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代糖有益健康嗎? 研究未發現助減肥證據

一 10, 2019查看: 1027
許多民眾追求健康而選擇代糖食品,最新研究卻未發現代糖有益的證據!這篇WHO支持的研究發表在《英國醫學期刊》(BMJ),評估56篇研究比較成人與小孩,「無攝取」、「低代糖攝取」與「高量攝取」的實驗證據,…

減重迷思多 不當方法恐賠上健康

六 22, 2018查看: 1895
減肥不只是愛美女性熱衷的事情,隨著愈來愈多的醫學報告指出,許多的慢性疾病( 例如:高血壓、糖尿病、退化性關節炎)…

喝豬油減肥瘦15公斤? 醫:復胖更嚴重

十二 25, 2020查看: 2866
一位30多歲女性上班族,為了減肥採取生酮飲食,每天起床空腹喝下一桶豬油,利用油在胃內的排空效果差,讓身體處於不飢餓、反胃的狀態。此辦法的確在短短半年內從70公斤瘦到55公斤,但這種極端的減肥方式,也讓…

水果皮植化素含量多 出現過敏反應不宜吃

五 06, 2016查看: 2211
現代人重養生,由於水果皮含有很多營養成分,以致於很多人會在吃水果時,連著果皮一起吃;不過,營養師指出,水果皮具有很多植化素,但是會對果皮產生過敏反應時,就不適合吃果皮。 水果連皮打成果汁好入口…

油切茶有效嗎? 烏龍茶茶飢素可去油

六 02, 2016查看: 1707
不少人大餐後會喝油切茶,想快速甩油、瘦身,但真的有效嗎?專家表示,烏龍茶中含有豐富的茶飢素,功效如同人體的飢餓素,可促進腸胃蠕動、刺激生長激素分泌,具有加速代謝的功能。不過,要注意不可攝取過量,建議一…

含糖飲料喝太多 考生當心成績變差

六 06, 2020查看: 1318
時序進入夏季,各類大大小小考試也陸續登場,大部分的考生長時間讀書,處於「用腦過度,肢體怠惰」的狀態,並不符合養生之道,加上面對考試的心理壓力,經常出現一些身體不適的狀況,若是能適時處理,能讓考生的體力…

研究:可溶性玉米纖維有助女性強健骨骼

八 25, 2016查看: 1945
美國一項研究發現,可溶性玉米纖維或可幫助青少女、年長女性強健骨骼,對於青少女,可溶性玉米纖維可以促進骨質生成,而對於年長女性,可溶性玉米纖維則有助保留骨本。…

台北市藥物濫用率 大幅下降16.6%

健康醫療網/記者林怡亭報導 2014/11/22
根據台北市衛生局統計,截至今年9月,臺北市藥物濫用總計558件,較去年同期的669件下降16.6%。當中又以愷他命件數最多,其次依序為安非他命、佐沛眠。根據台北市衛生局統計,今年1~9月,臺北市藥物濫用以愷他命(俗稱K他命)件數最多,有189件、占33.9%;安非他命排名第二,有148件、占26.5%;佐沛眠排第三,有94件、占16.8%。以年齡層分析,發現30~39歲最多,占38.6%;20~29歲居次,占25.3%;而10~19歲僅占1.6%,但這時期的青少年也是最值得關切的族群。進一步探討濫用藥物的原因,今年1~9月臺北市濫用藥物動機,排名第一是「紓解壓力」占了36.8%;其次是「受同儕團體影響」及「藥物依賴」,各占26.3%。另外,衛生福利部食品藥物管理署「藥物濫用案件統計資料」顯示,臺灣學生於今年1~6月間,藥物濫用總計達882件,以第三級毒品(愷他命、FM2、一粒眠)件數最多,達797件、占比90.4%;第二級毒品(安非他命、搖頭丸、大麻)次之,有84件、占9.5%。臺北市政府衛生局疾病管制處副處長黃繼慶表示,長期服用愷他命,將會對心臟和腦部造成傷害,膀胱容量也會縮小,進而出現頻尿、血尿、下腹部疼痛等症狀。另外,吸食第一級、第二級、第三級或第四級毒品,將分別處最高5年、3年有期徒刑和1萬以上5萬元以下罰鍰,建議民眾應遠離毒品,避免觸法。

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