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青少年憂鬱症父母不易覺察 應提高警覺助走出陰霾
台灣健康
青少年通常是指12歲到18歲期間,正值青春洋溢,大好前程即將展開,在這青春期時,不只是面對學校社會環境的壓力,有生理的劇烈變化,有好奇及擔心,還需面對內在的心理需求,如課業成就需求、人際需求,但當憂鬱來襲,壟罩著國家未來的重要棟樑,青少年開始對自己感到質疑,對於未來產生很多的不確定性,找不到
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中秋節不怕胖 營養師公開3大飲食原則
台灣健康
中秋時節前後,生活往往離不開柚子、月餅及聚餐烤肉,如何快樂團圓享受佳節氣氛,安然度過美食誘惑又不會付出月圓臉更圓的代價,臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師張馨予提出3招引飲食原則供大家參考。柚子熱量高 一天吃半顆就好柚子維他命C的含量雖高,但是熱量也不少。如果整日只食用柚子一種水果,約可
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氣膠空氣易增新冠病毒感染機率? 台大公衛專家曝「傳染途徑」
台灣健康
台灣2021年以來的新冠肺炎疫情也一再顯示空氣傳播在新冠肺炎社區傳染,這可從桃園醫院院內感染鏈、華航機師航空器傳播鏈、萬華茶店傳播鏈、彰化麻將傳播鏈、高雄公寓大廈傳播鏈、新北市的托兒所群聚感染傳播鏈、全國各地的家庭餐廳聚餐傳播鏈、職場工作場所傳播鏈等事件看出來,密閉或是通風不良的室內環境在新
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職場疲乏、身心焦慮 精神充電首選花蓮
台灣健康
風景優美的花東地區通常會成為北中南部人的首選,有鑑於此,身為台北人的陳朝鎮因為喜歡花蓮,決定在這片美麗的土地生根,開了一間供給旅客補充精神的「充神島民宿」,並自封為島主。他非常清楚外地的遊客來到花蓮需要什麼,不同於一般的民宿,只管客人兩件事,何時來及何時去。充神島民宿提供的服務非常多,從
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守護宜花東勞工 花蓮慈院承擔東區勞工健康服務中心
台灣健康
花蓮慈院職業醫學科自2006年承辦勞動部「東區職業傷病防治中心」,做職業傷病診斷、治療及鑑定、勞工健康服務外,2021年更承辦了「東區勞工健康服務中心」,成員包含職業醫學科醫師、健康服務護理師、職業衛生管理師等專業人員,服務涵蓋花蓮、臺東及宜蘭,不只提供宜花東地區的企業及勞工在地化服務外,也
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秉持以人為本 暉致台灣獲亞洲最佳企業雇主獎殊榮
台灣健康
暉致醫藥股份有限公司 (Viatris)是由全球知名的美商跨國藥廠輝瑞普強 (Upjohn)和邁蘭 (Mylan)
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打完疫苗持續好累、不適? 中醫調理助緩解副作用
台灣健康
92歲的陳奶奶接種新冠肺炎疫苗後出現高燒、低血壓、接種處腫痛、嘔吐、腹瀉、疲倦等諸多不適症狀長達一週之久,雖然期間持續服用退燒止痛藥,卻遲遲無顯著效果,家人為此擔心不已,便陪同醫院就診,希望輔以中醫治療,緩解接種疫苗副作用。中醫調理 緩解接種疫苗副作用台北慈濟醫院中醫部吳炫璋副主任表示,
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本土0確診、境外+5 9/20開放預約BNT疫苗
台灣健康
中央流行疫情指揮中心今(11)日公布國內新增5例境外移入COVID-19確定病例,自南非、越南、日本入境;另確診個案中無新增死亡。中央流行疫情指揮中心表示,第九輪公費疫苗施打,將提供BNT疫苗及高端疫苗。今日本土+0
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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