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健康資訊

進食順序:菜→肉→飯 更容易控制血糖

二 20, 2017查看: 1879
我有糖尿病,到底什麼東西可以吃,什麼不能吃?醫生說我血糖高,不能吃飯,可是每天都覺得好餓好累沒體力?爸爸血糖高,計算份量太複雜了,難以執行?飲食控制建議可以簡單易懂嗎?良好的血糖控制,除了適當的藥物介…

防疫在即,年菜該如何選擇? 營養師教撇步

一 30, 2021查看: 921
農曆過年將至,許多人最期待就是與家人吃年夜飯,尤其去年新型冠狀病毒疫情影響至今,也讓大家更珍惜彼此團聚時光。柳營奇美醫院邱淨如營養師指出,除了配合政府推行防疫新生活,在年菜選擇上也可有所應對,透過年菜…

網傳吃魚感染禽流感 農委會:機率極低

三 07, 2017查看: 2144
中國禽流感病例不斷增加,最近網路謠傳,中國3名男女吃魚結果得了禽流感,引起不少民眾議論紛紛。對此,農委會澄清,禽流感主要感染禽鳥,目前無證據顯示魚類會感染魚類,民眾無需擔心。…

喉嚨卡卡有點痛 慢性咽喉炎保養喝這三種茶

十 01, 2021查看: 910
最近許多人常覺得喉嚨卡卡,感覺好像有異物卡在咽喉處,吞嚥有點怪怪的,又很像喝到甜飲後的反應,一口濃痰卡住,去求診才發現是慢性咽喉炎。中醫師王翊錞表示,造成咽喉炎的原因很多,但還是要就醫排除一些疾病,不…

食物分四性五味=九型體質? 食療有方調氣血

十二 03, 2015查看: 2139
依中醫理論,在治療疾病時,都會辨證論治,而且會先辨別體質;每個人的體質不同,不只是用藥,甚至在飲食上,也應該要注意體質而有所取捨,才能避免疾病上身。 中醫博士林家揚, 著有多本中醫養生書的香港,…

4大腹愁職業注意! 腸胃3好習慣減輕負擔

三 29, 2017查看: 2413
上班族腸勞現況有新現象,調查發現「腸胃問題M型化」,即基層上班族腸胃不適煩惱多,而主管職大腸瘜肉比例偏高。全台90.8%上班族表示腸胃不順暢,更進一步發現便秘、腹脹、腹痛、腹瀉等問題的「腹愁者4大職業…

美 國 約 翰 斯 霍 金 斯 公 共 健 康 學 院 的 研 究 員 調 查 了 610 多 人 , 發 現 那 些 在 睡 眠 時 每 小 時 會 出 現 三 十 次 以 上 呼 吸 停 頓 , 即 患 睡 眠 窒 息 症 的 人 , 患 上 高 血 壓 的 機 會 比 普 通 人 高 出 一 倍 多 。

睡覺時呼吸短暫停頓

可 能 是 因 為 控 制 呼 吸 系 統 的 腦 組 織 出 現 問 題 或 呼 吸 氣 道 出 現 障 礙 的 緣 故 ,患 上 睡 眠 窒 息 症 的 人 大 多 會 有 嚴 重 鼻 鼾 , 睡 覺 時 並 會 不 自 覺 出 現 持 續 數 秒 至 一 分 鐘 的 呼 吸 停 頓 。

由 於 睡 眠 窒 息 症 病 人 多 是 胖 子 , 研 究 員 推 測 睡 眠 窒 息 症 可 能 是 令 胖 子 容 易 患 上 高 血 壓 的 原 因 之 一 。


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