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適當吃、多運動 延緩糖尿病前期發病 

六 18, 2016點擊數: 1930
一名80多歲阿嬤,長期有服用降血壓藥物的習慣,某次健檢時發現空腹血糖108mg/dl,屬於糖尿病前期,雖醫護人員提醒應注意飲食,且養成運動習慣,但短短三個月後再健檢時,卻發現阿嬤空腹血糖飆升到135m…

如何吃好油? 油品選購2訣竅

一 08, 2018點擊數: 1541
坊間食油百多種,近年又爆發了混油、假油、毒油事件,讓民眾心中留下不可抹滅的陰影,就擔心影響身體健康。在選購油品時有2大訣竅,小瓶、玻璃瓶包裝,相對較安全,無添加化學藥劑、防腐劑。…

喝油可養生? 營養師這麼說

十 17, 2016點擊數: 2811
最近還滿流行喝油養生,甚至有喝油減肥一說,有人每天早上起床第一件事,就是喝油;然而,營養師提醒,每人每天油脂攝取量應在二湯匙以內,由於油脂也是熱量來源,所以千萬不要過量,以免體重增加,甚至有心血管疾病…

粽子吃多怕身材走樣? 營養師提4大原則

六 21, 2020點擊數: 1299
端午佳節即將到來,但新型冠狀病毒(COVID-19)所造成的肺炎疫情仍在全球延燒,不過品嚐美味粽子的習俗仍可持續進行。 粽子熱量高 天熱補充水分避免中暑…

大熱天喝冰水 體熱排不出易中暑

八 02, 2016點擊數: 2316
入夏之後,氣溫就居高不下,稍一不慎,就可能中暑了!中醫師並指出,很多人喜歡在大熱天喝冰水,致使體內熱排不出去,也很容易中暑。 進出冷氣房忽冷忽熱也易中暑…

孕媽咪不要胖 地雷飲食有哪些?

二 21, 2016點擊數: 2217
為了胎兒的健康,孕媽咪從懷孕的第一天起,就應該要注意營養攝取;然而,卻有很多孕婦亂亂吃,致使體重直線上升。營養師強調,懷孕期間,可分為前中後期的營養照顧,每天所增加熱量以300卡為宜,懷胎9個月,大約…

雌激素(Estrogen)

hp-med-hl-women.gif你 所 選 的 藥 物 是 雌 激 素 (Estrogen) , 是 女 性 荷 爾 蒙 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 雌 激 素 包 括 ︰
  • Conjugated Estrogens
  • Premarin R
  • Prempack R
  • hp-med-but-01function.gif

    雌 激 素 是 一 種 由 卵 巢 分 泌 出 來 的 荷 爾 蒙 , 功 能 是 給 予 女 性 性 徵 如 月 經 和 生 育 能 力 等 。 當 女 性 到 了 更 年 期 , 卵 巢 不 再 排 卵 , 身 體 的 雌 激 素 亦 會 減 少 。

    雌 激 素 藥 物 主 要 用 於 更 年 期 症 狀 , 稱 為 「 荷 爾 蒙 補 充 治 療 」(Hormone Replacement Therapy) 。 醫 生 只 會 處 方 給 更 年 期 徵 狀 ( 如 熱 潮 紅 , 出 汗 , 情 緒 低 落 ) 嚴 重 和 容 易 患 上 骨 質 疏 鬆 的 女 性 ; 一 般 婦 女 如 更 年 期 徵 狀 輕 微 而 又 沒 有 骨 質 疏 鬆 的 跡 象 , 便 不 須 額 外 補 充 雌 激 素 。

    hp-med-but-02method.gif因 人 而 異 , 每 月 可 服 用 10 - 30 天 , 應 依 照 醫 生 指 示 服 用 。
    hp-med-but-03side.gif噁 心 , 嘔 吐 , 體 重 微 增 , 乳 房 脹 滿 。
    hp-med-but-04caution.gif服 用 期 間 應 定 期 檢 查 身 體 及 留 意 陰 道 分 泌 及 乳 房 有 沒 有 異 常 變 化 出 現 , 若 發 現 有 異 樣 應 諮 詢 醫 生 意 見 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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