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7成女性維生素D不足 麻煩疾病跟著來

五 09, 2016點擊數: 2820
根據研究報告顯示,大多數人普遍缺乏維生素D,更有7成女性維生素D攝取不足,維生素D的不足會導致許多疾病產生,對此歐盟建議每天可補充維生素D800-1000 IU,切勿過量補充,否則將有中毒風險。…

高糖高脂飲食 使乳房緻密、乳癌風險上升

八 10, 2016點擊數: 4645
女性想讓乳房組織更健康,盡量不要吃高糖、高油脂飲食。西班牙最新研究發現,女性常吃高糖、高脂食物、採用西式飲食,不但容易體重過重、肥胖,乳房組織也會更緻密,當乳房組織更緻密,乳癌風險就會上升。…

冬天禦寒基礎代謝快 醫:最適合減肥

十二 27, 2017點擊數: 1682
你也覺得到了冬天容易感到餓嗎?其實是因身體面對低溫時,會自動產熱增溫,這時就會導致基礎代謝加快,容易感到飢餓;內科醫師楊晉州指出,雖然冬天脂肪分解代謝的速度比春夏慢,但天冷時,活動的消耗熱量反而越大,…

不想月子餐太油膩 均衡蔬食補元氣

一 30, 2019點擊數: 1127
國人傳統觀念,產後媽媽要坐月子補身體,但若月子餐太重葷腥,恐增產婦腸胃負擔,甚至徒增腰圍。大林慈濟產後護理之家營養治療科技術主任黃金環表示,剖腹產後媽媽胃腸道未恢復,不宜吃太過於油膩食物,只要飲食均衡…

要吃的安心採買很重要 食物保鮮營養師這樣建議 

三 04, 2020點擊數: 1398
近幾年來食安事件頻傳,挑選食材時更應特別注意,但究竟該如何挑選安心且安全的食材呢,其實可以把握幾個採買食物的小撇步;營養師蔡秋嫚指出,現代人工作忙碌,較無法天天採買,因此為了讓食物保有最佳新鮮度,首先…

有 一 些 病 人 會 抱 怨 單 側 的 手 或 腳 會 冰 冷 、 痲 痺 、 知 覺 降 低 , 有 時 會 有 疼 痛 的 感 覺 , 可 能 會 以 為 是 神 經 壓 迫 而 求 助 於 神 經 科 醫 師 , 經 神 經 檢 查 亦 確 實 發 現 神 經 有 傳 導 遲 緩 的 現 象 , 但 是 吃 藥 物 並 無 法 改 善 , 這 時 應 該 考 慮 血 管 是 否 有 阻 塞 的 情 形 , 血 管 阻 塞 , 肢 體 的 血 液 供 給 不 足 , 神 經 的 傳 導 自 然 會 受 到 影 響 , 是 故 會 產 生 麻 木 、 疼 痛 、 脈 摶 減 弱 等 症 狀 , 所 以 當 單 側 肢 體 有 麻 木 、 疼 痛 時 , 除 了 是 神 經 壓 迫 的 病 狀 外 , 也 該 考 慮 血 管 阻 塞 的 問 題 。

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