健康飲食

進補非人人適合！中國人習俗冬令進補，而中醫師臨床觀察發現，每年都有民眾補錯、補過頭。中醫師強調，若是體質燥熱者、感冒、失眠、胃潰瘍、高血壓、糖尿病、腎臟病、痛風、中風、子宮肌瘤、子宮內膜異位、肝炎、乾燥性皮膚炎、異位性皮膚炎等，都不適合溫補，以免身體越補越糟。藥膳分溫補、涼補中醫科主

時序即將進入冬季，中醫師說，手腳冰冷的女性除了注意保暖之外，還可以多吃「地瓜」，即蕃薯，保暖身。中醫師劉益伸表示，地瓜除了有豐富的營養外，還有意想不到的效果： 預防癌症上身：地瓜中含有脫氫表雄酮賀爾蒙（DHEA）可延緩細胞衰老。因人體隨著年齡增長，DHEA會逐漸下降而導致免疫力不足，罹癌機率

漢堡、炸雞配上手搖杯，常是時下年輕人用來解決一餐的方式，卻也是提早罹患慢性病的原因。根據醫師診間觀察發現，肥胖者通常都有高血壓、高血脂、高血糖的問題，而油膩、高糖的速食，就是促使肥胖的元凶，慢性病平均罹病年齡有下降的趨勢。內分泌新陳代謝科主治醫師裴馰指出，漢堡、炸雞、薯條、披薩等速食，都是高

濾掛式沖泡咖啡會致癌的新聞鬧得沸沸揚揚，