不少人很容易在臉上長滿青春痘，而且會用手來擠而造成臉上有坑洞，看似月球表面。嘉義長庚整形外科張長正主任表示，擠痘痘會讓細菌堵塞造成細胞壞死而形成凹疤；要避免皮膚有凹疤，最重要的是作息要正常，不要讓毛孔阻塞，臉就不容易長痘而形成凹疤。

張長正主任說，一般痘疤以凹疤為主，而凹洞形成的原因通常是因為擠痘痘的關係，由於擠痘痘會造成一連串的代謝與反應，讓細菌堵塞造成細胞壞死進而產生痘疤，讓臉上高低不平顯得坑坑洞洞。

在治療青春痘方面，若吃藥無法改善，可以選用雷射治療。張長正主任說，治療凹洞的雷射可分為磨皮雷射與飛梭；磨皮雷射雖只需2至3次的療程，但是傷口較大，而且恢復期較長；相較於飛梭雷射，雖需要作3至6次的分段治療，但是術後傷口較小，而且只要臉上不要有發炎狀況的人都可以做。

值得注意的是，有蟹足腫體質的人做雷射要避免容易引起蟹足腫區或，例如下巴；此外，皮膚特別敏感以及毛囊發炎的人也不適合做雷射，因為可能引起脫皮，以及輕微灼傷的狀況。

由於雷射完會有反黑的反應，所以一定要徹底防曬，張長正主任強調，雷射完也不適合用含酒精或是香精的防曬及保養品，以免過度刺激造成更嚴重的後果。在選擇防曬產品時，盡量選用物理性防曬；保養品的選擇上，最好是選擇保濕的面膜或是凝膠。

張長正主任說，要避免青春痘造成凹洞，最好的辦法是作息要正常、盡量避免油炸類食物、保持臉部乾淨不讓毛孔堵塞，以及讓皮膚補充水分，才是避免臉上出現「月球表面」的最佳辦法。

涼爽的秋天，對於許多人來說是個舒服的時節。但近日天氣忽冷忽熱，對於抵抗力低落的兒童來說，就變成「多事之秋」了。醫師表示，秋冬天氣轉涼，家長們更要注意孩子的狀況，以免兒童健康受到影響。

小兒科醫師余美齡表示，秋天空氣比較冷，孩子體質較弱，抵抗力又差，再加上台灣是海島型氣候，病菌容易滋生，因此，兒童容易患感冒、呼吸道感染、過敏、氣喘等疾病。另外，因秋季天氣乾燥，各種過敏因素變得更容易刺激孩子的鼻黏膜，引發過敏性鼻炎。

要預防過敏性鼻炎，首要之務就是得找出過敏原，並「敬而遠之」。另外，近日早晚溫差大，須注意兒童保暖問題，並保持兒童房內空氣通風，注重環境衛生清潔，以減少刺激因子產生。其實，只要保持兒童生活作息正常、勤洗手，並且維持均衡飲食，對於兒童的健康就有一定的保障。但若是症狀加重，還是應及早就醫。

余美齡進一步說明，嬰兒時期須盡量餵食母奶，才能提高嬰兒的抵抗力；因為牛奶多進行加工過，蛋白質的成分不適合嬰兒，更加容易誘發過敏體質。此外，六個月以上的兒童，建議接種流感疫苗，才能有效預防流感或是減輕症狀。

健康醫療網／實習記者徐書蘋報導 2014/11/03

兒童感冒時，許多家長第一件事就是檢查喉嚨有沒有紅，或扁桃腺有沒有發炎；小兒科醫師指出，咽炎和扁桃腺炎確實是小孩最常發生的上呼吸道感染之一，尤其除了發燒之外，同時又有食慾、活動力下降症狀的小朋友，就可能是扁桃腺炎。

秋季是扁桃腺炎的好發季節，尤其兒童為高危險群。小兒科醫師余美齡表示，許多的病菌都會造成扁桃腺炎，因此扁桃腺炎的症狀也有許多不一樣的表現。一般會有發燒、倦怠、噁心、喉嚨痛、食慾下降等症狀。有些病毒甚至可能使扁桃腺腫大到出現上呼吸道阻塞，使兒童呼吸困難。

余美齡表示，一般扁桃腺炎並不需要特別治療，但若是高燒不退、喉嚨很痛，使用解熱止痛劑可以稍微舒服一點。因為這種呼吸道感染的散布速度很快，所以兒童若有扁桃腺炎，盡量不要出門，減少出入公共場所的機會。

雖然一般扁桃腺炎發燒三至五天、喉嚨痛、食慾下降後，很快就能康復了，但也可能鏈球菌感染，出現其他併發症狀。因此，余美齡提醒，還是要維持兒童生活作息正常，並維持均衡的飲食，在好發流行季節時減少公共場所的出入機會。另外，在身體狀況良好的情況下也可以增加戶外活動機會，提高兒童活力，兒童健康自然就提升了。

健康醫療網／實習記者徐書蘋報導 2014/11/02