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喝酒有多傷身? 這些疾病、癌症都上榜

四 19, 2017點擊數: 1647
不少人有飲酒習慣,但你知道酒精傷害有多大嗎?醫師強調,酒精傷害遍布全身上下,包括腦部、骨骼、神經、心臟、肝臟、胰臟、腸胃等器官病變,增加罹患癌症的風險,更造成暴力、酒駕等社會事件。…

減肥卻都不見效果? 營養師教「低GI飲食」瘦身不復胖

四 08, 2021點擊數: 1031
你也曾嘗試過多種減肥方式卻都不見效果嗎?小心若用錯方法,可能還傷及身體!醫院營養室楊智凱營養師指出,想要成功減重不復胖,不妨可嘗試低GI飲食、減醣飲食以及168間歇斷食等三種方式,有助於達到健康且均衡…

想要減肥只吃單一食物? 營養師推崇均衡飲食

四 21, 2019點擊數: 1059
現代人聚餐應酬,享用美食後又缺運動,不少人都胖了一圈,想要瘦身減肥,網路上流傳不少減肥秘方,包括了蘋果減肥法、吃肉減肥法、生酮飲食、先吃菜後放任吃、喝減肥茶等等。…

蛋白質熱量低且助人體修補組織 一天吃多少才夠?

九 14, 2020點擊數: 1812
蛋白質是人類不可或缺的營養,根據2018年最新版「每日飲食指南」中,就將「豆魚肉蛋類」修正為「豆魚蛋肉類」,主要因希望民眾避免攝取過多富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物,且研究也指出,蛋的攝取與血中膽固醇濃…

超級穀物台灣紅藜 能預防大腸癌前期病變

二 21, 2017點擊數: 1955
台灣紅藜被譽為「超級穀物」!國內最新研究發現,餵食帶有大腸癌前期病變的大鼠台灣紅藜10周後,有效抑制大腸癌前期病變生成,達到預防效果。專家指出,台灣紅藜含有高量膳食纖維、抗氧化物質,60公斤成人每天食…

手術後應該這樣吃 忌口食物有哪些?

六 06, 2017點擊數: 2372
手術後想要使傷口盡快痊癒,很多人會喝雞湯,或是吃魚湯,甚至會很忌諱吃鴨肉或是香菇等食物,在飲食上會有些禁忌;到底手術後應該吃哪些食物好?又有哪些食物該忌口呢?營養師提醒,除了均衡飲食之外,尤其是蛋白質…

喝氣泡水減重? 專家:喝水最實際

十 23, 2018點擊數: 1112
不少人不喜喝白開水,因其沒味道,而若喝飲料又怕發胖、不健康,氣泡水有碳酸飲料刺辣的彈跳口感,成了現今很多人的選擇。網路上流傳喝氣泡水好處多,不僅能加速腸胃蠕動,同時也能促進新陳代謝;此外更被不少減重族…

止經痛藥

hp-med-hl-women.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 非 類 固 醇 止 痛 藥 (NSAIDS) 的 一 種 , 其 中 一 個 用 途 是 常 用 於 治 療 女 性 月 經 期 間 引 起 的 痛 楚 , 是 止 經 痛 藥 物 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 止 經 痛 藥 包 括 ︰ -
  • Dyspen R
  • Medicap R
  • Mefa R
  • Mefacap R
  • Mefenamic Acid
  • Mefic R
  • Naproxen Sodium
  • Ponston R
  • Synflex R
  • hp-med-but-01function.gif

    此 類 藥 物 是 非 類 固 醇 止 痛 藥 的 一 種 , 能 減 少 致 痛 物 質 的 形 成 及 阻 止 痛 楚 的 感 覺 傳 致 大 腦 , 亦 能 阻 止 引 致 發 炎 腫 痛 的 物 質 活 動 ; 此 類 止 痛 藥 對 女 性 月 經 期 間 引 起 的 痛 楚 特 別 有 效 , 所 以 常 用 於 治 療 經 痛 症 。

    此 類 藥 最 大 的 壞 處 是 能 刺 激 胃 部 , 長 期 服 用 可 能 會 引 致 胃 部 不 適 , 所 以 一 定 要 於 飯 後 服 用 以 保 護 胃 部 。

    hp-med-but-02method.gif於 飯 後 服 用 , 以 預 防 此 類 藥 物 對 胃 部 的 刺 激 。 經 痛 者 可 於 月 經 來 臨 前 1 天 開 始 服 用 , 這 樣 止 痛 功 效 會 較 顯 著 , 服 用 者 也 會 舒 服 一 些 。
    hp-med-but-03side.gif胃 部 不 適。
    hp-med-but-04caution.gif胃 潰 瘍 患 者 不 宜 長 期 服 用 ; 曾 患 胃 潰 瘍 人 仕 則 要 份 外 小 心 , 應 先 諮 詢 醫 生 意 見 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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