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宅在家這樣健康吃 國健署教你健康煮調理包

五 06, 2020查看: 1214
防疫在家這樣健康煮!新冠肺炎疫情延燒,許多民眾從外食改成在家自行烹煮,但上班族常因下班晚時間有限,且採買食材、備料、烹煮等過程繁瑣又費時,為了解決許多民眾的困擾,教您如何運用市售食品,快速煮出一頓兼顧…

貪吃婦血糖體重齊飆 腸泌素降糖減重成功!

三 31, 2016查看: 1839
陳太太是一名50歲家庭主婦,因為嗜吃美食,罹患糖尿病多年來體重居高不下,糖化血色素長期都在8%以上,而傳統糖尿病藥容易使體重增加,過胖更會加重病情,讓她相當困擾,經醫師評估後改以「腸泌素療法」治療,不…

解決手腳冰冷問題 食補運動有效舒緩

一 17, 2016查看: 2373
如你也有手腳冰冷的現象,要小心是身體出現病症的警訊;開業中醫診所主治醫師吳佳玟指出,像是血管硬化、糖尿病以及類風濕性關節病等都可能出現手腳冰冷現象,尤其老年人或中風患者,因活動量少,心臟功能不佳等,都…

慢性病友掌握食物代換原則 健康過好年

一 26, 2017查看: 1860
闔家團圓的年節,親朋好友相聚時難免零食、點心不忌口。過度精緻且過量的年節飲食,但其中卻暗藏高鹽、高油、高普林、高熱量的危機,可能會造成身體沉重的負擔。對慢性病友來說特別是一大挑戰。吳澤誠提醒慢性病友們…

頭頸癌化療嘴破該怎辦? 營養照護全攻略

十 11, 2019查看: 1172
放射治療 (頭頸/口腔腫瘤) 化療時,最討厭的副作用就是嘴破常會影響食欲,疼痛,減少體重與生活品質,建議的改善原則: (一)選擇質地柔軟細碎的食物以幫助吞嚥: 1.乳製品:如乳酪、布丁、奶昔、冰淇淋…

女性一星期吃魚超過4份 糖尿病風險上升

九 19, 2016查看: 2572
不少人認為,多吃魚,魚油中的Omega-3脂肪酸可預防癌症、心臟病,不過最新研究卻發現,女性如果吃太多富含油脂魚類,出現第二型糖尿病機率就會增加26%。研究學者建議,一般民眾一星期吃魚份量不要超過4份…

蛋與海鮮美食當前 膽固醇高卻得禁口?

四 27, 2016查看: 1557
不管是香氣四溢的茶葉蛋,還是滑順可口的金黃半熟蛋,甚至是香煎美味的荷包蛋,通通令人食指大動,但對膽固醇過高的人來說,美食當前,卻得抗拒誘惑,不能多吃,營養師劉怡里表示,其實還是可以正常攝取的。…

止經痛藥

hp-med-hl-women.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 非 類 固 醇 止 痛 藥 (NSAIDS) 的 一 種 , 其 中 一 個 用 途 是 常 用 於 治 療 女 性 月 經 期 間 引 起 的 痛 楚 , 是 止 經 痛 藥 物 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 止 經 痛 藥 包 括 ︰ -
  • Dyspen R
  • Medicap R
  • Mefa R
  • Mefacap R
  • Mefenamic Acid
  • Mefic R
  • Naproxen Sodium
  • Ponston R
  • Synflex R
  • hp-med-but-01function.gif

    此 類 藥 物 是 非 類 固 醇 止 痛 藥 的 一 種 , 能 減 少 致 痛 物 質 的 形 成 及 阻 止 痛 楚 的 感 覺 傳 致 大 腦 , 亦 能 阻 止 引 致 發 炎 腫 痛 的 物 質 活 動 ; 此 類 止 痛 藥 對 女 性 月 經 期 間 引 起 的 痛 楚 特 別 有 效 , 所 以 常 用 於 治 療 經 痛 症 。

    此 類 藥 最 大 的 壞 處 是 能 刺 激 胃 部 , 長 期 服 用 可 能 會 引 致 胃 部 不 適 , 所 以 一 定 要 於 飯 後 服 用 以 保 護 胃 部 。

    hp-med-but-02method.gif於 飯 後 服 用 , 以 預 防 此 類 藥 物 對 胃 部 的 刺 激 。 經 痛 者 可 於 月 經 來 臨 前 1 天 開 始 服 用 , 這 樣 止 痛 功 效 會 較 顯 著 , 服 用 者 也 會 舒 服 一 些 。
    hp-med-but-03side.gif胃 部 不 適。
    hp-med-but-04caution.gif胃 潰 瘍 患 者 不 宜 長 期 服 用 ; 曾 患 胃 潰 瘍 人 仕 則 要 份 外 小 心 , 應 先 諮 詢 醫 生 意 見 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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