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吃飽比較好睡? 胃氣失和更難眠

二 21, 2017點擊數: 1846
現代人習慣熬夜、晚睡,肚子餓的咕嚕叫,以為吃了消夜更好睡,結果卻睡不著。中醫師指出,睡前進食有礙胃氣失和,容易干擾睡眠,建議可深呼吸、放心情,按壓頭部的太陽穴、印堂穴,有助入眠。…

吃糖果能不蛀牙? 這招可降低風險

一 03, 2017點擊數: 2653
小朋友最抵擋不住甜甜糖果的誘惑,就算吃飽飯了還是想吃,但吃糖果容易造成蛀牙,到底該怎麼辦呢?牙醫師表示,小朋友不是不能吃糖果、零食,而是應該「集中食用」,吃完後做好牙齒清潔,就能降低蛀牙風險。…

喝薑茶祛寒暖身 這些情況不適合

十一 25, 2016點擊數: 1696
冷空氣報到,日前北部低溫來到攝氏16度,許多人習慣喝薑茶、吃薑母鴨祛寒保暖;不過,中醫師吳建東提醒,薑性熱、味辛,最適合寒濕體質者,而有口臭、口苦、便秘及火氣大者則不適合,建議喝菊花茶。…

怕腸癌改吃素 補足蛋白質有妙方

五 15, 2017點擊數: 2336
癌症時鐘年年快轉,平均每5分6秒就有1人罹癌!專家表示,大腸癌為癌症發生率之首,與都市人不良飲食習慣大有關係,尤其是紅肉、油炸、燒烤等高脂、高油、高熱量食物,更種下罹癌的種子,建議日常飲食最好多蔬果,…

夏吃西瓜消暑 哪些人要少吃?

五 23, 2016點擊數: 1970
炎熱夏天來囉!能夠消暑的水果,以西瓜最為人所稱道,西瓜可以止渴利尿,夏天裡切一盆西瓜,馬上會被吃光光,西瓜汁更是讓人通體透清涼;夏天吃西瓜可消暑,但是也不能吃多,尤其是糖尿病、腎臟病患者,都得要適量。…

解決肌膚問題 從飲食開始改變

二 08, 2016點擊數: 2113
你的皮膚也常常出狀況嗎,或是容易有暗沉、角質增加等問題呢,其實這都和個人生活習慣有關係,尤其這一次春節長達九天假期,若大吃大喝又晚睡,小心恐埋下引起皮膚問題的危險因子。 攝取過多糖分 小心肌膚變暗沉…

甜食解悶? 奶茶、蛋塔讓你更憂鬱

九 21, 2016點擊數: 1960
21歲的小婷是一名大學生,近日常出現悶悶不樂、情緒低落,不喜歡出門,不愛與人接觸,情緒起伏很大,容易發脾氣,時常不吃東西,常有頭痛、胸悶症狀出現,並常有想要自殺、自殘的情形,同學發現異狀後,帶她就醫詢…

港少年濫用藥物勁升四成

搖頭丸受歡迎卻可致命

香 港 禁 毒 常 務 委 員 會 最 新 數 字 顯 示 , 今 年 首 季 共 接 獲 五 千 六 百 九 十 八 宗 濫 服 精 神 科 藥 物 個 案 報 告 , 較 去 99 年 下 半 年 個 案 則 有 大 幅 上 升 , 二 十 一 歲 以 下 青 年 人 濫 用 藥 物 人 數 由 去 年 第 四 季 的 七 百 六 十 五 宗 , 上 升 至 今 年 首 季 的 一 千 零 五 十 七 宗 , 增 幅 達 三 成 八 。

雖 然 海 洛 英 仍 是 最 多 人 濫 用 藥 物 , 佔 整 體 八 成 七 , 但 二 十 一 歲 以 下 青 年 人 最 常 用 的 藥 物 是 「 忘 我 」( 俗 稱「 搖 頭 丸 」 ) , 由 去 年 尾 季 一 百 七 十 人 , 增 至 今 年 首 季 的 四 百 六 十 五 人 , 佔 四 成 八 , 成 為 青 年 人 的 頭 號 毒 品 。 俗 稱 「 K 仔 」 的 氯 胺 銅 亦 上 升 , 由 十 人 增 至 一 百 四 十 一 人 。

醫 學 界 人 士 警 告 , 服 食 「 搖 頭 丸 」 會 上 癮 , 長 期 濫 用 引 致 腦 出 血 , 甚 至 死 亡 。

友群壓力下服用

香 港 禁 毒 常 務 委 員 會 發 言 人 古 嘉 利 稱 , 青 年 人 濫 用 藥 物 主 因 是 受 同 輩 影 響 , 佔 六 成 四 , 其 次 為 滿 足 官 能 刺 激 , 佔 四 成 半 。

遊 樂 場 協 會 發 言 人 歐 玉 霞 說 , 濫 用 藥 物 已 成 為 青 少 年 在 派 對 的 娛 樂 , 家 長 需 留 意 子 女 有 否 不 尋 常 舉 動 , 如 目 光 呆 滯 等 , 若 有 疑 問 可 致 電 2573 3849 。

綜合報道

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