• 牙線
• 刷牙
• 潔牙

刷牙方式有很多種，每一種方式都有其特色及適用性，沒有證明哪種是最好的。醫師指出，目前較常被推薦的刷牙法為貝式刷牙法，其能讓牙齒死角都被清潔的乾淨溜溜；然而，你的潔牙工具用對了嗎？刷牙有步驟　牙刷刷頭小且軟毛較佳牙科主治醫師蔣政宏表示，刷牙須從右邊開始，右邊結束；再從右邊外側刷到左邊外側，

• 高血脂
• 高血壓
• 肥胖
• 心血管疾病
• 腦中風
• 猝死
• 冠狀動脈阻塞
• 胸悶
• 心肌梗塞
• 老年人

泡湯能活絡血液循環、放鬆神經，是寒冷冬天裡的小確幸，一名年約50歲、體型偏肥胖的中年男子最近去泡湯，平時血壓偏高的他，才剛泡溫泉沒幾分鐘就感到頭暈、冒汗，伴隨胸悶症狀，緊急就醫竟是心絞痛併發心肌梗塞，醫師提醒，泡湯會讓身體微血管擴張，雖然能夠舒緩身體，但對於本身有心血管病史的病人也有可能引發急性

• 更年期
• 停經

女性進入更年期，由於卵巢功能衰退，女性賀爾蒙分泌減少，會導致全身性明顯的生理變化，因此女性對於隨著年齡而來的遽變，感受上會較男性來的更為強烈；專家指出，熟齡女性的變化可以分為「形而外」與「形而內」兩部分，使得女性與男性特有的體型與體內生理特徵越來越相似，熟齡女子在不知不覺中逐漸地「男性化」。