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小時候喝豆漿 預防成年骨質流失

十 21, 2016查看: 1411
不只牛奶,豆漿、黃豆製品也可以幫助預防骨質流失。美國一項研究發現,小孩攝取豐富黃豆蛋白,可以預防成年骨質流失,小孩長大後,骨質會比較好,骨骼也較健康,這項研究成果已發表於線上版〈美國實驗生物學學會聯合…

餐餐7分飽 避免爆食不發胖

一 12, 2017查看: 1844
想要享受美食,又不想發胖,到底該怎麼做呢?專家表示,最簡單的方式就是維持餐餐7分飽,適可而止不過量飲食,建議多吃蔬菜可增加飽足感。另外,也要養成規律運動的習慣。 攝取熱量太多容易肥胖…

喝茶有益健康? 小心這些行為

二 17, 2017查看: 3500
許多人會喝飲品取代喝水,街上人手一杯手搖飲!營養師林若君表指出,各類飲品中以茶較有益健康,但喝茶時不建議加牛奶,以免破壞營養價值,也不建議茶葉重覆沖泡次數過多,因會增加腸胃負擔。…

秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理

十一 10, 2020查看: 1318
秋冬之際,不少節氣病症逐漸浮現,醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享,由於天氣明顯轉涼,門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理,民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整,進一步改善…

這種「牛肉」易慢性發炎 異位性皮膚炎患者少碰為妙

二 11, 2022查看: 845
異位性皮膚炎在現代極為常見,對患者來說相當困擾,日日都須承受皮膚反覆發炎、搔癢、脫屑等痛苦,嚴重影響生活作息與社交狀況,營養師陳怡諄曾經在諮詢門診當中遇到一位嚴重的異位性皮膚炎個案,問了飲食內容,她幾…

空汙嚴重免疫系統差 年菜富含維生素A與C

一 29, 2016查看: 2131
隨著空氣污染,在PM2.5越發嚴重的情況下,民眾除了戴上厚厚的口罩,或是避免出門以外,難道就沒有其他方法來強化自身的免疫系統嗎? 營養師薛伊均,…

雌激素(Estrogen)

hp-med-hl-women.gif你 所 選 的 藥 物 是 雌 激 素 (Estrogen) , 是 女 性 荷 爾 蒙 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 雌 激 素 包 括 ︰
  • Conjugated Estrogens
  • Premarin R
  • Prempack R
  • hp-med-but-01function.gif

    雌 激 素 是 一 種 由 卵 巢 分 泌 出 來 的 荷 爾 蒙 , 功 能 是 給 予 女 性 性 徵 如 月 經 和 生 育 能 力 等 。 當 女 性 到 了 更 年 期 , 卵 巢 不 再 排 卵 , 身 體 的 雌 激 素 亦 會 減 少 。

    雌 激 素 藥 物 主 要 用 於 更 年 期 症 狀 , 稱 為 「 荷 爾 蒙 補 充 治 療 」(Hormone Replacement Therapy) 。 醫 生 只 會 處 方 給 更 年 期 徵 狀 ( 如 熱 潮 紅 , 出 汗 , 情 緒 低 落 ) 嚴 重 和 容 易 患 上 骨 質 疏 鬆 的 女 性 ; 一 般 婦 女 如 更 年 期 徵 狀 輕 微 而 又 沒 有 骨 質 疏 鬆 的 跡 象 , 便 不 須 額 外 補 充 雌 激 素 。

    hp-med-but-02method.gif因 人 而 異 , 每 月 可 服 用 10 - 30 天 , 應 依 照 醫 生 指 示 服 用 。
    hp-med-but-03side.gif噁 心 , 嘔 吐 , 體 重 微 增 , 乳 房 脹 滿 。
    hp-med-but-04caution.gif服 用 期 間 應 定 期 檢 查 身 體 及 留 意 陰 道 分 泌 及 乳 房 有 沒 有 異 常 變 化 出 現 , 若 發 現 有 異 樣 應 諮 詢 醫 生 意 見 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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