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過動兒飲食有禁忌 該怎麼吃才好?

十 13, 2016點擊數: 2291
根據統計,台灣罹患注意力不足過動症(ADHD)的兒童大約有3%至6%,一個班級平均三十名兒童,就有1至2人是過動兒。營養師則是提醒,小朋友罹患ADHD和飲食也大有關係,尤其是精緻糖,以及含有色素和食品…

兒童早餐怎麼吃? 營養均衡不發胖

二 08, 2017點擊數: 2500
兒童要長得壯健,關鍵就在於早晨的第一餐。營養師建議,優質早餐包括碳水化合物、優質蛋白質及鮮乳製品,例如豬排蛋吐司加上一杯鮮奶。 每日應攝取6大類食物 夏子雯,…

喝果汁解渴 4大族群別多喝

八 02, 2017點擊數: 2324
日頭赤炎炎,來上一杯果汁透心涼!果汁總讓人感覺新鮮又健康,不少外食族、上班族經常會買杯果汁補充營養;不過,專家強調,果汁不等於水果,且果汁的含糖量較高,患有糖尿病、腎臟病、高血脂,以及發育年齡的孩童,…

膽結石切除膽囊 別以為就能大吃大喝!

二 07, 2017點擊數: 2089
不少民眾都有膽結石,若因膽結石問題切除膽囊,千萬不要以為往後就能繼續暴飲暴食、大吃大喝。醫師林相宏提醒,民眾切除膽囊後,如果繼續暴飲暴食,膽管一樣還會產生結石,這樣也容易造成膽固醇過高,因此無論有沒有…

紅麴不只好吃 更有益健康!

十 19, 2016點擊數: 1614
吃過好吃的紅糟肉嗎?紅糟就是紅麴酒發酵的產物,是中國傳統的美味調味品與天然防腐劑。近來國內外許多研究更發現,紅麴可以降低膽固醇,卻沒有副作用,因此一躍成為養生聖品、保健食品界的明星。醫師提醒,使用紅麴…

改善睡眠 可從調理腸胃開始

六 26, 2016點擊數: 2363
你也有睡不好的困擾嗎?其實包括心肺疾病、精神情緒壓力、腸胃功能障礙等,都可能埋下影響睡眠的危險因子,尤其腸胃障礙更不能輕忽;張祐禎,…

新鮮雞蛋怎麼挑選? 營養師點出選購關鍵

八 16, 2021點擊數: 975
雞蛋是富含豐富的營養物質,許多家長希望家人吃得營養又健康,該怎麼挑選到比較新鮮的雞蛋呢?振興醫院營養治療科營養師涂蒂雅表示,無論選購的雞蛋為散裝或盒裝洗選雞蛋,建議應優先挑選大小適中、外殼較厚、蛋殼光…

血管緊張素轉化酵素抑制藥 (ACE Inhibitors)

hp-med-hl-pressure.gif 你 所 選 的 藥 物 屬 於 血 管 緊 張 素 轉 化 酵 素 抑 制 藥 (ACE Inhibitors) 是 降 血 壓 藥 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif 常 見 的 血 管 緊 張 素 轉 化 酵 素 抑 制 藥 包 括 ︰
  • Acertil R
  • Accupril R
  • Capoten R
  • Captopril
  • Enalapril
  • Lisinopril
  • Peridopirl
  • Quinapril
  • Renitec R
  • Zestril R
  • hp-med-but-01function.gif此 類 藥 物 能 阻 止 一 種 負 責 收 縮 血 管 的 酵 素 的 形 成 , 使 血 管 收 縮 減 少 , 從 而 鬆 弛 血 管 及 降 低 血 壓 。
    hp-med-but-02method.gif此 藥 可 於 飯 前 和 飯 後 服 用 。
    hp-med-but-03side.gif較 常 見 的 副 作 用 有 乾 咳 、 頭 痛 和 皮 膚 敏 感。
    hp-med-but-04caution.gif初 次 服 用 此 藥 , 可 能 令 血 壓 會 急 速 下 降 , 病 人 可 於 睡 前 服 用 此 藥 , 以 防 止 頭 昏 眩 暈 , 此 情 況 會 慢 慢 適 應 。 血 壓 藥 需 要 長 期 服 用 以 保 持 血 壓 於 安 全 水 平 , 沒 有 醫 生 指 示 , 切 勿 自 行 停 藥 。 孕 婦 , 或 計 劃 生 育 的 病 人 不 能 服 用 此 藥 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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