台灣健康

打造健康社區 北市由忠孝醫院率先開跑

為打造友善社區與健康環境,臺北市立聯合醫院忠孝院區致力於南港社區民眾的健康生活,因此與衛生福利部國民健康署共同推動南港區社區健康營造中心,日前於忠孝院區舉辦是公誓師與培訓大會。

臺北市立聯合醫院忠孝院區與衛生福利部國民健康署計畫,計畫將南港區社區打造健康營造中心,計畫下內容包含五大主題,分別是「菸酒檳榔防制」、「減鹽」、「肥胖防治」、「活躍老化」以及「營造生活化運動社區」。

今年是忠孝院區第一年承辦,因此健康營造中心主要工作在於利用社區現有資源、輔導社區內各單位執行活動、統整各單位執行現況成果,追求永續經營的目標。

健康社區營造還有一重要目的,就是使社區內居民參與營造活動,成為健康志工。因此,凝聚社區共識成為首要目標,臺北市立聯合醫院忠孝院區院長高木榮表示,「健康社區計畫在籌備初期就以分頭聯繫各個里來協助、推動計畫。」社區計畫邀請了南港區內里長、社區發展協會、南港社區大學、社區藥局、成德國中、國小、中華科技大學等單位舉辦會議達成共識。 五大主題的各項活動也開始在社區內陸續開始啟動,希望能提供民眾健康友善的社區,且未來的營造工作也需仰賴社區民眾共同努力。 

 

秋節禮盒做公益 以行動支持身障朋友

衛福部11日舉辦「秋節有心 圓月有禮」中秋愛心伴手禮促銷展售記者會,總統馬英九、衛服部部長蔣丙煌親臨現場表達對身障朋友的支持,也由型男大主廚主持人詹姆士及郭士弘現場示範如何線上訂購公益月餅,邀請社會各界發揮愛心,以實際購買行動把愛傳出去,支持與鼓勵身心障礙者朋友在製作月餅背後所付出的辛勞與努力。

馬英九在致詞前特別以手語表示「大家好,我是馬英九,加油」,向身心障礙者傳達加油打氣的心意,希望公益團體透過中秋節愛心禮盒活動,把一年所需的經費都能籌募完成,並提到大家不要小看購買鳳梨酥、綠豆椪,這樣的小動作可以帶來更多幸福與精神上的支持,更呼籲社會大眾,以具體行動響應購買愛心伴手禮,進而鼓勵身心障礙朋友自立發展,也讓社會充滿溫情。

蔣丙煌表示,此次與公益團體共同推出2種禮盒,結合14家身心障礙福利機構及團體的巧思與製作,有別於以往是各福利機構單獨販售,型男大主廚主持人詹姆士及郭士弘、插畫家小黃間負責提供秋節產品技術指導與禮盒插畫設計,期望透過活動官網讓中秋愛心伴手禮的銷售成果再創佳績。 以購買行動支持身心障礙朋友,可至活動官網(www.815179.com.tw)訂購及查詢產品相關訊息,或於每日上午9點至晚上9點撥打0800-815-179(8月15日中秋節一起購)免付費服務專線,一同響應公益活動。 

 

颱風後濁水洗澡 皮膚紅癢染蕁麻疹

一名25歲家住在新北市的王小姐,近日蘇迪勒颱風導致翡翠水庫的水質混濁,因買不到水接連兩日使用混濁水洗澡、煮飯,造成皮膚紅、癢、起紅疹,前往皮膚科就診醫師確診為蕁麻疹,目前已吃藥控制病情。

開業皮膚科醫師陳智亮表示,近日颱風肆虐,颱風過後有較多皮膚上的病變,如濕疹、毛囊炎、香港腳、蕁麻疹,蕁麻疹恐因飲用水與接觸的水質含有較多雜質、細菌,增加皮膚過敏風險,導致全身性過敏情況加重。敏感體質、免疫力較差的人,須盡量避免接觸混濁水,因皮膚上可能有細小傷口進而引發疾病上身,為避免皮膚問題應使用生理食鹽水或礦泉水擦澡,降低敏感膚質因接觸後所引起的過敏。

