搜尋健康 - 今日健康

1. 預防骨質疏鬆上門　強健保骨必做５件事: (健康資訊); 預防骨質疏鬆有方法！台大醫院竹東分院院長、骨質疏鬆症學會監事詹鼎正醫師表示，骨質疏鬆是一種慢性疾病，先前沒有任何症狀，很多老人家僅僅以為是年老筋骨不好而掉以輕心，往往延誤治療時機。醫師呼籲，儲存骨本要趁早，並建議男性大於七十歲、女性大於六十五歲以上都要定期做骨密度檢測，若有骨質疏鬆傾向，切莫放任>>全文...; 建立於 07 1月 2021
2. 面對骨質疏鬆症　檢查、看診分別要告知醫師的5件事: (健康資訊); 面對停經後婦女及50歲以上男性民眾，特別需要認真看待骨鬆問題。因為骨鬆沒有症狀，往往發生骨折才警覺原來骨質密度有狀況。無症狀的腰椎或胸椎骨折，2年內若是在髖關節發生第二次骨折，1年內死亡率高達20%。中華民國骨質疏鬆症學會理事長暨萬芳>>全文...; 建立於 20 10月 2020
3. 老了以後不吃肉，小心蛋白質攝取不足　50歲以上不能小看「骨質疏鬆」: (健康飲食); ... 來越不喜歡吃肉類，導致蛋白質攝取不足，無法維持足夠的肌肉量，造成肌力不足，增加行動的風險。蛋白質的攝取量與因人而異，假設60公斤的成年人，成年人建議攝取量應為60公克的蛋白質，50歲以上熟齡族，應攝取體重1.2倍克數（約60~72公克）的蛋白質才能維持流失的肌肉量。提高蛋白質>>全文...; 建立於 16 10月 2020
4. 骨質疏鬆早期無感！　小心咳嗽、打噴嚏都可能造成骨質: (健康資訊); 85歲黃阿嬤早年就曾被告知罹患骨質疏鬆症，但因平時無症狀，並不以為意，直到日前下床時不慎滑倒，臀部著地造成髖部劇痛，老人家每天強忍疼痛足不出戶，在家人堅持送醫後，確診為「股骨頸骨折」，透過半人工髖關節置換術治療後順利行走，並配合「PAC急性後期整合照護計畫」，恢復生活品質。早期骨質疏鬆症無症>>全文...; 建立於 12 10月 2020
5. 遠離骨質疏鬆症　攝取足夠鈣質與維生素D是關鍵: (健康飲食); 骨量會隨著年齡增加逐漸流失，尤其從30歲起每年流失骨量0.5%至1%，平均50歲開始，流失速度甚至是好幾倍，嚴重時骨質疏鬆症就找上門；醫院骨科部主任楊榮森指出，預防骨鬆應從小存好骨本，根據營養參考值，從飲食攝取足夠的鈣質，和協助鈣質>>全文...; 建立於 10 9月 2020
6. 正確診斷骨質疏鬆症　民眾該詢問醫師的5件事: (健康資訊); 一名停經後婦女，接受完整的骨密度檢查，確診為骨質疏鬆症，開始用藥治療；但3個月後，又去他院檢查，卻被告知沒有骨鬆，遂質疑原醫院？！分享該案例的萬芳醫院影像醫學部陳榮邦主任，同時也是中華民國骨質疏鬆症學會理事長及放射線醫學會理事長，他強調只要是正確檢測，骨密度就有標準答案，呼籲50歲以上民眾檢>>全文...; 建立於 24 8月 2020
7. 最新Capture the Fracture®攔阻骨折合作計畫，目標2025年降低25%因骨質疏鬆發生的髖部和脊椎骨折發生率: (健康企業); — 國際骨質疏鬆基金會攜手牛津大學、安進和UCB首創合作夥伴關係，為骨質疏鬆所帶來的全球公共衛生負擔奮戰[1] —髖部和脊椎骨折為社會帶來巨大成本，並改變病患人生[2],[3] 瑞士尼翁2020年6月18日 /美通社/ -- 國際骨質疏鬆基金會(IOF)今天宣佈，該基金會攜手牛津大學(Univ>>全文...; 建立於 18 6月 2020
