孕婦須知

熱 量 約 增 加 300 大 卡 ， 即 一 天 應 攝 取 2500 大 卡 的 熱 量 。 應 特 別 注 意 增 加 之 營 養 成 份 ： 適 量 服 用 鐵 劑 可 減 少 孕 期 貧 血 的 發 生 ， 含 鐵 量 高 的 食 物 包 括 牛 肉 、 菠 菜 等 ， 但 是 從

孕 期 不 適 可 用 以 下 方 法 舒 緩 ： 1 . 睡 前 三 小 時 忌 白 開 水 以 外 的 飲 食 。 2 . 避 免 煙 、 酒 、 巧 克 力 、 油 膩 、 胡 椒 等 刺 激 物 。 3 . 餅 干 、 烤 麵 包 等 高 醣 食 物 以 及 蘇 打 餅 的

（ 1 ）惡 心 懷 孕 初 期 ， 大 多 數 孕 婦 均 會 出 現 俗 稱 " 害 喜 " 的 反 應 ， 而 滿 1 2 週 後 消 失 。 除 特 別 劇 烈 的 嘔 吐 、 食 欲 不 振 外 ， 不 需 特 殊 治 療 。 持 體 內 各 種 營 養 素 的 穩 定 ， 就 是

早 孕 反 應 是 一 種 生 理 現 象 ， 懷 孕 4 週 即 開 始 出 現 ， 到 1 2 週 前 後 大 都 可 自 行 緩 解 。 一 般 的 早 孕 反 應 對 孕 婦 及 胎 兒 影 響 不 大 、 不 必 做 甚 麼 特 殊 治 療 。 但 如 果 早 孕 反 應 較

巨 細 胞 病 毒 是 包 疹 病 毒 家 族 中 的 一 夥 重 要 的 " 犯 罪 成 員 " ， 研 究 證 實 ， 在 育 齡 婦 女 中 ， 約 6 0 % 的 人 有 巨 細 胞 病 毒 感 染 過 的 徵 象 ， 從 妊 娠 婦 女 中 分 離 到 巨 細 胞 病 毒 的 百 分

成因 真 菌 性 陰 道 炎 多 由 白 色 念 珠 菌 在 陰 道 內 繁 殖 引 起 ， 如 不 進 行 治 療 ， 炎 症 加 重 後 令 人 坐 臥 不 寧 ， 甚 至 還 出 現 尿 頻 、 尿 痛 ， 痛 苦 異 常 。 當 胎 兒 經 過 陰 道 產 出 時 ， 會 被 大 量

妊 娠 的 婦 女 常 發 生 小 腿 抽 筋 ， 在 懷 孕 5 個 月 以 上 的 婦 女 中 ， 尤 為 多 見 。 症 狀 往 往 在 睡 夢 中 因 抽 筋 疼 痛 而 驚 醒 。 原因多為鈣不足調 查 發 現 有 30 % 以 上 的 婦 女 鈣 的 攝 入 量 不 足 ， 血

有 些 婦 女 懷 孕 之 後 ， 雙 下 肢 的 靜 脈 發 生 曲 張 ， 小 腿 和 足 背 上 青 筋 暴 露 ， 好 像 爬 著 幾 條 彎 彎 曲 曲 的 蚯 蚓 。普遍成因有三 1. 原 子 宮 為 了 適 應 妊 娠 的 需 要 ， 從 全 身 各 外 " 調 來 " 大