另外,毛囊炎發生機率也增加,因水混濁含有較多細菌,皮膚上有傷口又碰到髒水時就容易感染,發生部位在頭皮、腋下、胯下、小腿、背部,夏季炎熱潮濕又接觸髒水就會增加細菌滋生的風險,嚴重者會化膿,如果不小心摳破會擴散開來造成蜂窩性組織炎。

陳智亮提醒,災後清掃家園時也須穿著防水手套與膠鞋,盡量避免與黃水接觸,隔絕髒水以防細菌與黴菌入侵體內,但也不可長時間穿著,會讓腳縫的汗水造成黴菌胞子發芽增加罹患香港腳與復發風險。建議流汗後應用乾淨毛巾或手帕擦乾腳部,若可沖腳並保持乾爽更為理想。如有發現皮膚上有奇怪的疹子或是紅、腫、痛症狀就需要盡快就醫。 

 

上傳量腰照捐血壓計 藝人名人共響應

你的腰圍標準嗎?千禧之愛健康基金會發起「133量腰行動」,邀請何潤東率先獻出量腰照,同時點名了好友張鈞甯、陳怡蓉、郭品超。號召民眾在FB上傳量腰照,並寫下健康腰圍標準,並邀請好友接力,基金會將捐贈血壓計,給需要的社區做健康小站。

網路名人Angelina、游勝綸、宅媽花花等人,也分別秀出練過的腰身,一上傳就獲2000多個按讚數,身材讓網友非常羨慕。而成大校長蘇慧貞、國健署長邱淑媞、統一獅隊球星高志綱等知名人士,也都悄悄地獻出了量腰照。

千禧之愛健康基金會營養師高繪雯表示,代謝症候群的5大指標為腰圍、血壓、空腹血糖值、三酸甘油酯,以及高密度酯蛋白膽固醇,其中量腰圍是最簡單的健康指標,當男生腰圍超過90公分、女生腰圍大於80公分,代表腹部肥胖,可能誘發高血脂、高血糖、高血壓等疾病風險,

千禧之愛健康基金會發起「千禧133量腰行動」,民眾只在自己的FB上傳量腰照,並依自己性別寫下男生90公分或女生80公分的健康腰圍標準,再邀請3位好友接力量腰,每達30張量腰照,就捐贈1台血壓計,若達1000張照片就直接捐50台。 

強大水壓衝擊 男子雙手開放性骨折

颱風蘇迪勒重創新北市烏來地區,一名在當地飯店工作的24歲鄭姓員工,因大水水壓衝擊,雙手遭門重力夾擊,負傷於洪流中奮力逃生上岸。經緊急送醫後,診斷其雙手、共5根指頭有開放性骨折,經北醫醫療團隊救治,目前情況穩定。

鄭姓傷患的姐姐說,弟弟下山時仍有意識,也能與家人簡單對話,但由於雙手手指骨折,整個人痛到發抖抽搐,長達30個小時,才好不容易下山接受治療。她說,也感謝北醫醫療團隊的全力救治,雖然日後可能面臨復健等問題,但相信弟弟一定能克服難關。

收治個案的台北醫學大學附設醫院整形外科主治醫師陳志軒指出,該傷患雙手、共5根指頭有開放性骨折,其中左手第3根指頭的傷勢最為嚴重,另外,傷患右大腿內外側都有開放性傷口,研判是游泳逃生過程中遭異物穿刺受傷。

「從未看過這麼髒的傷口。」陳志軒表示,由於傷患的傷口長時間浸泡於泥水,大量的泥土、雜草、碎屑夾雜其中,甚至卡在神經、血管,臨床上從未看過這麼髒的傷口,醫療團隊第一時間花了5個小時仔細清創,並針對骨折部位打釘,目前傷患仍於加護病房接受治療,至於手部功能是否受影響,仍需後續觀察。 

 

腸病毒警訊期北市升溫 應正確洗手

台北市衛生局表示,目前是腸病毒流行期,雖然孩童皆已放暑假,但參加夏令營及暑期活動增加,進而提升在公共場所接觸腸病毒的機會。

依據衛生福利部疾病管制署截至8月8日監測資料顯示,全國腸病毒感染併發重症共計通報55例、確診4例;臺北市共通報3例,確診1例。預估開學後學童接觸互動更頻繁,將出現另一波腸病毒疫情。