8. 抗凝血劑的新出路！　降低骨折及骨質疏鬆風險: (健康醫療); 與傳統口服抗凝血劑（Warfarin）相比，使用新型口服抗凝血劑（NOAC）能降低病人骨折及骨質疏鬆症的風險，花蓮慈濟醫院研究新發現。全球高齡化趨勢　抗凝血劑預防中風全球高齡化社會趨勢下，老年人疾病逐漸受到重視，包含心房顫動引起腦中風以及骨質疏鬆骨折的風險增加。花蓮慈院家庭醫學科醫師黃>>全文...; 建立於 27 5月 2020
9. 呷老、停經易骨折？　提早補鈣防骨質疏鬆: (台灣健康); 你知道嗎？骨質疏鬆症被世界衛生組織認定是全球第二大重要的流行病。根據內政部資料統計至今年6月底，我國65歲以上的老年人口已達352萬人，較去年同期增加17萬人，年增幅度連續三年超過5%。在聯合國在2017年世界人口觀察報告調查中，預估2050年台灣老年人口將達到8百萬人。骨質疏鬆症隨著人口老化日>>全文...; 建立於 08 11月 2019
10. 國際骨質疏鬆基金會最新骨質疏鬆風險檢查提醒患者警惕骨折: (健康企業); SQL ERROR [ mysqli ] Too many connections [1040] An sql error occurred while fetching this page. Please contact an administrator if this problem pers>>全文...; 建立於 16 10月 2019
11. 做家事就腰痠背痛　恐是骨質疏鬆症: (健康資訊); 「醫師，我這一陣子常常覺得腰痠背痛，做點家事就不太舒服，而且常常感覺背挺不直，駝背也變嚴重了。」花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，這是許多中年女性初次到門診時的敘述，最後經檢查診斷為骨質疏鬆症。骨鬆過程無症狀　跌倒骨折才>>全文...; 建立於 10 4月 2019
12. 國際骨質疏鬆症基金會呼籲人們警惕脊柱骨折信號: (健康企業); 日內瓦2018年10月19日電 /美通社/ -- 骨質疏鬆症是一種會導致骨頭變得脆弱的疾病，在全世界年齡超過50歲的老年人中，約有三分之一女性和五分之一男性因患骨質疏鬆症而出現骨折。脊柱（或「脊椎」）骨折是最常見的骨質疏鬆性骨折，估計每22秒鐘世界上就會出現一例新的骨折。儘>>全文...; 建立於 19 10月 2018
13. 對抗骨質疏鬆　維持骨本有四法: (健康資訊); 台灣目前骨質疏鬆人口很普遍，根據統計，50歲以上的女性25％有骨鬆症，60歲以上的人口中，16％有骨鬆症，其中80％是女性。然而，其實在25 歲以後，骨質已經漸漸流失，能做的即是儘量維持骨本，減少流失的速度。簡單自我檢測骨鬆骨質疏鬆有哪些症狀？高雄市立民生醫院骨科陳冠帆醫師表示，民眾平常>>全文...; 建立於 15 10月 2018
14. 對抗骨質疏鬆有撇步　多運動少菸酒: (健康資訊); 隨著年紀愈來愈大，骨質的流失導致骨質疏鬆問題，但許多老人家卻不自知，往往在跌倒骨折後才發現。大林慈濟醫院為了推廣骨鬆正確觀念，在日前於醫院大廳舉辦一場「輕鬆對抗骨質疏鬆健康」健康講座，除了有骨科醫師教大家如何預防骨質流失及保健骨頭，並有骨質密度等相關檢測，場面相當熱鬧。骨鬆無症狀　多半跌倒骨>>全文...; 建立於 22 9月 2018
15. 骨質疏鬆難發現　定期檢查是關鍵: (體檢須知); 一名66歲洪姓婦人，雖無特殊疾病，但近日接受成人檢查時，被醫師評估有駝背狀態，經骨質密度檢查，發現腰椎T分數為-3.0、髖關節T分數為-3.3，確定達到骨質疏鬆症標準，且脊椎X光檢查，也發現胸椎第11節和腰椎第2節有壓迫性骨折，確診為>>全文...; 建立於 02 8月 2018
