1. 不宜午睡的四種人：

夏季氣候炎熱，汗出增多，體力消耗增加，午後睡個覺對恢復體力大有益處，但並非人人都是可以午睡的。德國科學家研究發現，下列四種人不宜午睡。

• 有低血壓疾病的人以及血液循環系統有障礙的人，特別是由於腦血管硬化而又經常頭暈的人不宜午睡。因爲午飯後血液彙集到胃腸較多，而腦部血液相對不足，若飯後即午睡，全身血液迴圈減慢，腦部就會相對缺血缺氧，其結果是午睡醒後頭暈更甚，起不到休息的作用。若不午睡而保持日常活動，可通過血液迴圈而將周身血液“調集”至腦部，彌補大腦相對缺血缺氧狀態。

• 65歲以上的老年人，這些人往往發生了動脈硬化，飯後由於營養的吸收，血液粘滯度較高，血流緩慢，若再午睡，易招致中風

• 體重超重20％的肥胖人，飯後午睡正是脂肪儲存的大好時機。若飯後繼續適量活動，可避免脂肪堆積而發福。

2. 糖尿病人不宜洗熱水澡：

美國科學家觀察發現，經常用高溫熱水來泡手腳、盆浴等，會誘發糖尿病並發症的産生。

糖尿病人使用高溫熱水洗澡時，會促使並發症的酶活性上升，從而在糖尿病發病過程中，發生血管收縮及微血管動脈硬化，手腳麻木，感覺遲鈍等神經障礙，腎功能減退，皮膚瘙癢，關節炎，進行性消瘦，四肢無力等多種並發症。當酶活性上升時，神經病變及眼底病變等嚴重並發症引起的酶活性也上升。因此，糖尿病人洗浴時應以溫水爲宜，切忌溫度太高，以免誘發並發症的産生而危及生命。

3. 拔針後不宜熱敷：

有些病人在醫院輸液或肌注結束回家後立即用熱毛巾局部熱敷，想以此來減輕局部疼痛或酸脹感，這種作法，只會適得其反。

我們知道，熱敷會促進血液迴圈，使局部血管擴張。拔針後局部熱敷，這不但不利於針眼處的止血，相反可能導致針眼處再出血或皮下出血，而且血管擴張後的滲出物可導致局部疼痛加劇，因此，拔針後不宜立即熱敷。正確的方法是：拔針後用醫用棉簽按壓針眼處或稍上方１-３分鐘，之後再行冷敷。因爲冷敷可以促使局部血管收縮，避免充血或減少局部滲出，有利於止血或減輕疼痛。若出現局部肌注硬結，想進行熱敷時，也應在拔針１小時後再進行爲宜。

湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國

房 委 會 首 份 環 保 報 告 於 15/8 日 面 世 ， 其 中 一 項 重 要 的 環 保 工 作 ， 是 在 現 時 的 鑽 石 山 寮 屋 區 興 建 首 個 大 型 綠 色 屋 村 。 現 時 環 境 惡 劣 的 鑽 石 山 寮 屋 區 ， 在 清 拆 後 將 有 一 番 新 氣 象 ！

房 屋 委 員 會 將 這 個 市 區 貧 民 窟 ， 改 建 成 首 個 大 型 綠 色 屋 村 ?/FONT> 引 入 環 保 設 計 ， 突 破 屋 苑 處 身 位 置 所 面 對 的 空 氣 及 噪 音 污 染 問 題 ， 又 會 採 用 太 陽 能 發 電 ， 並 在 大 廈 內 廣 種 植 物 ， 務 求 成 為 未 來 環 保 住 宅 的 典 範 ， 預 計 綠 色 屋 村 可 於 二 ○ ○ 六 年 落 成 ， 可 提 供 數 千 單 位 。

