冬天怕冷又想減肥 吃地瓜一舉兩得十一 19, 2015查看: 1662 時序即將進入冬季,中醫師說,手腳冰冷的女性除了注意保暖之外,還可以多吃「地瓜」,即蕃薯,保暖身。 中醫師劉益伸表示,地瓜除了有豐富的營養外,還有意想不到的效果:…
預防失智症 研究:喝柳橙汁和綠茶五 30, 2019查看: 1000 隨著社會邁向高齡化,失智症有逐漸增加趨勢,但造成失智的原因,難道和腦過勞有關嗎?神經內科醫師賴軍皓指出,失智症六成為阿茲海默症導致,其次則為血管性失智症,約佔兩成,其中誘發阿茲海默症的危險因子為年齡和…
懷孕腿抽筋不是補鈣就好 3方法可防範與緩解一 24, 2017查看: 1631 許多懷孕的婦女都有過小腿抽筋不舒服的情形發生,尤其是懷孕中期開始,更常發生抽筋,到底是什麼原因造成呢? 孕婦小腿抽筋 不是單純的缺鈣、補鈣問題…
滿腹便便大不出? 這水果纖維比地瓜多2倍三 21, 2018查看: 2077 很多人都有便秘、宿便的問題,地瓜/蕃薯會是不錯的潤腸通便食物;不過,果肉有如雞蛋黃,又名「蛋黃果」的仙桃,吃起來也像地瓜,但是膳食纖維含量,更多了2倍以上。 仙桃來自秘魯 國內不常見…
過度烹煮產毒素 橄欖油勿高溫煎炸五 03, 2016查看: 1688 過去我們都認為冷壓初榨橄欖油只能涼拌或低溫拌炒,但是,卻又常常看到歐式料理中,常常使用橄欖油作為主要的烹調用油,究竟橄欖油耐不耐高溫呢? 橄欖油比許多植物油更耐高溫…
水果皮植化素含量多 出現過敏反應不宜吃五 06, 2016查看: 2088 現代人重養生,由於水果皮含有很多營養成分,以致於很多人會在吃水果時,連著果皮一起吃;不過,營養師指出,水果皮具有很多植化素,但是會對果皮產生過敏反應時,就不適合吃果皮。 水果連皮打成果汁好入口…
餐飲店免費飲品乾淨嗎? 有四家大腸桿菌超標十二 16, 2017查看: 1930 各外食人士應特別注意,因各地方各城市或不同食肆,普遍飲食業的從業員在處理食物方面也有意識不足之處,故應該留意食肆在食物方面的衛生。…