16. 早產兒小於1500克　骨質疏鬆危險率高: (健康醫療); 近20年來由於經濟發展、醫療技術進步，許多早產兒可存活下來。出生時體重小於1公斤的極低體重兒，也有8成左右的存活率。照顧早產兒需要面臨重重難關，包括呼吸衰竭、呼吸窘迫症、感染、慢性肺疾病、腦室內出血後的腦室周圍白質軟化症、視網膜病變等，竟然還得面對>>全文...; 建立於 03 2月 2018
17. 本港最新調查：骨折病人未意識到脆性骨折是骨質疏鬆症所致錯失預防再次骨折的黃金機會: (健康企業); -2/3病人不知道骨折可能是一種潛伏但可治療的疾病之警號1a -近半數病人認同及早診治骨質疏鬆症是預防再次骨折的關鍵1b 香港2017年10月18日電 /美通社/ -- 每年10月20日，即這星期五是「世界骨質疏鬆症日」，國際骨質疏鬆基金會為喚起社會關注，公布最新的「對抗骨折」2017>>全文...; 建立於 18 10月 2017
18. 骨質疏鬆症無聲無息　全球每3秒1人骨折: (健康資訊); 據統計，全球每3秒就有1人因骨鬆而骨折。為喚起民眾重視骨質疏鬆症，台北榮民總醫院與風濕病基金會台灣抗風濕病聯盟，共同舉行「骨質疏鬆衛教週」活動，於8月7日至11日在台北榮總中正一樓大廳，提供免費骨密度檢測，以及預防骨質疏鬆衛教講座。骨折後一年　25％病患死亡台北榮民總醫院副院長、骨科部主>>全文...; 建立於 07 8月 2017
19. 骨質疏鬆症補鈣　吃什麼有效？: (健康飲食); 越來越覺得自己的體力不好，即使輕微的外傷也會讓你感到腰痠背痛、全身不對勁嗎？下肢若偶爾會出現無力、下背痛等症狀，有可能是骨質正在流失的徵兆！骨科專科醫師鄭明德表示，長期骨質疏鬆的患者可能會因為輕微外傷導致脊椎壓迫性骨折，不僅平日的保>>全文...; 建立於 03 7月 2017
20. 跌倒骨折才知有這病　骨質疏鬆這樣預防就對了: (健康醫療); 假如有一天，家裡的老人家不小心跌倒了，造成右下肢疼痛無法行動。送到醫院後醫師說是右側髖骨骨折，建議開刀治療否則以後就不會走了。這時候該怎麼辦呢？又假如有一天，家裡的老人家彎腰拿個東西，突然覺得背部「啪」的一聲，就痛的無法起身，臥床翻身都成了問題。送到醫院後醫師說是脊椎壓迫性骨折，可以用藥物治>>全文...; 建立於 25 5月 2017
21. 老了身高縮水　當心是骨質疏鬆: (健康資訊); 身高縮水要注意！不少老年人會駝背，還以為老了一定就會「倒縮」，其實可能是骨質流失了。醫師提醒，骨質疏鬆症無聲無息，若老年人有駝背、身高縮水、腰痠背痛等情況，建議就醫檢查。婦女停經後　骨質流失加速根據中華民國骨質疏鬆症學會統計，65歲以上的人口，每9人中就有1人罹患骨質>>全文...; 建立於 13 1月 2017
22. 骨質疏鬆背後原因不單純　找出原因甩病症: (健康資訊); 一名40多歲的女性因爬山不小心扭傷，就醫檢查時確診為腳踝線性骨折，經醫師建議進一步接受醫學中心檢查，醫師發現患者骨密度達到了骨質疏鬆的標準以外，還發現有甲狀腺機能亢進問題；奇美醫學中心內分泌科主治醫師葉乃誠指出，患者平日心跳偏快，加上>>全文...; 建立於 12 12月 2016
23. IOF警告：不可低估骨質疏鬆的危險: (健康企業); 瑞士尼翁2016年10月20日電 /美通社/ -- 今天是世界骨質疏鬆日 (World Osteoporosis Day)，國際骨質疏鬆基金會 (International Osteoporosis Foundation, IOF) 敦促所有成年人都要留心關於骨質疏鬆的風險，這種「無聲的」疾病會讓>>全文...; 建立於 20 10月 2016
