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健康資訊庫
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別把「勞動」當成「運動」 小心肩頸酸痛
健康資訊
重訓
中醫
肩頸酸痛
楊宗翰
針撥
上交叉綜合症
繞肩運動
許多人總以為上班的「勞動」,就已達到維持身體健康的活動量了,但其實不然,時常維持同一姿勢或是反覆進行相同動作,很容易造成身體在生物力學上的不平衡,長時間下來會開始出現肩頸僵硬、全身酸痛的問題。長期工作姿勢不當、重訓課表不平衡 都會肩頸酸痛根據統計,近六成的國人都曾有肩頸痠痛的困擾,近期更
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尿尿時有泡泡需治療嗎? 你可能腎臟有問題
健康資訊
糖尿病
腎臟內科
腎臟病
蛋白尿
徐萱竹
66歲的陳先生,過去沒有任何慢性病病史,平日也沒有在服用任何藥物,因為體檢的腹部超音波報告顯示有腎臟囊腫,來到腎臟科複診。詢問病史後得知他已經有泡泡尿好一段時間,於是安排進一步的抽血驗尿檢查,竟發現他有嚴重的蛋白尿,這幾年來腎功能亦緩慢的在衰退當中,但因為沒有症狀,以為不需要治療。尿尿有泡泡
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物理治療可抗老 物理治療師解析關鍵訓練
健康資訊
肌肉
抗老
物理治療
爆發力
邱炫瑋
生老激素
抗老是拜現代醫學進步,大大提升平均壽命後,大眾最關心的議題.各個專業領域也從不同角度切入來幫助民眾抗老.身為物理治療專業今天也來分享從物理治療角度切入來讓大家學習抗老!物理治療抗老 幫助提升「人類生長激素」物理治療抗老最重要的環節就是幫助大家提升「人類生長激素」讓我們先由生理層面上來
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大掃除小心接觸性皮膚炎! 醫師傳授2照防範:戴手套有學問
健康資訊
皮膚科
大掃除
接觸性皮膚炎
蕭子臨
農曆新年
刺激性
過敏性
手套
臺北市立聯合醫院
忠孝院區
農曆新年即將來臨,送舊迎新大掃除是多數民眾每年的傳統之一。不過清潔過程中,皮膚接觸各種物質一久,有些人會開始發癢、起紅疹,甚至有灼熱感,這就是常見的接觸性皮膚炎。醫師傳授民眾小撇步,避免接觸性皮膚炎發作。年節大掃除 小心刺激性物質及過敏源臺北市立聯合醫院忠孝院區皮膚科主任蕭子臨指出,接觸
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天冷配戴助聽器和人工電子耳蝸 耳鼻喉科醫師提醒注意事項
健康資訊
耳鼻喉科
助聽器
中耳炎
電子耳
寒流一波波,夾雜濕冷的空氣讓保暖設備供不應求,難得的飄雪更讓許多人冒著凍冷上山,一位聽力障礙的朋友也跟著參加盛會,「導航失靈」、「手機開不起來當機」、「越來越耗電」、「靜電發生」,形成另一種特別的寒害。這波疫情持續整年把大家都悶壞了,拜疫情控制妥當,身處亞熱帶的台灣下雪自然吸引許多人開車追雪
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嬰幼兒腹瀉如何處理? 兒科醫師教您謹慎面對
健康資訊
腹瀉
兒科
脫水
電解質
止瀉劑
腹瀉是嬰幼兒常見的問題,症狀可能以水便的型態呈現,如果是再大一點的孩子,一天2~3次軟便,就可以算是腹瀉了。但倘若只是排便習慣上的正常變異(尤其是完全哺餵母乳的新生兒),儘管是頻繁的排便,仍不能稱為是一種疾病。腹瀉的定義是在一天之內有軟便或水便的狀況而且排便三次以上,症狀常持續好幾天而且可能
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現代人比較容易變胖? 讓醫師告訴你如何抗衡
健康資訊
飲食
運動
肥胖
減肥
熱量
醫美
在石器時代,人類每日的終極目標便是活下去!不是狩獵就是等著被狩獵,在每天消耗如此多的熱量之下,享用天然的食物來獲取能量,還得保存能量在身體之中以備不時之需。然而,人類處於大量勞動力的世代之久,人體跟不上科技變化的速度,保留了儲存能量的機制,勞動卻大幅下降,進而導致肥胖。加上,精緻食物越來
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幼兒感冒後聽力下降? 應小心積液性中耳炎
健康資訊
感冒
耳鼻喉科
中耳炎
中耳積水
亞洲大學附屬醫院
3歲的佑佑最近說有點聽不到,到醫院檢查後,發現是積液性中耳炎,媽媽擔心是不是因為反覆生病感冒造成,亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部主治醫師許哲綸表示,中耳積水在幼兒是很常見的疾病,3歲前的幼兒至少都會得過一次,成人相對少見。通常發作於急性中耳炎或上呼吸道感染之後,在急性症狀消退之後,積液在中耳部位。
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
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體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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