衛生局疾病管制處長陳少卿表示,因應出現首例腸病毒重症個案,疫情已進入流行警訊期,雖學校已放暑假,學童參加夏令營及暑期活動,於公共場所接觸腸病毒的機會增加,且托育機構於暑假期間未停班,學童仍有機會感染腸病毒,應定期進行環境清潔消毒,並於發現學(幼)童有疑似感染腸病毒之案例時,應立即對該學生進行適當處置,通知家長送醫就診,且為防範學(幼)童交互傳染擴大流行,經診斷為腸病毒含醫師確診及疑似,應請學生請假至少七天,以降低疾病傳播機會。

正確洗手五步驟,記住口訣「濕」、「搓」、「沖」、「捧」、「擦」才能有效預防病毒感染,一是開水龍頭把手淋濕,二是抹上肥皂或洗手乳,手心手背搓揉超過20秒,三是用水將雙手沖洗乾淨,四是捧一些水把水龍頭沖乾淨,並關水,五是以乾淨毛巾或紙巾將手擦乾淨。 陳少卿提醒,家長應注意幼兒是否出現腸病毒重症前兆病徵,例如「持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等,務必儘速至腸病毒重症責任醫院或大醫院就醫,以免延誤治療。

有關腸病毒相關資訊,可至衛生福利部疾病管制署(www.cdc.gov.tw),或撥打衛生局防疫專線2375-3782諮詢。

 

「我會回到場上!」 射箭國手喻亭妍出院

「我一定會回到射箭場上!」歷經住院47天,八仙塵暴傷患、射箭國手喻亭妍如今恢復情況良好,終於出院。她說,謝謝大家關心,謝謝教練和醫師,射箭這條路,還是會繼續走下去。

喻亭妍也向其他傷患打氣,她說,雖然復健過程很痛,但一定要做,咬牙忍耐把傷口清乾淨是好事,希望其他病人也一起加油。

喻亭妍的主治醫師、國泰醫院燒傷中心主任李建智表示,喻亭妍到院時,評估認定體表燒傷面積約41%,主要集中在四肢,手部是1、2度,腿部多是3度燒傷。她一共接受9次清創及1次植皮,在加護病房住了11天,轉到一般隔離病房,3天後,自己從地下1樓走到7樓,「她很努力復健」。

「喻亭妍是傷患中的模範生!」李建智說,目前喻亭妍仍在一般復健,估計再過1個月,等新生的皮膚恢復彈性,可以進行重量訓練,大約2、3個月後,就可以重回射箭場。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

勇敢走過抗癌路 病患親友圖文溫暖陪伴

癌症為十大死因之首,其中,台灣是口腔癌發生率最高的國家,為國人十大癌症第五位;以死亡率來說,是男性十大癌症中的第四位,且是最早結束生命的癌症:病人平均少活16.3年;若是檳榔、抽菸、喝酒三者皆有者,又比一般人多出123倍的離癌機率。這些數據,讓我們不得不正視口腔癌帶來的健康威脅。

台灣口腔癌防治協會理事長侯勝博教授表示,罹患口腔癌的男性,大多是不可替代的「父親」角色,不但是家庭中經濟支柱,也是家庭凝聚的核心。然而,癌症患者在治療的過程中,充滿疼痛與壓力。

侯勝博教授說,病友在面對人生時都需要極大的勇氣,每個病友都有一段勇敢的抗癌故事,在抗癌過程中綻放希望與愛的力量。今年,台灣口腔癌防治協會徵文與攝影比賽已邁向第五屆,透過文字與影像傳達病友本人或家屬抗癌的點滴。

徵文比賽第一名黃宸峙在文章中寫道,「病患心裡受的傷遠比口腔的黑洞來的更深、更深,他無法接受帥氣、笑容與每份關心其實並無減少,反倒更顯深刻了。」而第二名的孫靖婷更是深刻地以文字描繪出父親堅毅形象,原本不愛惜身體,超然面對生死,但在進入手術房前輕撫著腰包,並告訴親人他的證件、畢生積蓄都在裡面,父親在病魔前已放下自尊與倔強,而術後發音困難所帶來的心情轉折,直到孫女出生才逐漸放下心防。

癌友間的鼓勵無疑是治療的最大動力!侯勝博教授說,癌症教育需要長期投入、推動,而病友間的感染力與影響力更是核心價值所在,希望藉由辦理比賽讓民眾了解癌症,達到降低口腔癌罹患率。 

 


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