24. 跌倒就骨折　原來是骨質疏鬆惹禍: (健康醫療); 一名60歲婦人，近來發現自己駝背日益嚴重，且伴隨腰酸背痛，某次不小心跌倒後，竟痛到無法走路，最後就連翻身都有困難，就醫檢查後，醫師確診脊椎骨有多處壓迫性骨折；斗六成大醫院復健科醫師鐘毓婷指出，進一步檢查後才發現，這名婦人因有嚴重骨質疏鬆>>全文...; 建立於 25 9月 2016
25. 呷老倒縮？　是骨質疏鬆啦！: (健康醫療); 「呷老倒縮」是許多老年人常開的玩笑，年紀大了之後，駝背的問題不僅造成身高倒縮、身形佝僂，導致行動不便、走路也變得更緩慢，骨質疏鬆是老年人常見的疾病，隨著年齡的增長及受身體其他各因素的影響，導致骨質開始流失、骨密度降低，如果沒有即時補充>>全文...; 建立於 07 9月 2016
26. 骨質疏鬆嚴重者　小心一咳嗽就骨折: (健康醫療); 1名85歲阿嬤，雖有嚴重骨質疏鬆但行動自如，沒想到某次咳嗽卻痛到坐不起來，緊急就醫檢查，醫師發現患者腰椎第一節壓迫性骨折，一開始僅服藥、臥床休息，還接受穿背架療法，但症狀仍未改善，後來經過椎體矯正支撐術治療，所幸已逐漸康復。透過椎體矯正支撐術　患者術後恢復良好這名患者第一節腰椎骨>>全文...; 建立於 30 4月 2016
27. 菠菜護眼補血防癌　預防骨質疏鬆: (健康飲食); 菠菜讓人印象最深刻的是，卡通人物大力水手卜派吃了之後，變得力大無窮。荷蘭最新研究也發現，菠菜含豐富營養成分及酪胺酸，多吃不但可以讓人元氣滿滿，還可以讓人反應變快。平板電腦、智慧型手機上市後，現代人的眼力愈來愈差，不少人吃健康食品護眼，與其花錢買護眼健康食品，還不如到傳統市場買一把菠菜來吃>>全文...; 建立於 08 3月 2016
28. 正確補充鈣質　遠離骨質疏鬆: (健康資訊); 臨床上，骨質疏鬆症越來越普遍，尤其老年人若不小心跌倒，甚至彎腰搬重物，都可能造成骨折風險，若為長期臥床的骨折患者，恐因免疫力降低導致感染死亡；陳彥名, 衛福部彰化醫院骨科醫師指出，骨質流失是骨質疏鬆的主要原因，許多民眾都會選擇購買保健食品補充鈣質，但小心恐幫助不大。維骨力含葡萄糖胺　頂多>>全文...; 建立於 17 1月 2016
29. 預防骨質疏鬆　停經婦女應多吃大豆飲食: (健康飲食); 全世界每年都有900萬人因骨質疏鬆症而骨折，也就是說，每三秒即有一人因骨質疏鬆症而發生骨折。而女性在停經後，產生較少的雌激素，骨質減少的速度會加快，如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，因此，女性罹患骨質骨質疏鬆症遠比男性為高，而骨質每流失10%，發生骨折>>全文...; 建立於 11 11月 2015
30. 防骨質疏鬆　多吃牛奶青菜小魚乾: (健康飲食); 天晟醫院舉辦「與健康有約」系列免費講座，特別與民眾分享「骨質疏鬆與飲食」議題，該院骨質健康促進中心主任、風濕免疫科醫師翁國益表示，台灣的50歲以上女性，有41.2％的比率可能罹患骨質疏鬆症，較鄰近的日本、香港都來的高。為預防骨質疏鬆症，民眾可到醫院接受骨質密度測量，平時可透過牛奶、青菜、小魚乾>>全文...; 建立於 20 3月 2015
31. 防範壓迫性骨折上身　骨質疏鬆症快治療: (健康資訊); 許多年長者受到骨質疏鬆症困擾，值得留意的是，骨質疏鬆症患者，更容易出現脊椎壓迫性骨折，要特別小心外傷或跌倒。張哲肇，成功大學醫學院附設醫院，神經外科主治醫師表示，骨質疏鬆症患者要預防壓迫性骨折，最好的方式是利用藥物治療骨質疏鬆，先把基底打穩，才能有更佳的防禦力。張哲肇指出，脊椎壓迫性骨折>>全文...; 建立於 11 3月 2015
