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吃鳳梨老是舌頭麻 酵素惹的禍

四 22, 2016查看: 1617
鳳梨酸酸甜甜好滋味,但是每次吃完舌頭就是不太舒服,到底是什麼原因呢?營養師劉怡里-台安醫院說明,鳳梨本身這個水果是帶有酵素的,俗稱鳳梨酵素,具有刺激感,若是不好好處理,吃了之後嘴巴可能就會麻麻的不舒服…

味精究竟有沒有毒? 專家:適量攝取無毒性

五 13, 2017查看: 2177
傳統觀念認為味精恐帶有毒性,吃太多會引起身體不適,為了解開這大半世紀的謎題,食藥署邀請葉安義特聘教授,張月櫻秘書長,向民眾解釋味精用處,解答在使用味精上的疑惑。 只要正常食用 味精並無毒性…

預防失智症 研究:喝柳橙汁和綠茶

五 30, 2019查看: 1086
隨著社會邁向高齡化,失智症有逐漸增加趨勢,但造成失智的原因,難道和腦過勞有關嗎?神經內科醫師賴軍皓指出,失智症六成為阿茲海默症導致,其次則為血管性失智症,約佔兩成,其中誘發阿茲海默症的危險因子為年齡和…

疫情吃泡麵 這樣吃調理包較健康

八 18, 2021查看: 1063
新冠肺炎疫情在國際間仍不斷蔓延,台灣也難逃這波疫情,近日國內爆增本土案例,許多學生、民眾開始因應政策暫時停課、居家辦公,為了避免人群接觸,降低感染風險,選擇在家自行烹煮。也因考量到取得便利及保存期限,…

愛喝咖啡嗎? 烘焙過程也會產生致癌物

十二 08, 2015查看: 2198
有人就愛那咖啡香,或是喝杯咖啡來提神醒腦,使得愛喝咖啡的族群越來越多。雖然有關咖啡的好處不少;但是,咖啡在烘焙的過程中,竟也會產生致癌物,值得大家注意! 天天喝咖啡…

五大用藥知識必看 避免濫用止痛藥

現代人生活壓力大,很多人都有頭痛、肌肉痠痛、胃痛或生理痛等問題,只要身體一有不舒服,常常想到的是吃止痛藥。聯合醫院和平婦幼院區藥劑科楊家瑋藥師表示,止痛藥是治標不治本的行為,雖然可以暫緩疼痛,卻可能掩蓋疾病的特有症狀,為醫生診斷帶來困難,進而耽誤病情。

過量使用止痛藥危害健康 應諮詢醫師藥師

止痛藥可以分為乙醯胺酚類止痛藥、非類固醇消炎止痛藥以及鴉片類止痛藥。鴉片類止痛藥如嗎啡、吩坦尼,因具有成癮性,故被列為管制藥品;乙醯胺酚類止痛藥主要用來減輕疼痛和退燒,過量使用會有肝損傷的風險;非類固醇類消炎止痛藥主要用於減輕疼痛和消炎,可能會造成腸胃不適,另外年長者、腎功能不佳或心衰竭的病人,則可能會增加腎功能損傷之風險,因此用藥前最好諮詢醫師及藥師。 五大用藥核心知識 為自己及家人健康把關

為避免止痛藥的濫用,鼓勵民眾應具備正確用藥的五大核心能力,包括做自己身體的主人、清楚表達自己的身體狀況、看清楚藥品標示、清楚用藥方及時間、用藥注意事項,甚至與醫師和藥師交朋友。透過培養正確用藥觀念,遠離藥物濫用,才能為自己與家人的用藥安全把關。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

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