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健康資訊

過年大吃大喝 腸胃炎找上門

二 07, 2016查看: 2586
過年期間,很多人普遍習慣在飲食上大吃大喝,不知不覺餐餐吃過量,無形中對胃腸造成極大負擔,因急性腸胃炎而緊急就醫的,大有人在。…

中秋養生之道 烤肉、月餅吃多如何去油膩?

九 17, 2021查看: 1413
中秋節月圓人團圓,闔家烤肉,吃月餅和柚子,已是中秋節的傳統,然而烤肉和月餅的熱量很高,又易消化不良!吃柚子時需注意平常服用的中西藥物,然而,若是飲食不節制則會造成身體不適,因此許多民眾在中秋節過後紛紛…

無糖、無奶咖啡與綠茶可防心血管疾病? 專家這樣說

四 07, 2021查看: 862
咖啡與茶深受人們喜愛,許多人會選擇飲用該飲品來開啟一天的工作行程,甚至有人一天沒喝就會渾身不對勁。兩種飲品都含有對健康有幫助的營養成分,不只提神,近期也有研究指出定期飲用咖啡與綠茶可降低心臟疾病與中風…

吞嚥難? 6大好吞飲食報你知

二 22, 2017查看: 2503
「老到咬不動花生」許多高齡者常有牙口及吞嚥問題,飲食不方便造成營養攝取不足、身材瘦弱,近年來年長者透過養生保健追求健康長壽的觀念越來越普遍,為了不影響老年生活品質,加速身體耗損,選擇食物、均衡營養也是…

孕期吃不下、睡不好 補充這些營養擺脫產前憂鬱症

十 12, 2021查看: 973
其實如果能睡得好、多多活動,憂鬱的問題就解決大半了!今天教大家如何透過飲食的調整,做個開心的孕媽咪 維持血糖穩定: 低血糖會導致不好的情緒,也會讓人感到壓力和憂鬱,最好能夠餐餐定時定量,透過規律的飲食…

一 項 由 香 港 西 醫 聯 會 負 責 的 「 家 庭 醫 生 治 療 肥 胖 成 年 人 士 調 查 」 報 告 指 出 , 香 港 有 43% 的 成 年 人 會 就 體 重 問 題 主 動 向 醫 生 求 診 , 求 診 者 主 要 是 基 於 體 態 及 健 康 問 題 , 比 率 分 別 佔 97% 及 91% 。

肥胖引起相關疾病

調 查 又 發 現 , 被 訪 醫 生 在 99 年 診 治 肥 胖 人 士 時 發 現 31% 的 求 診 者 有 與 肥 胖 相 關 的 疾 病 , 包 括 高 血 壓 、 血 脂 過 高 及 糖 尿 病 等 。 肥 胖 問 題 有 年 輕 化 趨 勢 , 當 中 更 有 不 少 年 輕 人 患 上 心 臟 病 或 高 血 壓 。

控食運動為首要

西 醫 聯 會 會 長 楊 超 發 醫 生 並 指 出 , 醫 生 對 肥 胖 人 士 的 診 治 通 常 會 三 管 齊 下 : 控 制 飲 食 、 運 動 及 服 用 醫 生 處 方 藥 物 。 逾 四 成 被 訪 醫 生 認 為 ,控 制 飲 食 及 運 動 最 為 重 要 , 而 處 方 藥 物 則 以 安 全 性 為 首 要 指 標 。 是 項 調 查 在 2000 年 8 月 的 一 個 醫 學 研 討 會 內 以 問 卷 形 式 進 行 , 並 交 由 中 文 大 學 亞 太 研 究 中 心 分 析 , 當 中 成 功 訪 問 了 166 名 醫 生 。

 

綜合報道

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