32. 骨質疏鬆易骨折　中醫：首重調理肝腎: (中醫療法); 許多老年人都會面臨骨質疏鬆症問題，造成骨折機率提高。吳修安--臺北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科主治醫師表示，從中醫角度而言，骨質疏鬆和筋骨相關，當中又以肝、腎主導筋骨，因此中醫治療上，首重調理肝腎。生活上，則可以適度曬太陽、維持標準體態和保持營養均衡等，能有助改善骨質疏鬆的問題。吳修安說，>>全文...; 建立於 14 11月 2014
33. 預防骨質疏鬆　從年輕開始做起: (健康資訊); 健康醫療網／記者曾楷婷報導 2014/08/11 隨著飲食文化的變遷，骨質疏鬆症有逐漸年輕化的趨勢。營養師指出，骨質疏鬆症並非女性的專利，不論男性或女性，都跟自己的生活習慣有很大的相關性。日常生活中，有許多飲食是會影響鈣質的吸收；台北營養基金會吳映蓉營養師表示，女性在年輕時>>全文...; 建立於 11 8月 2014
34. 預防骨質疏鬆惡化　五招有效: (健康資訊); 健康醫療網／記者李芳芸報導 2014/06/27 骨質疏鬆症已成全球第二大流行病，僅次於心血管疾病，其中，女性罹患率又高於男性。根據全民健保資料顯示，大約有三分之一的台灣婦女在一生中會發生腕骨、脊椎或髖部骨折。台北慈濟醫院骨科黃盟仁醫師表示，骨質疏鬆>>全文...; 建立於 27 6月 2014
35. 更年期婦女腰痠背痛　小心骨質疏鬆已上身: (更年期); 健康醫療網／記者關嘉慶報導 2014/05/13 「更年期婦女出現腰痠背痛，就要小心可能是出現骨質疏鬆！」台北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主任詹景全表示，由於鈣質對肌肉有放鬆效果，一旦缺鈣，出現骨質疏鬆，全身肌肉會緊繃，而且容易乳酸堆積，甚至會發生小腿抽筋，這都是鈣質不夠的現象，不只是>>全文...; 建立於 12 5月 2014
36. 長期酗酒易骨質疏鬆　中年男子粉碎性骨折: (健康資訊); 健康醫療網／記者潘以慈報導 2014/03/29 彰化溪湖鎮一名57歲廖姓男子，日前因換燈泡>>全文...; 建立於 28 3月 2014
37. 骨質疏鬆病人自行購藥比率高: (醫療資訊); 有關骨質疏鬆症骨質疏鬆症是一種慢性疾病，隨著年齡增長，步入中年以後，骨質流失加快，骨骼的密度和質量減少，骨骼容易折斷，尤其是股骨、脊椎骨和手腕骨。骨質疏鬆症本身並沒有徵狀，是一種「隱性」疾病。隨著人口老化，骨折及骨質疏鬆症的發病率有上升趨勢，在二零零一年，香港約有 30 萬名女士和 10 萬名男士>>全文...; 建立於 06 6月 2013
38. 骨質疏鬆症及治理調查: (骨骼疏鬆); 香港市民對「骨質疏鬆症」及治理的認識問卷調查報告 (一) 背景香港人口日益老化，老人患有骨質疏鬆症的機會亦會持續增加，加上骨質疏鬆症有年輕化的趨勢，因此香港健康網絡進行一項「香港市民對骨質疏鬆症及其治理的認識」問卷調查，藉以找出香港市民對骨質疏鬆症以及其治理的方法的認識，務求市民提高警覺，明>>全文...; 建立於 19 8月 2009
39. 骨質疏鬆症與鈣: (營養手冊); 鈣質從骨骼組織之中流失。它會導致骨質嚴重減少，使得骨骼疏鬆，容易骨折，這就是骨質疏鬆症。要注意體重不要過輕、不要大量飲酒、不要抽菸、不要攝取過量的蛋>>全文...; 建立於 15 8月 2008
