您受痠痛困擾嗎？或許是挑戰一場馬拉松，或許是執行一次居家大掃除，又或者是帶著悠哉的心情逛街一整個下午，每當我們進行一段超乎日常強度的運動或勞動過後，總會肌肉痠痛不適。即便這樣的痠痛有明確的原因，且為時短暫，都難免讓人感到不舒服、不愉快。然而，有一群人的處境更為辛苦，他們僅從事輕緩的活動便痠痛程度更

隨著醫療科技的進展以及品質需求的增加，以往百年來內、外科分野的治療分工方式，以及以醫師為完全主導者之醫療模式已遭遇到極大的挑戰。面對現今醫療疾病的難度、深度以及廣度的增加，即使是已經訓練有素的單一次專科醫師，也無法將病情處理得面面俱到。

解決心臟病難治問題　設「新



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變色鏡片在車內會變色嗎？國泰綜合醫院眼科主治醫師杜培寧表示，變色鏡片中的色素離子，它會均勻吸收紫外光而產生顏色變化，對於頻繁進出室內外的人來說非常便利。但是，現在車外都貼上具有紫外線隔絕功能的隔熱紙，可以將紫外線隔絕在車外，所以在車內時鏡片並不會變色，若是希望車內鏡片時能變色，要留意有否超感光功能

大家都想知道：要做幾次治療，症狀才會好？

物理治療師徐芳生分享，復健科的病人可以粗分三大類，一種是肌肉關節的疼痛，另一種是促進神經迴路的動作發展（例如中風、兒童發展），另一種則是心肺疾患。

針對痠痛，現在的看法是，除了明顯外力造成的創傷（例如車禍、摔倒......），平常錯誤的動作

青少年通常是指12歲到18歲期間，正值青春洋溢，大好前程即將展開，在這青春期時，不只是面對學校社會環境的壓力，有生理的劇烈變化，有好奇及擔心，還需面對內在的心理需求，如課業成就需求、人際需求，但當憂鬱來襲，壟罩著國家未來的重要棟樑，青少年開始對自己感到質疑，對於未來產生很多的不確定性，找不到自己的

中秋時節前後，生活往往離不開柚子、月餅及聚餐烤肉，如何快樂團圓享受佳節氣氛，安然度過美食誘惑又不會付出月圓臉更圓的代價，臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師張馨予提出３招引飲食原則供大家參考。

柚子熱量高　一天吃半顆就好

柚子維他命C

中秋連假連假及返鄉期間，總可見高速公路及風景區淪為大型停車場，塞成開車族及乘客的噩夢，不論男女老少都只能盡量憋住尿意，好不容易遇到休息站、加油站，排隊如廁的民眾也非常多，一名38歲張小姐就醫時表示如廁時，有強烈的灼熱剌痛感，尿液偏深黃色，懷疑是在清明連假出遊期間，每到一處景點都塞車憋尿、排尿如廁而

一個人前往的公園或樹林小徑遠足，該如何在戶外活動中保持安全？根據克里夫蘭醫學中心，傳染病專家、埃斯珀醫學博士（Frank Esper）提到，在戶外運動有好處多，大自然和新鮮空氣能放鬆並減輕壓力，但是在公共場所需要保持謹慎，並了解該處在何時變得擁擠，避免人潮擁擠時前往，以減少新冠感染的風險。