飲食與健康

根據日本醫師日野原重明2014年出版的《百歲良醫指引樂活長壽》指出，一周解便3～21次是最理想的狀態。不過，只要排便時間不固定、沒有每天排便就算便秘嗎？一天到底應該排便幾次才算正常？守護腸道健康，可以從觀察便便開始！4重點快速判別腸道健康大腸直腸外科醫師陳威佑指出，排便次數因人而異，只要一天

今年龍眼蜜產量少，蜂農推荔枝蜜！去（108）年極端氣候影響，荔枝、龍眼蜜都大減，是最慘的一年。今年又因氣候因素，造成龍眼蜜欠收。養蜂和蜂蜜達人林健銘（必魯）建議，民眾不妨嘗試荔枝蜜，同屬上等蜜，尾韻帶微酸，比較耐喝不膩，結晶後口感細緻、綿密，適合拿來當果醬塗抹麵包。氣候又攪局　龍眼蜜欠收

  健康醫療網／記者關嘉慶報導 2014/03/03 連續幾波寒流襲台，有不少民眾會選擇吃鍋來暖身體；然而，中醫師提醒，吃了過多補身的鍋，卻易於引起嘴破、臉上冒痘等上火症狀，這時不妨喝些甘蔗汁，可以有清心降火的效果，往往能改善上火的情況。