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挑選好吃鳳梨訣竅 輕拍有鼓聲最香甜
健康飲食
膳食纖維
滋味酸甜的鳳梨,吃下肚暑氣就消了大半,夏天吃正是時候!但好吃的鳳梨怎麼挑選呢?專家建議,手指輕彈果實,聲音清響似打鼓為成熟果,肉質細緻、甜度及風味尤佳,行家都這樣挑選。鳳梨盛產期 國人偏愛金鑽鳳梨每年3至7月為鳳梨盛產期,台灣以屏東縣、嘉義縣、台南市、高雄市及南投縣為主要產區。農委會台南
>>看全文... 挑選好吃鳳梨訣竅 輕拍有鼓聲最香甜
防堵慢性腎臟病 醫:改掉吃太多、太油壞習慣
健康飲食
糖尿病
洗腎
腎臟病
近年來,慢性腎臟病的治療與防治方式多次躍上世界公共健康議題討論版面,也成為健康財務上的一大負擔!此一現象在台灣亦是如此,隨著肥胖人數增加,且社會人口結構逐漸高齡化,因而讓糖尿病人數逐年上揚,進而讓罹患腎臟疾病的危險性大幅增加!三高族要注意! 糖尿病會引起腎臟病對此,醫院副院長黃尚志表示,
>>看全文... 防堵慢性腎臟病 醫:改掉吃太多、太油壞習慣
過期食物吃下肚 小心這病上門
健康飲食
過敏
皮膚科
蕁麻疹
胸悶
皮膚病
一名30歲女性,某次清理冰箱發現還有剩下韓式泡菜還沒吃完,雖然已放冰箱三個月,但因不想浪費丟掉,晚餐還是配著吃下肚,沒想到隔天起床後,發現眼皮出現腫脹感,且眼睛周圍皮膚有紅色疹塊,且症狀持續擴大,就醫檢查後,確診為食物過敏引起的蕁麻疹,經由注射抗過敏藥物治療後,所幸逐漸紓緩症狀。年過完清冰箱 過
>>看全文... 過期食物吃下肚 小心這病上門
打完疫苗這樣補! 專家解密建議營養素
健康飲食
本週因應疫情變化,公布許多新防疫政策,不僅疫情警戒降二級,也開放38歲以上民眾施打新冠疫苗。衛生福利部雙和醫院家庭醫學科彭邦中醫師說,為了在關鍵時刻增肌增免疫與確保注射疫苗後免疫力的飲食關鍵,就是「好吸收蛋白質」及「提升保護力營養素」。員榮醫院醫療體系家庭醫學科黎雨青醫師說明,現代人與中
>>看全文... 打完疫苗這樣補! 專家解密建議營養素
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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