• 飲食
• 失眠
• 進補
• 火氣大
• 口乾舌燥
• 中醫

秋深冬立，又到了可以進補的時節。中國傳統人的飲食習慣，一年四季都很喜歡進補，不論是溫補、熱補、平補、涼補，連身體健康的年輕人，也喜歡沒事就喝個雞精、吃藥膳火鍋、四物雞等，好像吃這些補類食物，就可以瞬間補充體力、強健體魄。更不用說，只要天氣稍微一涼，羊肉爐、麻油雞等店家幾乎一位難求。但是，進補

• 食物
• 體質
• 腹脹
• 脾胃
• 食慾不振
• 中醫

脾胃健康在中醫養生中佔有舉足輕重的地位，中醫認為脾經脈連胃，互為表裡；脾與胃共同完成飲食物的消化、精微營養物質的吸收與轉輸。人出生後必須依賴飲食的營養維持生命，脾、胃合稱後天之本，具人體消化、吸收與轉輸的功能。食物應依體質選擇中醫科醫師李敏表示，脾胃養生重視飲食，飲食應適度適時，避免暴飲

• 素食
• 乳腺癌
• 大腸直腸癌

日前有研究指出，「吃素」也有醫療效果！美國責任醫師協會（Physicians Committee for Responsible