 是 一 種 由 卵 巢 分 泌 出 來 的 荷 爾 蒙 , 功 能 是 給 予 女 性 性 徵 如 月 經 和 生 育 能 力 等 。 當 女 性 到 了 更 年 期 , 卵 巢 不 再 排 卵 , 身 體 的 雌 激 素 亦 會 減 少 。

    雌 激 素 藥 物 主 要 用 於 更 年 期 症 狀 , 稱 為 「 荷 爾 蒙 補 充 治 療 」(Hormone Replacement Therapy) 。 醫 生 只 會 處 方 給 更 年 期 徵 狀 ( 如 熱 潮 紅 , 出 汗 , 情 緒 低 落 ) 嚴 重 和 容 易 患 上 骨 質 疏 鬆 的 女 性 ; 一 般 婦 女 如 更 年 期 徵 狀 輕 微 而 又 沒 有 骨 質 疏 鬆 的 跡 象 , 便 不 須 額 外 補 充 雌 激 素 。

    hp-med-but-02method.gif因 人 而 異 , 每 月 可 服 用 10 - 30 天 , 應 依 照 醫 生 指 示 服 用 。
    hp-med-but-03side.gif噁 心 , 嘔 吐 , 體 重 微 增 , 乳 房 脹 滿 。
    hp-med-but-04caution.gif服 用 期 間 應 定 期 檢 查 身 體 及 留 意 陰 道 分 泌 及 乳 房 有 沒 有 異 常 變 化 出 現 , 若 發 現 有 異 樣 應 諮 詢 醫 生 意 見 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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