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健康資訊

吃蔬菜就夠了? 一些營養素須從水果中獲得

五 26, 2017查看: 2439
你今天有吃水果嗎?現代人生活忙碌,三餐經常外食就草草解決,注重健康的人可能會多點一盤燙青菜,但水果可就不一定會吃到了。營養專家指出,蔬果類都富含維生素C,不過蔬菜煮熟容易流失,建議從水果中攝取最好。…

秋涼食慾大增 小心三酸甘油脂找上你

十 12, 2016查看: 1550
進入秋涼時節食慾大增,過量進食小心恐使三酸甘油脂上升,且易引發心血管疾病!嘴饞愛吃又怕三酸甘油脂上身,怎麼辦?根據研究顯示,omega-3多元不飽和脂肪酸可有效降低三酸甘油脂,並預防心臟病。…

夜晚常燥熱小心是更年期惹禍! 多吃這些食物助舒緩

二 28, 2021查看: 1004
一名52歲婦人近來發現生理期不規則,不僅有時經量多,有時經量少,晚上也時常感到燥熱,且忽然一陣熱上來就心神不寧,甚至包括胸口、手心也會時常不自覺出汗,且症狀持續嚴重,即使進入秋冬也不時發生,嚴重影響日…

吃下帶苦味絲瓜 當心導致多日腹瀉

十 21, 2020查看: 1148
若吃到有苦味的絲瓜時,可得多注意,小心恐引起腹瀉現象!亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師曾晟恩表示,當絲瓜於栽種期間遭受日照不足、低溫、害蟲叮咬等問題時,就會累積所謂的葫蘆素,以提高自身抗性,而葫蘆素…

高濃度咖啡因傷胃 怎麼喝黑咖啡才健康?

三 29, 2016查看: 1853
不管是香濃的卡布其諾、還是溫醇的藍山,現代上班族往往人手一杯咖啡,但過多的咖啡因,對腸胃不好的人來說,享受美味之餘,身體也會受折磨,傳言黑咖啡濃度最高,也最傷胃,台安醫院營養師劉怡里表示,確實如此。…

光靠運動 無法降低膽固醇指數

二 04, 2017查看: 1666
想要降低膽固醇指數,光靠運動,並不會發揮效果。過去美國一項研究分析數項控制性實驗數據,研究含括好幾百名男女,結果發現,光靠運動,無法降低低密度脂蛋白(LDL-俗稱壞膽固醇)、總膽固醇指數,只有改變飲食…

現 時 , 注 射 疫 苗 是 對 付 流 感 的 最 佳 方 法 , 但 有 研 究 報 告 卻 發 現 , 即 使 每 年 接 受 疫 苗 注 射 , 亦 未 能 有 效 對 抗 一 些 新 出 現 的 流 感 細 菌 。

最 近 一 份 調 查 報 告 發 現 , 一 種 全 新 藥 物 , 名 為 “ Oseltamivir ” , 只 需 每 6 星 期 服 用 一 至 二 次 , 便 能 有 效 預 防 流 感 。 由 於 該 藥 物 是 口 服 的 , 所 以 較 容 易 受 到 監 管 。

路 透 社 引 述 最 新 一 期 新 英 倫 醫 學 雜 誌 New England Journal of Medicine 文 章 , 根 據 美 國 維 珍 尼 亞 洲 大 學 的 研 究 小 組 指 出 , “Oseltamivir” 專 門 對 付 一 種 常 見 於 流 感 菌 A 及 流 感 菌 B 的 蛋 白 質 “Neuraminidase” , 可 減 低 細 菌 的 繁 殖 能 力 和 引 起 感 染 , 功 效 有 別 於 其 他 疫 苗 。

副作用少功效大

在 97 至 98 年 流 感 季 節 期 間 , 研 究 人 員 對 1,562 宗 病 例 進 行 調 查 , 研 究 發 現 每 日 服 用 一 至 二 次 “Oseltamivir” 膠 囊 , 不 論 份 量 多 少 , 其 有 效 預 防 流 感 的 成 功 率 達 75% 。 在 6 個 星 期 內 的 跟 進 研 究 中 , 發 現 “Oseltamivir” 並 沒 有 嚴 重 的 副 作 用 , 因 此 他 們 認 為 “Oseltamivir” 預 防 流 感 不 但 有 效 而 且 安 全 。

雖 然 有 學 者 認 為 以 “Oseltamivir” 取 代 疫 苗 注 射 之 說 可 能 言 之 過 早 , 但 某 程 度 上 它 可 能 是 另 一 種 預 防 流 感 的 新 方 法 , 可 用 於 正 受 流 感 威 脅 的 人 。

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