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糖友控糖 別忽略飯後水果

十二 16, 2017查看: 1792
一般健康檢查主要檢測空腹血糖值,讓許多人以為只要降低空腹血糖就能高枕無憂。然而人處於飯後的時間比空腹長,更需要注意飯後血糖。1名70多歲的阿公空腹血糖未超標,糖化血色素卻一直降不下來,原來阿公雖然減少…

吃酪梨降血壓、防中風? 食藥署告訴你真相

九 09, 2019查看: 1355
酪梨原產於美洲,酪梨富含單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸,可減緩發炎反應,預防糖尿病、心血管疾病。除此之外,酪梨含有膳食纖維和鉀、鎂、葉酸等維生素、礦物質含量也高,可降血壓、預防中風,被金氏世界紀…

不想月子餐太油膩 均衡蔬食補元氣

一 30, 2019查看: 1043
國人傳統觀念,產後媽媽要坐月子補身體,但若月子餐太重葷腥,恐增產婦腸胃負擔,甚至徒增腰圍。大林慈濟產後護理之家營養治療科技術主任黃金環表示,剖腹產後媽媽胃腸道未恢復,不宜吃太過於油膩食物,只要飲食均衡…

如何健康吃素? 營養師:依據每日飲食指南

十 19, 2016查看: 2095
很多人熱衷於吃素,覺得吃素可以讓身體少疾病,而且又不容易發胖。適當的吃素其實是對身體有好處,但是吃素也要講究方法;營養師建議,吃素應該要依據每日飲食指南,針對六大類食物均衡攝取,才能健康吃素。…

吃竹筍也中毒? 營養師教你安心吃鮮筍

八 17, 2019查看: 1125
夏天是筍子的產季,炎熱的夏天來一道涼拌竹筍沙拉或竹筍湯,清甜又消暑,是許多民眾愛吃的料理。日前媒體報導指出有民眾吃了竹筍後出現了過敏及呼吸不順的現象,經了解是因為竹筍只煮了10多分鐘便食用。但讓人十分…

日灌兩瓶米酒  竟罹患咽喉癌

四 23, 2019查看: 1099
一名年約50歲的黃姓男子,每天至少要喝掉兩罐米酒,持續二十幾年,因為酗酒的關係,大部分的時間多沉浸在酒精與負面情緒中,忽略了這半年左側頸部冒出的腫塊。…

預防肝斑找上門 可多攝取「這類」食物

二 22, 2022查看: 1915
臉部出現斑點的原因多樣化,最主要是因表皮基底層的黑色素細胞活化後,大量製造黑色素,轉移到表皮的棘狀層再慢慢形成片狀,往上代謝到表皮的角質層。安南醫院皮膚科羅子焜醫師解釋,黑色素細胞活化又可分外在及內在…

撲熱息痛 (Paracetamol)

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你 所 選 的 藥 物 是 撲 熱 息 痛 ( Paracetamol ) 止 痛 藥 , 有 止 痛 和 退 熱 作 用 , 用 於 治 療 輕 微 的 痛 楚 症 及 發 燒 症 。

hp-med-but-05name.gif市 面 上 有 很 多 不 同 牌 子 的 「 撲 熱 息 痛 」 , 以 下 是 較 常 見 的 :
  • Acetaminophen R
  • Afebrin R
  • Apap R
  • Arfen R
  • Biogesic R
  • Calpol R
  • Dhamol R
  • Panadol R
  • Progesic R
  • Tempra R
  • Tiffy R
  • Tylenol R
  • hp-med-but-01function.gif撲 熱 息 痛 直 接 使 中 樞 神 經 系 統 改 變 其 對 痛 楚 的 感 覺 , 從 而 使 人 痛 楚 感 覺 減 輕 。 撲 熱 息 痛 常 用 於 輕 微 的 痛 楚 症 如 頭 痛 、 肌 肉 酸 痛 、 牙 痛 等 。 此 藥 性 質 很 溫 和 , 是 一 種 很 安 全 可 靠 的 止 痛 退 燒 藥 。
    hp-med-but-02method.gif可 於 痛 楚 症 出 現 時 服 用 , 成 人 每 日 最 多 可 服 4000 毫 克 , 即 8 粒 500 毫 克 的 撲 熱 息 痛 。
    hp-med-but-03side.gif此 藥 很 少 副 作 用 , 但 也 不 能 過 量 服 用 , 過 量 服 用 可 引 致 肝 功 能 衰 竭 。
    hp-med-but-04caution.gif肝 臟 機 能 衰 竭 患 者 要 份 外 小 心 , 可 能 需 要 減 低 服 用 份 量 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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