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從「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」 他3個月瘦了22公斤

十一 14, 2021點擊數: 1184
54歲的周先生,身高174公分的他原本體重97.6公斤,有脂肪肝炎和高血壓,醫師希望他減重,而他平常就有慢跑的習慣,卻一直無法減輕體重,看到彰化醫院健康生活養成班的成效,抱著嘗試的心態參加,沒想到1個…

研究發現「影響食慾關鍵」 還能避免報復性復胖

十二 12, 2021點擊數: 950
貪吃可能不只是大腦惹的禍!美國國家衛生研究院發表最新發現,腦細胞有效抑制飢餓、控制食量,將會為肥胖、過量進食帶來更新的治療。目前科學性減肥多著重於解釋「大腦」對於食慾的影響,「腦內減肥」、「欺騙大腦瘦…

壓力太大落髮量驚人 中醫推一雞湯養血烏髮

十二 10, 2021點擊數: 960
33歲的李小姐,近一年來因疫情使她長時間緊張,最近又需往返醫院照顧住院的家人,某天洗頭時發現排水口周圍竟是她散落的頭髮,在和朋友閒聊時被提醒頭髮漸漸稀疏,日復一日發現掉髮讓她更加緊張,因而求助醫師。 …

年夜菜復熱逾75°C 防腸胃炎掛病號

一 28, 2019點擊數: 1206
農曆春節即將到來,許多民眾會多準備一些年菜,和親友在飯桌上聚聚。若有吃不完的菜擔心丟掉浪費,則會放到隔餐復熱繼續吃。但年節期間有些人因腸胃炎掛急診就醫,營養師表示,多數是因年夜菜保存及復熱溫度,未達標…

肺病咳不停沒食慾 補強免疫力營養師這樣說

二 24, 2020點擊數: 1436
在台灣,一年有超過五千人因慢性阻塞性肺病(COPD) 而死亡,主要因病患容易出現呼吸喘促、咳嗽或因藥物治療造成的副作用影響食慾而減少進食量,導致體重減輕及營養不良等現象;…

挑選好吃鳳梨訣竅 輕拍有鼓聲最香甜

四 18, 2016點擊數: 2017
滋味酸甜的鳳梨,吃下肚暑氣就消了大半,夏天吃正是時候!但好吃的鳳梨怎麼挑選呢?專家建議,手指輕彈果實,聲音清響似打鼓為成熟果,肉質細緻、甜度及風味尤佳,行家都這樣挑選。 鳳梨盛產期 國人偏愛金鑽鳳梨…

火氣大就喝青草茶? 這些情況愈喝愈糟

八 25, 2016點擊數: 3419
天氣炎熱,許多人感到心浮氣躁、口乾舌燥,甚至嘴破,常會以為是火氣大,喝杯青草茶、苦茶退火;但中醫師提醒,火氣在中醫分為實火及虛火,若是熬夜、晚睡引起的口苦、口乾、胃食道逆流、乾咳、潮熱盜汗、牙齦腫脹等…

α受體阻滯藥 (α-blockers)

hp-med-hl-pressure.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 α 受 體 阻 滯 藥 (α-blockers) 是 降 血 壓 藥 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 α 受 體 阻 滯 藥 包 括 ︰
  • Cardura R
  • Doxazosin
  • Hytrin R
  • Minipress R
  • Prazosin
  • Terazosin
  • hp-med-but-01function.gif此 藥 物 能 透 過 鬆 弛 小 動 脈 及 小 靜 動 脈 的 血 管 壁 使 血 管 擴 張 從 而 降 低 血 壓 。 此 類 藥 物 也 會 用 於 良 性 前 列 腺 增 生 症 。
    hp-med-but-02method.gif此 藥 可 於 飯 前 或 飯 後 服 用 。
    hp-med-but-03side.gif眩 暈 , 疲 倦 , 渴 睡
    hp-med-but-04caution.gif初 次 服 用 此 藥 的 病 人 , 可 能 令 血 壓 會 急 速 下 降 , 病 人 變 動 身 體 位 置 如 從 坐 下 站 立 或 從 床 上 起 身 時 要 將 動 作 減 慢 , 以 防 止 頭 昏 眩 暈 , 初 服 此 藥 時 也 較 容 易 感 到 疲 倦 和 眩 暈 , 但 慢 慢 地 會 適 應 起 來 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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