健康飲食

健康醫療網／記者郭庚儒報導

洪媽媽最喜歡拿紅棗來燉雞湯，燉出來的湯頭甜而不膩，非常爽口；吳太太則習慣用黑棗燉排骨湯，更喜歡優美的色澤與豐厚的口感。似乎紅棗、黑棗都有各自的支持者，到底這兩種之間各有什麼不同？營養價值有差別嗎？紅棗、黑棗　營養價值無差異中醫師陳旺全指出，無論是紅棗或黑棗，在中醫的分科裡都屬於大棗類，是鼠李

春節後因為新型冠狀病毒疫情影響導致開學延後，寒假延長了，孩子們的體重也增加了，天冷運動量比平常少，家長也因為疫情減少帶孩子外出的次數，一個寒假下來，體重平均增加1.7公斤。假期要結束了，衛生福利部營養師提供健康減重方法，告訴大家要如何「健康吃」。聰明選擇食材　天然的尚好醫院毛柔壹營養師表

癌症病人及家屬常為治療期間的飲食問題傷透腦筋！營養師凃宜辰