40. 女性慎防酗酒令骨質疏鬆: (都市營養病); 不少人以為酒精只會傷及腸胃及肝臟，但據專家說其實酒精更可以侵蝕骨質，因為酒精可以令腎上腺素增高，令皮膚質類固醇水平上升，從而影響骨質健康；而飲酒人士的>>全文...; 建立於 15 8月 2008
41. 女性淺酌可防骨質疏鬆: (營養資訊); 俗語有云 : 小酌可以怡情。但原來少量的飲酒不但可以增加情趣，對女士們還有健康方面的好處呢。英國科學家麥唐納博士，花了七年時間觀察蘇格蘭某地九百多名女性的>>全文...; 建立於 13 8月 2008
42. 港婦女對骨質疏鬆少認識: (營養資訊); 香港健康網絡近日發表一項調查，訪問了四百二十多名年齡介乎二十歲至四十五歲的婦女，結果發現大部分 (90%) 誤以為骨質疏鬆症是一種老人病；而即使她們知道運動>>全文...; 建立於 13 8月 2008
43. 提高婦女預防骨質疏鬆症意識: (婦女病); 香港的醫院服務可說是全球最有效率的地區之一，然而基層及疾病預防護理服務卻未能完善發展。由於香港市民缺乏明確的健康目標，因此疾病預防護理服務通常只是分散>>全文...; 建立於 16 6月 2008
44. 降膽固醇藥可治骨質疏鬆症: (醫療資訊); 骨質疏鬆症會導致骨骼耗損，患者多為更年期的女性及已上年紀的男性。現時，全球約 1 億萬人患有此症。除著人口老化，骨質疏鬆症數字預期亦會激增。目前，治療骨質>>全文...; 建立於 12 6月 2008
45. 太極可改善骨質疏鬆: (健康資訊); 早幾年前已有外國科學家發表研究報告指出耍太極對骨質疏鬆的幫助。而香港中文大學研究太極近年來亦積極研究太極對骨質疏鬆的幫助，初步結果發現，長者耍太極後，骨>>全文...; 建立於 11 6月 2008
46. 骨質疏鬆症 Osteoporosis: (骨骼疏鬆); 骨質疏鬆 O steoporosis 是單位體積內骨組織量減少，引致骨質變得較軟和較弱，但存在的骨組織有正常的鈣化，一般鈣鹽和基質呈正常比例。這是年紀老化時一個必然>>全文...; 建立於 14 7月 2007
47. 預防骨質疏鬆症: (骨骼疏鬆); 正常人在 3 0 歲開始，骨質會產生自然的流失現象。所以除了骨質流失時期的鈣質補充，也應該從日常生活中入手，一點一滴的儲存骨本，以免造成中年後骨質流失過多，>>全文...; 建立於 13 7月 2007
48. 洋蔥與骨質疏鬆: (骨骼疏鬆); 家庭主婦不愛用洋蔥做菜，因為處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。但是想要讓自己骨骼結實、身>>全文...; 建立於 13 7月 2007
49. 女性慎防酗酒令骨質疏鬆: (飲食須知); 不少人以為酒精只會傷及腸胃及肝臟，但據專家說其實酒精更可以侵蝕骨質，因為酒精可以令腎上腺素增高，令皮膚質類固醇水平上升，從而影響骨質健康；而飲酒人士的>>全文...; 建立於 21 6月 2007
50. 女性淺酌可防骨質疏鬆: (食物與疾病); 俗語有云 : 小酌可以怡情。但原來少量的飲酒不但可以增加情趣，對女士們還有健康方面的好處呢。英國科學家麥唐納博士，花了七年時間觀察蘇格蘭某地九百多名女性的>>全文...; 建立於 21 6月 2007
51. 從飲食中補充鈣質: (Blog：健康無類); 在數據上顯示，65歲以上的老年人骨質疏鬆症盛行率，男性約48.8％，女性則為52.9％，顯示老年人鈣質普遍補充不足；林孟瑜, 振興醫院營養治療科營養師指出，鈣質和骨質生長關係密切，若攝取不足，就恐會引起佝僂症、骨質疏鬆症等病症。四大類高鈣食物　補充足夠鈣質想要補充鈣質，可以從飲食中攝取，>>全文...; 建立於 30 12月 2015