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有機蘋果這點贏了 研究:菌相均衡且豐富

八 05, 2019點擊數: 1247
「每日一蘋果,醫生遠離我」這句有名的俗諺,其功效有部分可能來自蘋果上的細菌!奧地利格拉茨科技大學研究發現,蘋果上有多達9千多萬個細菌,而有機蘋果的菌群更均衡也更多樣化,可能增添水果風味,也對人體腸胃道…

有機蔬果不用洗? 以流動清水洗滌才安心

十 24, 2016點擊數: 2077
不少民眾以為買了有機蔬果,便不需要清洗。營養師司徒蓁在臺北市政府衛生局「食安知能向下紮根,食品履歷標章都認識」記者會中表示,民眾即使購買有機蔬果,也要在削皮前以流動清水清洗乾淨,主要擔心手上有髒汙,如…

減肥不用餓肚子 陳峙嘉中醫師教你瘦

三 11, 2019點擊數: 1077
許多人用節食來減肥,但恢復飲食往往易復胖,因此又瘋狂運動,剛開始確實瘦了下來,但一段時間後體重就卡關。中醫師陳峙嘉表示,節食讓身體變虛,代謝變差,更難瘦。其實規律進食,配合適當有氧運動,提升基礎代謝率…

低卡、高纖創意湯圓不發胖 營養師教你DIY自製

二 07, 2020點擊數: 1100
如何能享用美食,卻又不增加身體負擔呢?聯合醫院營養師呂亦淳,研發「高纖低卡三彩圓」,設計低脂高纖三色創意湯圓,讓民眾能健康歡度元宵。 「高纖低卡三彩圓」 低熱量搭配多元營養健康倍增…

油魚當鱈魚吃 男童連三天拉油!

十一 20, 2020點擊數: 1461
十歲男童排便流出帶油液體,連放屁都噴油!家長擔心兒子腸胃出大問題,急忙就醫。醫師問診時再三詢問男童有沒有吃「油魚」?男童堅稱沒吃「魷魚」,一陣雞同鴨講,醫師不放棄反覆確認,最後家長聽懂醫師問的是有沒有…

傳統早餐吃鹹粥、牛肉湯 營養師教這樣吃不怕胖

四 29, 2021點擊數: 1204
台南的美食小吃讓人回味無窮,許多在地人會在早餐吃上一碗熱騰騰的鹹粥或牛肉湯,營養師表示,台南傳統早餐種類豐富,如鹹粥、牛肉湯、羊肉湯、菜(肉)粽、肉燥飯、沙茶蛋餅、杏仁茶等,都是獨特的「台南款」,但熱…

進補後失眠、口腔潰瘍? 中醫:2體質當心傷身

十一 06, 2021點擊數: 977
「立冬」這個節氣代表秋天的終了、冬季開始。除了天氣漸漸轉冷外,不少人也會開始食用薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨、十全大補等進補;醫師提醒,同一道藥膳,有些人吃後覺得滋補,但有些人可是會吃出毛…

抗肺炎要有營養 大力提升免疫力

三 03, 2020點擊數: 1275
新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)來勢洶洶,全球確診案例頻傳,人民都處在恐慌的緊張情緒中,深怕下一個確診者就出現在身邊。除了做好個人防疫,勤洗手減少出入公共場所與必要時戴口罩外,我們還能如何保護自己…

止經痛藥

hp-med-hl-women.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 非 類 固 醇 止 痛 藥 (NSAIDS) 的 一 種 , 其 中 一 個 用 途 是 常 用 於 治 療 女 性 月 經 期 間 引 起 的 痛 楚 , 是 止 經 痛 藥 物 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 止 經 痛 藥 包 括 ︰ -
  • Dyspen R
  • Medicap R
  • Mefa R
  • Mefacap R
  • Mefenamic Acid
  • Mefic R
  • Naproxen Sodium
  • Ponston R
  • Synflex R
  • hp-med-but-01function.gif

    此 類 藥 物 是 非 類 固 醇 止 痛 藥 的 一 種 , 能 減 少 致 痛 物 質 的 形 成 及 阻 止 痛 楚 的 感 覺 傳 致 大 腦 , 亦 能 阻 止 引 致 發 炎 腫 痛 的 物 質 活 動 ; 此 類 止 痛 藥 對 女 性 月 經 期 間 引 起 的 痛 楚 特 別 有 效 , 所 以 常 用 於 治 療 經 痛 症 。

    此 類 藥 最 大 的 壞 處 是 能 刺 激 胃 部 , 長 期 服 用 可 能 會 引 致 胃 部 不 適 , 所 以 一 定 要 於 飯 後 服 用 以 保 護 胃 部 。

    hp-med-but-02method.gif於 飯 後 服 用 , 以 預 防 此 類 藥 物 對 胃 部 的 刺 激 。 經 痛 者 可 於 月 經 來 臨 前 1 天 開 始 服 用 , 這 樣 止 痛 功 效 會 較 顯 著 , 服 用 者 也 會 舒 服 一 些 。
    hp-med-but-03side.gif胃 部 不 適。
    hp-med-but-04caution.gif胃 潰 瘍 患 者 不 宜 長 期 服 用 ; 曾 患 胃 潰 瘍 人 仕 則 要 份 外 小 心 , 應 先 諮 詢 醫 生 意 見 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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