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水果罐頭存放許久與防腐劑無關　罐身出現４徵兆最好不要吃

十 10, 2020查看: 1395
不論蛋糕上裝飾的水蜜桃，或是「鳳梨蝦球」裡的鳳梨片，都會用到罐頭水果，但是，你是不是跟許多人一樣，對罐頭的製作方式、食用安全性，以及如何挑選罐頭仍有誤解呢？究竟罐頭水果的安全性與挑選原則怎麼做才正確呢…

冬令進補調理身體　３種情況最好避免

十二 29, 2020查看: 1119
許多人都會趁著冬令進補時節替自己好好進補，以增強抵抗力抵抗寒冬，但要注意，若是進補方式錯誤，反而影響健康。醫院中醫部李啟光醫師指出，中醫有著「冬不藏精，春必病溫」的說法，亦指冬天正是適合儲備能量的時節…

靠大魚大肉紓壓?　營養師:「防疫期食物這樣吃」

六 28, 2021查看: 1117
疫情延燒期間，民眾大多選擇「自主封城」避免非必要外出，生活長期受限使人感到焦慮，有些人選擇用美食來彌補、撫平不能外出的遺憾，但這樣真能有效減壓嗎?夏子雯營養師呼籲，高油脂、高糖食物可能會讓人短暫感受到…

這樣吃就對了！　新每日飲食指南更健康

三 16, 2018查看: 2170
均衡飲食更健康！建立正確的健康飲食觀念，符合營養需求現況及國際飲食指標趨勢的2018年「每日飲食指南」，以均衡飲食為目的之健康飲食建議。 飲食型態普遍未達均衡飲食 依據健康署2013-…

從小吃蔬果 學習力多5倍

十一 28, 2015查看: 2029
從小就養成不挑食、攝取營養蔬果的孩子，學習力比無攝取蔬果習慣的同學竟多出5倍！…

研究發現「影響食慾關鍵」　還能避免報復性復胖

十二 12, 2021查看: 907
貪吃可能不只是大腦惹的禍！美國國家衛生研究院發表最新發現，腦細胞有效抑制飢餓、控制食量，將會為肥胖、過量進食帶來更新的治療。目前科學性減肥多著重於解釋「大腦」對於食慾的影響，「腦內減肥」、「欺騙大腦瘦…

秋冬如何進補？　癌友要注意的秋冬進補事項

十一 26, 2021查看: 855
期待的秋冬即將到來，對於台灣秋冬，有些謎因要好好說清楚。首先，台灣的氣候已經東南亞化了，也就是日韓劇中秋天的楓紅、冬天的暖爐手套，在台灣已不復見。近年更因受到極端氣候影響，秋冬季除了少數天數氣溫下降，…

營養均衡分配　讓孩子從小不挑食

六 06, 2016查看: 2086
你擔心孩子吃得不夠營養嗎？尤其4至6歲的幼兒正處於活動量增加的狀態，常常因為貪玩不熱衷進食，加上免疫系統尚未健全，若不小心把玩具塞入口，就很容易感染疾病；營養師黃瑞培指出，幼兒時期的飲食衛生和營養，對…
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健康資訊 點擊數: 1491
日本減重達人桐山秀樹大力推廣限醣飲食減肥法，就是減少攝取澱粉，在三個星期快速減重20公斤，聲名大噪，還曾經出了多本暢銷書，沒想到卻在本月初猝逝。體重管理專家蕭敦仁醫師就表示，限醣飲食減肥法違背人類生理的基本需求，不值得鼓勵。少糖違反人類生理需求蕭敦仁醫師進一步說明，限醣飲食減肥法起緣於1
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為了胎兒的健康，孕媽咪從懷孕的第一天起，就應該要注意營養攝取，國際婦幼醫學權威Dr. Bloomfield 分享婦產醫學新發現，強調寶寶天生基因不是絕對，媽媽營養攝取才是關鍵。孕媽咪營養攝取是關鍵澳洲與紐西蘭新生兒學科專家Dr
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今年的冬天很異常，有時高溫可達攝氏二十多度，有時又低到攝氏十度；小兒科醫師提醒，天氣變化大，過敏兒很容易發病，家有過敏兒的家長，應趕緊帶孩子去打疫苗，除了流感疫苗之外，肺炎鏈球菌疫苗也要記得打。流感高峰期來臨　敏兒快打疫苗張雅婷

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