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健康資訊

釋迦竟然變難吃? 這樣保存才有效

八 18, 2020查看: 1332
現在是釋迦夏期果生產的時節,釋迦果肉香甜、柔軟且含有豐富的鈣、鐵、磷、鋅等礦物質,品質佳營養豐富,消費者選購時可以挑選外觀圓整,鱗目大且為綠色或黃綠,鱗溝已開展的果實,不可放冰箱、不用塑膠袋保鮮膜包覆…

過年好享「瘦」 4招讓你身材不走樣

二 18, 2018查看: 1479
一年一度家家戶戶大團圓的日子,不論是在外工作的家人、出外求學的遊子,還是好久不見的親朋好友,藉著農曆年節,通通團聚在一塊。不管是大魚大肉、零食餅乾還是走春伴手禮,一樣都不少。在這放鬆又和樂的氣氛下,正…

大蒜會與藥品產生交互作用? 藥師提醒用藥注意事項

九 07, 2021查看: 955
許多服用降血壓藥的人,會避免同時食用葡萄柚,但卻不知道柚子(文旦)和葡萄柚一樣也含有抑制肝臟代謝酵素的成分「呋喃香豆素(furanocoumarin)」,持續大啖柚子,可能會抑制高血壓藥的代謝,導致藥…

洋芋片好唰嘴 這樣吃不卡油

十一 29, 2017查看: 1706
好吃的零食總讓人難以抗拒!雖然知道很多零食不健康,但大多數的人,在吃洋芋片等零食時,都會一口接一口停不下來!但你知道嗎?一包包洋薯片下肚後,ㄧ不小心可能就吃進過量的卡路里,不僅會造成脂肪囤積,還可能提…

糖友遠離脂肪肝 少吃多動是關鍵

二 16, 2016查看: 2225
1名40歲男性,有三年的糖尿病史,為了衝業績拚命工作,卻疏於運動,加上三餐不定時,雖有固定服用降血糖藥,但血糖值依舊不穩定,某次接受例行檢查被發現有輕度到中度的脂肪肝;糖尿病照護中心院長林款帶指出,臨…

COVID-19影響免疫力 飲食「安內攘外」怎麼吃?

十 25, 2021查看: 1138
讓世界瞬間靜止、聞名喪膽的COVID-19,主要影響呼吸系統,感染後的症狀從類似普通感冒、輕度流感到重症肺炎,可怕的是它會引起體內細胞激素風暴(又稱免疫風暴),讓宿主發生免疫系統出現防禦過當行為。 避…
嚴 重 性

婦 女 懷 孕 期 間 , 血 液 中 的 血 漿 量 的 增 加 大 於 血 球 量 的 增 加 , 因 此 , 血 液 就 變 得 稀 薄 , 出 現 生 理 性 貧 血 現 象 。 人 體 的 血 液 擔 負 著 輸 送 氧 氣 的 功 能 , 如 果 孕 婦 貧 血 嚴 重 , 就 會 使 胎 盤 缺 氧 、 壞 死 , 導 致 胎 兒 在 宮 內 窒 息 , 嚴 重 的 還 會 引 起 早 產 、 死 胎 。 即 使 胎 兒 倖 存 , 也 會 造 成 胎 兒 體 重 過 輕 或 造 成 新 生 兒 貧 血 。

孕 期 貧 血 對 孕 婦 本 人 也 是 不 利 的 , 會 引 起 產 後 感 染 , 所 以 孕 婦 發 現 貧 血 應 該 立 即 去 醫 院 查 明 原 因 , 積 極 治 療 。

治 療 方 法

缺 鐵 性 貧 血 - 妊 娠 的 綜 合 性 貧 血 最 常 見 的 為 缺 鐵 性 貧 血 。 妊 娠 期 鐵 的 消 耗 量 增 加 , 另 外 還 須 儲 備 一 部 分 鐵 , 以 彌 補 分 娩 時 失 血 和 產 後 哺 乳 消 耗 , 故 而 孕 婦 鐵 的 需 要 量 比 非 孕 婦 高 4 倍 。 孕 期 營 養 不 足 , 飲 食 中 缺 乏 鐵 質 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 葉 酸 等 都 可 引 起 貧 血 。
早 孕 反 應 嚴 重 、 偏 食 、 不 進 肉 食 、 不 吃 蔬 菜 水 果 , 也 會 造 成 營 養 不 良 , 導 致 貧 血 。 此 外 , 多 胎 多 育 、 經 常 流 產 、 餵 奶 時 間 過 久 、 鐵 劑 供 給 不 足 均 易 發 生 貧 血 。

1 . 飲 食 治 療

防 治 孕 婦 貧 血 最 簡 便 的 方 法 是 多 吃 新 鮮 蔬 菜 、 雞 蛋 、 牛 奶 、 瘦 肉 、 豬 肝 、 豆 製 品 、 紅 棗 、 桃 等 含 鐵 較 多 的 食 物 。 宜 雜 食 , 不 可 挑 食 和 偏 食 。

2 . 營 養 補 充 劑

妊 娠 中 期 除 按 此 食 療 方 法 調 治 外 , 還 可 補 充 鐵 劑 , 如 硫 酸 亞 鐵 、 鐵 維 糖 漿 等 , 同 時 服 維 生 素 C 、 葉 酸 。 胃 腸 吸 收 不 好 或 嚴 重 貧 血 時 要 打 針 ( 如 右 旋 糖 酐 鐵 ) 。 當 血 紅 蛋 白 在 6 克 以 下 時 , 可 到 醫 院 少 量 多 次 輸 血 或 注 射 紅 細 胞 。 凡 嚴 重 貧 血 的 孕 婦 , 都 必 須 住 院 分 娩 , 以 保 證 母 子 安 全 。

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