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保護心血管有撇步 地中海飲食健康吃

四 29, 2016查看: 2262
心臟病、心肌梗塞與腦中風,這三種要命的疾病,都是因為心血管阻塞或是出血而引起,而要預防心血管疾病,飲食扮演很重要的角色;營養師建議,想要保護心血管,即應該要以地中海飲食方式來養生,多吃蔬菜少肉食。…

喝零卡飲料 也會增加糖尿病風險

十 28, 2016查看: 1685
許多人以為喝零卡可樂、零卡甜飲會比較健康,其實不然!瑞典一項研究發現,若一天喝兩瓶零卡可樂等零熱量甜飲,糖尿病風險會翻倍,如果一天喝5瓶以上,糖尿病風險更增加4.5倍之多。…

6歲童吃蕎麥麵休克險喪命 竟是過敏惹禍?!

六 11, 2020查看: 1321
6歲的王小米參加幼稚園的戶外教學活動,到百貨公司吃飯,老師讓大家自己點餐,小米選了沒有吃過的蕎麥麵嘗鮮。吃了麵不到15分鐘,小米突然呼吸急促、意識喪失,被救護車送到急診。…

水果罐頭存放許久與防腐劑無關 罐身出現4徵兆最好不要吃

十 10, 2020查看: 1408
不論蛋糕上裝飾的水蜜桃,或是「鳳梨蝦球」裡的鳳梨片,都會用到罐頭水果,但是,你是不是跟許多人一樣,對罐頭的製作方式、食用安全性,以及如何挑選罐頭仍有誤解呢?究竟罐頭水果的安全性與挑選原則怎麼做才正確呢…

腸道壞菌影響健康 和葷食大有關係

十二 12, 2016查看: 2519
腸道有「第二個大腦」之稱,如果腸道壞菌多,就會影響健康;腸胃科醫師指出,腸道壞菌多,和葷食太多有關,飲食上應儘量多吃青菜水果,可以增加腸道好菌,或是補充益生菌也是好方法。…

研究:普洱茶湯有助防止蛀牙 興大開發國內首見2茶新品

九 14, 2021查看: 1263
科學證實普洱茶湯可防蛀牙!9月8日興大舉辦新品發表會,以臺灣國產茶為特色,發表兩項國內首見的新創生技產品:(一)熷茶普洱漱口水;(二)自然農法熷茶粉。興大團隊發現,普洱茶與烏龍茶相較,多了水解型鞣酸單…

吃素也有風險! 小心動脈硬化來襲

六 13, 2019查看: 1108
吃素環保又健康,不過別以為心血管疾病不會找上門,研究發現,吃全素其實會增加動脈硬化的風險。醫院內科部主治醫師蘇大成說明,素食者因為沒吃魚, Omega-3脂肪酸攝取不足,DHA及…

解決鼻塞不困難 藥物+手術可搞定

要解決鼻塞問題一點也不困難!張展旗--台南市立安南醫院耳鼻喉科主治醫師表示,鼻塞的治療方式,第一步通常是藥物治療,是最簡易的治療方式,但往往有些病人會對藥物反應不佳,就必須改以手術治療,手術治療的方式多樣化;現在的各式微創手術相當發達,可以選擇雷射、射頻、冷處氣化、微型切割刀,或是內視鏡手術等,要以病患鼻塞的嚴重度以及個人需求而定。

鼻塞的病人通常都會有張口呼吸或是鼻涕倒流的情況,導致睡醒後會感到喉嚨乾痛、感覺有痰、咽癢咳嗽,或是因為鼻涕倒流影響到耳咽管,導致耳悶塞感;嚴重的人還會打鼾、頭痛或是整天昏沉沉的。

張展旗指出,鼻塞主要是鼻腔構造異常以致氣流不通暢所造成,最常見的原因為下鼻甲肥厚造成肥厚性鼻炎;另外,鼻中隔彎曲、鼻竇炎、鼻息肉、鼻過敏等,亦為臨床上常見的鼻塞原因,這些病往往都會相互影響,因此診斷時,醫師除了問診以及理學檢查外,須配合鼻內視鏡或是影像學檢查來確認。

除了就醫治療鼻塞外,大家也可以從五個生活習慣開始改變;養成規律運動習慣、出門時戴口罩、避免接觸過敏原、切忌食用辛辣燥熱食物,以及避免飲用冰涼飲品。如果能夠配合中醫同時進行體質調理也是有效的方式,日常保養上,可以自己按摩鼻旁的迎香穴以及手背的合谷穴。

實習記者王馨儀報導

 

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