環保設計太陽能發電

構 思 中 的 綠 色 屋 村 ， 除 設 計 上 盡 量 利 用 天 然 光 線 ， 環 保 設 施 包 括 在 大 廈 天 台 興 建 收 集 太 陽 能 儀 器 ， 採 用 太 陽 能 發 電 ， 為 公 眾 地 方 的 照 明 、 抽 氣 扇 及 通 風 系 統 提 供 能 源 ， 並 以 太 陽 能 將 食 水 加 熱 ， 供 應 給 住 戶 使 用 ； 屋 苑 並 會 設 立 中 央 垃 圾 收 集 系 統 ， 減 少 垃 圾 對 民 居 的 滋 擾 。

綠化設計廢物循環

又 考 慮 仿 效 中 環 高 級 會 所 香 港 會 的 設 計 ， 在 大 廈 內 部 每 若 干 層 數 的 大 堂 栽 種 植 物 ， 以 打 破 只 有 公 共 地 方 有 綠 化 設 計 的 單 調 設 計 。 為 達 致 廢 物 循 環 再 用 的 目 的 ， 浴 室 排 出 的 廢 水 ， 可 循 環 作 沖 廁 等 用 途 ， 又 會 裝 設 雨 水 收 集 系 統 ， 灌 溉 屋 苑 內 的 林 木 。

「概念單位」先行

房 屋 委 員 會 發 言 人 貝 德 思 承 認 ， 興 建 綠 色 環 保 屋 村 的 建 築 成 本 將 較 一 般 住 宅 為 高 ， 部 分 環 保 概 念 亦 可 能 流 於 理 想 化 ， 故 將 於 明 年 先 興 建 數 個 「 概 念 單 位 」 ， 若 試 驗 效 果 理 想 ， 始 將 概 念 正 式 引 進 到 綠 色 屋 村 內 推 行 。

貝 德 思 稱 ， 由 於 環 保 設 計 的 建 築 成 本 較 高 ， 用 作 發 售 用 途 的 可 能 性 較 大 。 他 相 信 明 年 中 率 先 落 實 的 環 保 概 念 單 位 ， 已 可 向 私 人 發 展 商 起 示 範 作 用 。

綜合報道

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2000年11月逾千宗 水 痘 感 染 一 向 在 春 季 才 進 入 高 峰 期 ， 但 近 月 感 染 水 痘 的 人 數 有 上 升 趨 勢 ， 香 港 衛 生 署 最 新 監 察 數 字 顯 示 ， 去 年 十 一 月 共 有 一 千 零 六 十 五 個 感 染 水 痘 的 呈 報 個 案 ， 較 十 月 時 五 百 四 十 宗 上 升 百 分 之 九 十 七 ， 亦 較 九 九 年 同 期 八 百 宗 上 升 三 成 ， 並 有 一 名 接 受 移 植 手 術 後 的 病 人 感 染 水 痘 後 死 亡。 |

成人併發症率高

成 年 人 感 染 後 出 現 併 發 症 的 機 會 較 兒 童 高 。 根 據 中 文 大 學 醫 學 院 的 資 料 顯 示 ， 成 人 出 現 併 發 症 的 可 能 性 較 兒 童 高 出 十 五 至 二 十 倍 。 併 發 症 包 括 肺 炎 、 腦 炎 等 ， 當 中 以 懷 孕 婦 女 感 染 較 容 易 引 發 肺 炎 併 發 症 ， 但 死 亡 率 不 高 。

死亡個案罕見

感 染 及 傳 染 病 專 科 醫 生 表 示 ， 水 痘 是 由 帶 狀 包 疹 過 濾 性 病 毒 引 起 ， 兒 童 感 染 水 痘 的 病 情 較 溫 和，一 般 市 民 感 染 水 痘 會 出 現 紅 疹 ， 發 燒 發 冷 、 頭 痛 及 嘔 吐 等 病 徵 ， 併 發 死 亡 個 案 極 為 罕 見 。 衛 生 署 強 調 上 升 情 況 不 算 嚴 重 ， 呼 籲 市 民 注 意 ， 感 染 後 盡 量 減 少 到 公 眾 場 所 。 兒 童 患 者 在 紅 疹 結 痂 前 不 應 回 校 ， 以 免 在 校 內 將 病 毒 擴 散 。

綜合報道

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