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外食好鹹傷身 香蕉牛奶排鈉好法寶

八 18, 2017查看: 1821
現代人工作忙碌,三餐老是在外,無形中鈉含量攝取過高,恐引起高血壓、骨鬆的危機。營養師夏子雯指出,最近正值香蕉盛產季節,外食族不妨回家後,喝一杯香蕉牛奶汁,有助排鈉、消水腫,同時能夠預防便秘找上身。…

愛吃宵夜不運動 六旬男罹罕見大腸「同時癌」

五 31, 2018查看: 1657
排便異常、便秘、胃口變差,當心可能是大腸癌的危險徵兆!66歲的程先生在餐廳任管理職,由於三餐不定時,下班常常吃宵夜、小酌,平常也沒有運動習慣。體型標準的程先生,響應四癌篩檢,接受初次糞便潛血檢查,結果…

腎臟病飲食禁忌多 攝取蛋白質要斤斤計較

九 25, 2017查看: 3234
慢性腎臟病人最怕的就是洗腎,而在治療腎臟病時,除了使用藥物之外,飲食也必須要特別注意!營養師提醒,尤其是蛋白質的攝取量,由於慢性腎臟病區分為五期,會有不同的標準,而且在攝取的食物上也會有所限制。…

糖友輕忽控制血糖 大吃大喝險中風

二 06, 2016查看: 1890
糖尿病人可得要忌口,以免出現嚴重併發症!就有一名46歲科技公司主管,有糖尿病史,自恃平常血糖都控制的還不錯;然而,最近連續參加了幾攤尾牙,大吃大喝的結果,致使血糖和三酸甘油脂飆升,險些中風。…

天氣潮濕悶熱 吃什麼可健脾去濕?

六 16, 2016查看: 2193
一陣陣大雨下不停,天氣潮濕悶熱,讓人很不舒服;中醫師也發現,最近天候濕氣重,致使很多人因為外濕,又再加上飲食不節,造成內濕,就會引起身體不適,除了會有皮膚病及腸胃疾病,甚至就連婦科疾病,也會更加嚴重。…

含糖飲料喝太多 考生當心成績變差

六 06, 2020查看: 1266
時序進入夏季,各類大大小小考試也陸續登場,大部分的考生長時間讀書,處於「用腦過度,肢體怠惰」的狀態,並不符合養生之道,加上面對考試的心理壓力,經常出現一些身體不適的狀況,若是能適時處理,能讓考生的體力…

吃對低蛋白飲食 洗腎晚點再說!

三 05, 2020查看: 1407
防疫不忘控制飲食 低蛋白飲食可降腎臟負擔 新冠肺炎疫情期間,維持免疫力是防疫重點,尤其慢性腎臟病患者需要定期回診,平日飲食也要特別注意,不過就有研究證實,選擇低蛋白飲食,能夠延緩腎功能惡化。…

港少年濫用藥物勁升四成

搖頭丸受歡迎卻可致命

香 港 禁 毒 常 務 委 員 會 最 新 數 字 顯 示 , 今 年 首 季 共 接 獲 五 千 六 百 九 十 八 宗 濫 服 精 神 科 藥 物 個 案 報 告 , 較 去 99 年 下 半 年 個 案 則 有 大 幅 上 升 , 二 十 一 歲 以 下 青 年 人 濫 用 藥 物 人 數 由 去 年 第 四 季 的 七 百 六 十 五 宗 , 上 升 至 今 年 首 季 的 一 千 零 五 十 七 宗 , 增 幅 達 三 成 八 。

雖 然 海 洛 英 仍 是 最 多 人 濫 用 藥 物 , 佔 整 體 八 成 七 , 但 二 十 一 歲 以 下 青 年 人 最 常 用 的 藥 物 是 「 忘 我 」( 俗 稱「 搖 頭 丸 」 ) , 由 去 年 尾 季 一 百 七 十 人 , 增 至 今 年 首 季 的 四 百 六 十 五 人 , 佔 四 成 八 , 成 為 青 年 人 的 頭 號 毒 品 。 俗 稱 「 K 仔 」 的 氯 胺 銅 亦 上 升 , 由 十 人 增 至 一 百 四 十 一 人 。

醫 學 界 人 士 警 告 , 服 食 「 搖 頭 丸 」 會 上 癮 , 長 期 濫 用 引 致 腦 出 血 , 甚 至 死 亡 。

友群壓力下服用

香 港 禁 毒 常 務 委 員 會 發 言 人 古 嘉 利 稱 , 青 年 人 濫 用 藥 物 主 因 是 受 同 輩 影 響 , 佔 六 成 四 , 其 次 為 滿 足 官 能 刺 激 , 佔 四 成 半 。

遊 樂 場 協 會 發 言 人 歐 玉 霞 說 , 濫 用 藥 物 已 成 為 青 少 年 在 派 對 的 娛 樂 , 家 長 需 留 意 子 女 有 否 不 尋 常 舉 動 , 如 目 光 呆 滯 等 , 若 有 疑 問 可 致 電 2573 3849 。

綜合報道

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