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穀物沖泡「飲」藏添加物 三大雷區要小心

二 05, 2016查看: 2125
寒流來襲,很多人喜歡泡一杯又香又濃的穀物沖泡飲(穀奶)或堅果飲來搭配早餐,市面上許多的沖泡飲為了增添口感與濃稠度,常常使用堅果穀粉以外的化學澱粉、麥芽糊精、關華豆膠等做為增稠劑,甚至加入各種香精香料來…

春宜養肝 中醫師的春季養生小撇步

三 26, 2018查看: 1745
春天正值萬物生命力最旺盛之際,養生重點要順應春天「陽氣初發」、「萬物始生」的特點。按照中醫五行屬性,春屬木,與肝經相應,肝經主控人體的生長,所以春天是生物激素變化最旺盛的時候,此時就容易好發「肝」的病…

黑糖薑茶舒緩經期不適? 中醫:不是每人都適合

二 20, 2017查看: 1998
一名女性因生理期不適就醫看診,醫師發現患者除了生理期會下腹悶脹外,月經週期還算穩定,但卻有乳房脹痛問題,白帶也多,加上若天氣熱就愛喝冰涼飲品,屬於氣滯夾濕的證候,透過藥方柴胡疏肝散配合八味帶下方作調理…

老人應多吃肉? 營養師教你阿公阿嬤蛋白質應吃多少

九 19, 2020查看: 1112
醫生說67歲的黃阿公的肉吃太少,飯吃太多,但他每餐都會多吃一塊肉,少吃半碗飯,沒想到醫生還是跟他說,要再多吃一點才行,甚至告訴他都是為了健康。阿公阿嬤們到底要吃多少肉、多少蛋白質才夠?營養師叮噹(戴岑…

妳外食、還是老十? 妳必知的3件逆轉事!

九 13, 2016查看: 2025
據統計,很多城市外食人口超過八成。一天三餐都在外解決,易令營養失衡,外食高油、高鹽、高熱量、高膽固醇以及濫用食品添加劑,加重代謝負荷,拖垮廢物運轉速度,響起便秘、消化不良、肥胖、疲勞等健康警號。…

糖友飲食太隨意? 輕忽飯後血糖恐成控糖破口

十一 04, 2020查看: 1098
想要控制糖尿病不能只有注意空腹血糖!研究發現,飯後高血糖值和心血管疾病息息相關。醫師也提醒,除了注意糖化血色素之外,飲食上控制較不好的糖友們,更要落實飯前與飯後血糖的配對監控,如果口服控制效果不好,更…

打造不生病體質 這樣蒸更營養 

十 20, 2019查看: 1004
蒸菜能最大程度保住食物的味、形和營養,所含的多酚類營養物質(如黃酮類的槲皮素)的量,明顯高於用其他方法烹調的菜。蒸菜以水滲熱,陰陽調和,鎖住了大部分的維生素和水分,女生吃了皮膚水潤光滑,男生吃了保腎護…

黃體酮類藥物 (Progestogen)

hp-med-hl-women.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 黃 體 酮 類 藥 物 (Progestogen) , 是 女 性 荷 爾 蒙 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 黃 體 酮 類 藥 物 包 括 ︰
  • Medroxyprogesterone
  • Norethisterone
  • Primolut N R
  • Provera R
  • hp-med-but-01function.gif

    黃 酮 體 是 女 性 荷 爾 蒙 的 一 種 , 由 卵 巢 的 黃 體 和 妊 娠 期 間 的 胎 盤 分 泌 , 作 用 是 為 子 宮 受 精 作 好 準 備 。

    黃 酮 體 類 藥 物 可 用 於 以 下 用 途 ︰

    1. 避 孕 藥
    2. 治 療 子 宮 異 常 出 血 或 繼 發 性 停 經
    3. 荷 爾 蒙 補 充 治 療 ︰ 會 配 合 雌 激 素 , 以 減 低 雌 激 素 的 副 作 用

    黃 酮 體 除 了 有 口 服 劑 外 , 亦 有 皮 下 注 射 的 方 劑 。

    hp-med-but-02method.gif因 人 及 因 治 療 用 處 而 定 , 應 依 照 醫 生 指 示 服 用 。
    hp-med-but-03side.gif下 體 出 血 , 月 經 紊 亂。
    hp-med-but-04caution.gif曾 患 血 栓 性 靜 脈 炎 者 慎 用 , 應 先 諮 詢 醫 生 意 見 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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