未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

炎夏解渴有良方 中藥茶飲可生津止渴

八 08, 2018點擊數: 1767
有位從事房屋修缮工程的40多歲鍾女士,吃重的工作讓她大量流汗,尤其是夏天,每每工作結束後都非常疲累。兩年前,鍾女士歷經一場突如其來的小中風,生命被搶救回來,但造成輕微肢體障礙,除了復健外,鍾女士也在台…

歡度春節假期 小心這些食物讓血糖升高!

一 28, 2017點擊數: 2286
每到春節假期,總有許多食物,而這些食物中,有不少會讓高血糖、糖尿病患者失去戒心,一不注意,血糖就會直線飆升。醫師陳瑜忻提醒,過年時,不少菜餚會勾芡,勾芡是加了太白粉,這類菜餚很容易攝取過量,造成血糖上…

端午吃粽不消化? 營養師傳5密技

六 14, 2021點擊數: 1064
端午節即將到來,雖然疫情嚴峻,也抵擋不了吃粽子的心,開始網路採購粽子、請家人寄家鄉味粽子。美食當前,尤其防疫期間只能靠粽子一解鄉愁,一顆接一顆也是在所難免,營養師叮噹就提醒,粽子熱量高,一顆大約400…

網傳吃魚感染禽流感 農委會:機率極低

三 07, 2017點擊數: 2327
中國禽流感病例不斷增加,最近網路謠傳,中國3名男女吃魚結果得了禽流感,引起不少民眾議論紛紛。對此,農委會澄清,禽流感主要感染禽鳥,目前無證據顯示魚類會感染魚類,民眾無需擔心。…

減肥不用餓肚子 陳峙嘉中醫師教你瘦

三 11, 2019點擊數: 1098
許多人用節食來減肥,但恢復飲食往往易復胖,因此又瘋狂運動,剛開始確實瘦了下來,但一段時間後體重就卡關。中醫師陳峙嘉表示,節食讓身體變虛,代謝變差,更難瘦。其實規律進食,配合適當有氧運動,提升基礎代謝率…

吃鳳梨老是舌頭麻 酵素惹的禍

四 22, 2016點擊數: 1744
鳳梨酸酸甜甜好滋味,但是每次吃完舌頭就是不太舒服,到底是什麼原因呢?營養師劉怡里-台安醫院說明,鳳梨本身這個水果是帶有酵素的,俗稱鳳梨酵素,具有刺激感,若是不好好處理,吃了之後嘴巴可能就會麻麻的不舒服…

你以為老人就不會蛀牙嗎?在美國,有一名87歲的老婦人,在檢查牙齒時發現竟然有一顆牙齒蛀掉了,許多人都跟這名婦人一樣,以為「蛀牙」是而兒童的專利,老人怎麼可能會蛀牙。

收治病例的美國哈佛大學牙醫學博士陳俊龍說,根據美國疾病控制中心的研究指出,年齡在65到74歲之間的美國老人,有15%的人一顆牙也沒有,而75歲以上的美國老人,有22%的人一顆牙也沒有。剩下的老人們,牙齒也有嚴重程度不一的牙周病或牙齒問題。而台灣2008年的研究統計,65歲以上的老年人中,有超過20%的人有未經治療的蛀牙,可見老人的患蛀牙風險並未隨著年齡增加而降低,風險反而升高。

老年人的蛀牙問題不可小覷。陳俊龍醫師說,許多病人以為蛀牙是年輕人或孩子才有的,但其實蛀牙的風險甚至還會隨著年齡增加,而且老人蛀牙,通常都是由牙根蛀起,嚴重時可能掉牙。老年人多有口乾舌燥的症狀,是因為唾液的分泌減少,導致口乾,而唾液具有自淨功能,可預防蛀牙;而有許多慢性藥物也會導致唾液分泌減少,所以蛀牙的機率不低。

陳俊龍醫師說明,大部分老年人嘴裡都留了一些牙齒,有牙齒就會有蛀牙問題。除了口乾舌燥會引起蛀牙外,「隱型糖分」也是一個隱憂,例如,會黏牙的食物、飲料或含有澱粉類的食物,其成分中都有糖,所以食用後要清潔牙齒。醫師呼籲,不管是老是少,只要口腔裡還有牙齒,就要做好防蛀工作。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