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健康資訊

間質性膀胱炎 建議這樣吃

四 08, 2019查看: 1312
膀胱黏膜的破損與容量縮小的間質性膀胱炎,與膀胱過動症不同,治療方式也不同。飲食上來說,應盡量避免酸性食物、醃製品、燻製品和刺激性太強的食物以及飲品,醫院泌尿科蔡湘茹護理師建議參考下列食譜:…

減重利器優酪乳 每天最多飲用400毫升

七 21, 2018查看: 1456
現在人相當重視外觀條件與健康狀態,減重備受關注,市面上流傳各式各樣的減重方法。近期聽說優酪乳是減重利器,可以靠它剷肉是真的嗎?營養師提醒,優酪乳本身具有熱量,大量飲用會增加負擔,要健康減重,飲食與運動…

研究:可溶性玉米纖維有助女性強健骨骼

八 25, 2016查看: 1812
美國一項研究發現,可溶性玉米纖維或可幫助青少女、年長女性強健骨骼,對於青少女,可溶性玉米纖維可以促進骨質生成,而對於年長女性,可溶性玉米纖維則有助保留骨本。…

維持好身材 健康吃鍋要訣報你知

九 08, 2018查看: 1073
吃火鍋日暫成風,從一人份的小火鍋,到大家一起聚會的滋補鍋、麻辣鍋等,火鍋幾乎成了三餐中無法避免的選項。…

驗血對蛋過敏 不代表吃含蛋食物會過敏

二 22, 2017查看: 3041
有些小孩一驗血,發現對蛋過敏,家長就開始很緊張,只要一發現有食物含蛋,就如臨大敵。兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉指出,驗血結果對蛋過敏,不代表吃蛋一定會產生過敏症狀,吃蛋後若沒有過敏症狀,…

常打嗝又放屁 是什麼原因造成?

五 20, 2016查看: 1777
打嗝又放屁是再自然不過的事,但是如果經常有此問題,就不得不注意,是否身體出了狀況;醫師提醒,肝炎或是胰臟炎病人,就常會出現打嗝又放屁的症狀,如果排除其他原因,最好能進一步就醫檢查。 豆類+奶類易產氣…

愛喝水很困難? 小祕訣養成習慣

二 20, 2017查看: 2256
白開水無色更無味,許多人都不愛喝水,養成喝水習慣有方法嗎?醫師建議,成年人每天應飲用約1800cc,建議分成10次、每次喝150至200cc,很容易就能養成習慣。…

孕期狂吐、吃不下? 國健署彙整飲食指南

四 09, 2021查看: 2945
許多準媽媽總擔心懷孕過程攝取營養不足,因而影響寶寶健康,尤其若出現孕吐、食慾不佳而吃不下飯等情況時,更讓孕媽咪煩惱不已。國民健康署表示,為解決準爸媽們對於懷孕期的營養問題,協助孕媽咪吃得下、吃得對,幫…

世界衛生組織估計全球每年1,270萬的癌症新個案中,約百分之四十八發生在亞洲國家。

世界癌症研究基金會(香港)指出,現時亞洲的癌症個案約佔全球癌症個案近百分之五十。許多發生在亞洲的癌症個案與人們的生活模式息息相關。科學家估計大約四分之一發生在低及中收入國家的常見癌症可透過健康的飲食、保持活動量和維持健康的體重來預防。換言之,每年亞洲有超過一百萬個可預防的癌症新個案。

百分之四十八這數字正反映亞洲的癌症個案遠比其他各大洲為多;而歐洲的癌症發病率為百分之二十五,排行第二位。因此,世界癌症研究基金會全球網絡投放大量資源資助亞洲和世界各地有關癌症預防的科研項目。

世界癌症研究基金會(香港)總經理梁慕霞指出:「亞洲的癌症個案佔全球總個案較高的比例,意味宣揚癌症非命中注定這個訊息是十分重要的。」

「人們可透過在生活模式中作出一些改變,如更健康的飲食習慣、保持活動量和維持健康的體重來減低罹患癌症的風險。」

「隨著現時亞洲的經濟增長,人們比以往進食較多的加工食物、減少活動量,體重亦增加。若情況持續,日後我們將會見到更多可預防的癌症個案。」

「可是,這並非必然的。故此,提高人們對癌症風險因素的認知實是非常重要; 讓市民大眾能於飲食和體力活動中作出有依據的選擇。」

  • 雖然亞洲是全球癌症個案最多的大洲,其每年以每十萬標準人口計算的年齡標準化發病率為154,是現時其中一個最低的大洲。非洲是唯一可稱作低發病率的大洲,其每十萬人口的發病率為111。
  • 澳紐的發病率最高,每十萬人口發病率為313;僅次於澳紐的是北美和歐洲,其每十萬人口的發病率分別為300和248,而拉丁美洲/加勒比海地區的發病率則為每十萬人164。
  • 所有資料來自國際癌症研究總署 (IARC) 資料庫GLOBOCAN 2008(v1.2)

你可瀏覽參閱世界癌症研究基金會(香港)以最全面的科研證據而制定的防癌建議。

 

 

資料提供由:世界癌症研究基金會(香港).www.healthno1.com