熱 量 約 增 加 300 大 卡 ， 即 一 天 應 攝 取 2500 大 卡 的 熱 量 。 應 特 別 注 意 增 加 之 營 養 成 份 ： 適 量 服 用 鐵 劑 可 減 少 孕 期 貧 血 的 發 生 ， 含 鐵 量 高 的 食 物 包 括 牛 肉 、 菠 菜 等 ， 但 是 從 日 常 食 物 中 可 能 無 法 攝 取 足 夠 鐵 質 ， 所 以 應 以 藥 物 補 充 多 餘 的 鐵 劑 ， 經 由 糞 便 排 出 ， 會 使 大 便 呈 黑 色 為 正 常 不 用 擔 心 。
飲 食 習 慣 缺 乏 奶 製 品 ， 加 上 東 方 人 有 許 多 先 天 有 乳 糖 耐 受 不 良 ， 香 港 人 喝 牛 奶 會 拉 肚 子 ， 所 以 鈣 質 常 不 足 。 鈣 質 不 夠 除 了 胎 兒 骨 質 發 育 不 良 外 ， 母 親 也 會 產 生 骨 質 疏 鬆 ， 腿 部 抽 筋 等 現 象 ， 可 以 藥 物 補 充 。 經 醫 學 研 究 顯 示 從 孕 前 一 個 月 到 懷 孕 三 個 月 間 ， 持 續 每 天 服 用 葉 酸 ４ 毫 克 ， 可 預 防 神 經 管 缺 陷 與 巨 球 性 貧 血 的 產 生 ， 所 以 前 胎 曾 有 神 經 管 缺 陷 的 母 親 ， 應 特 別 增 加 葉 酸 的 攝 取 量 。

2000907-s508tt

夏 天 是 容 易 發 生 泌 尿 道 結 石 的 季 節 ； 天 氣 熱 使 排 汗 增 多 ， 尿 量 減 少 ， 若 沒 有 補 充 足 夠 的 水 ， 很 容 易 發 生 結 石 。 孕 婦 若 有 結 石 ， 很 容 易 因 結 石 劇 痛 ， 引 發 交 感 神 經 反 應 ， 而 發 生 早 發 性 宮 縮 ， 即 早 產 的 現 象 。 據 統 計 ， 孕 婦 合 併 結 石 並 不 少 見 ， 約 兩 千 分 一 。 這 可 能 也 和 懷 孕 本 身 因 子 宮 壓 迫 膀 胱 、 泌 尿 道 極 易 感 染 及 尿 液 滯 留 有 關 ， 使 得 兩 者 結 合 的 可 能 增 加 。 孕 婦 石 頭 族 的 症 狀 主 要 為 感 染 、 腰 痛 、 腹 痛 及 血 尿 。 只 要 不 是 因 感 染 與 腰 痛 而 引 發 早 產 ， 一 般 說 來 ， 對 懷 孕 並 沒 有 特 殊 影 響 。 孕 婦 石 頭 族 的 治 療 要 視 症 狀 及 懷 孕 週 數 而 定 ， 一 般 給 予 點 滴 輸 液 及 安 全 的 止 痛 劑 ， 以 避 免 早 產 ， 若 有 感 染 必 須 立 即 予 抗 生 素 治 療 ， 約 有 一 半 以 上 的 石 頭 會 自 動 排 出 ， 若 「 痛 」 得 太 厲 害 且 症 狀 持 續 存 在 的 話 ， 開 刀 取 石 變 成 唯 一 救 孕 婦 的 方 法 。

避 免 結 石 的 方 法 如 下 ：

1. 每 天 至 少 攝 取 三 千 西 西 的 水 ；

2. 多 運 動 增 加 輸 尿 管 蠕 動 ；

3. 禁 食 醋 酸 鹽 多 的 食 物 如 ： 紅 茶 、 巧 克 力 、 可 可 、 無 花 果 、 胡 椒 粉 、 核 果 、 菠 菜 、 香 菜 ； 禁 食 普 林 多 的 食 物 如 ： 內 臟 、 腦 、 沙 丁 魚 、 小 魚 干 ；

4. 禁 食 鈣 多 的 食 物 如 ： 大 量 牛 奶 、 黑 豆 、 黃 豆 等 。 若 有 早 產 現 象 ， 應 迅 速 找 婦 產 科 醫 師 治 療 感 染 及 安 胎 。

20000719tt

據 台 灣 一 項 統 計 調 查 ， 腹 腔 懷 孕 ， 即 俗 稱 「 宮 外 孕 」 的 嬰 兒 死 亡 率 高 達 百 分 八 十 ， 而 母 親 的 死 亡 率 則 介 乎 百 分 十 至 九 十 五 之 間 。 胚 胎 愈 大 ， 母 親 死 亡 率 愈 高 ， 而 成 功 誕 下 嬰 兒 的 機 會 僅 得 八 千 分 一 。

至 於 「 宮 外 孕 」胚 胎 脫 水 鈣 化 ， 俗 稱 "石 胎 " ， 只 是 變 成 一 堆 纖 維 ， 形 同 體 內 不 會 長 大 的 「 膽 石 」 一 樣 ， 對 母 體 不 會 有 任 何 不 良 影 響 。

20000106