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過年吃太多好撐 穴位按摩消脹氣

一 29, 2017點擊數: 3050
過年總是吃太好,難免消化不良,容易引起打嗝、腹脹,甚至腹痛等身體不適,真的吃太飽腹脹該怎麼辦呢?中醫師蕭育真建議,可以按摩肚臍周圍的水分穴、天樞穴緩解,提醒民眾千萬別吃太撐,餐餐8分飽最恰當。…

中秋養生之道 烤肉、月餅吃多如何去油膩?

九 17, 2021點擊數: 1547
中秋節月圓人團圓,闔家烤肉,吃月餅和柚子,已是中秋節的傳統,然而烤肉和月餅的熱量很高,又易消化不良!吃柚子時需注意平常服用的中西藥物,然而,若是飲食不節制則會造成身體不適,因此許多民眾在中秋節過後紛紛…

芒果長黑點不能吃? 專家:芒果病原不傷人體

七 20, 2019點擊數: 1336
芒果有黑點不能吃,農改場專家反駁!日前有肝膽胃腸科醫師上電視節目時稱,有民眾誤食有黑點酸臭的芒果腹瀉超慘,最好不要吃。芒果專家李雪如表示,造成芒果黑點的病害主要有炭疽病及黑斑病,並不會傳染人體,若黑點…

防疫泡麵、水餃如何挑? 國健署教「營養秘訣」

七 21, 2021點擊數: 1605
面對全國疫情警戒提升至三級,為降低感染風險,及阻斷病毒傳播鏈,民眾減少外出,也增加在家備餐的機會,對於較少下廚或購買市售即食食品簡單裹腹的民眾,國民健康署提醒在防疫時刻,更要攝取足夠營養,才能加強身體…

味精對人體無害? 聽專家這麼說

八 09, 2016點擊數: 2185
很多人都不愛吃味精,甚至有人會出現所謂的「中國餐館症候群」,但是又有很多婆婆媽媽喜歡用味精,覺得不加味精,菜餚就不夠味;到底味精對人體有何好處與壞處?有哪些人確實是要少吃呢? 味精對人體的傷害並不大…

α受體阻滯藥 (α-blockers)

hp-med-hl-pressure.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 α 受 體 阻 滯 藥 (α-blockers) 是 降 血 壓 藥 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 α 受 體 阻 滯 藥 包 括 ︰
  • Cardura R
  • Doxazosin
  • Hytrin R
  • Minipress R
  • Prazosin
  • Terazosin
  • hp-med-but-01function.gif此 藥 物 能 透 過 鬆 弛 小 動 脈 及 小 靜 動 脈 的 血 管 壁 使 血 管 擴 張 從 而 降 低 血 壓 。 此 類 藥 物 也 會 用 於 良 性 前 列 腺 增 生 症 。
    hp-med-but-02method.gif此 藥 可 於 飯 前 或 飯 後 服 用 。
    hp-med-but-03side.gif眩 暈 , 疲 倦 , 渴 睡
    hp-med-but-04caution.gif初 次 服 用 此 藥 的 病 人 , 可 能 令 血 壓 會 急 速 下 降 , 病 人 變 動 身 體 位 置 如 從 坐 下 站 立 或 從 床 上 起 身 時 要 將 動 作 減 慢 , 以 防 止 頭 昏 眩 暈 , 初 服 此 藥 時 也 較 容 易 感 到 疲 倦 和 眩 暈 , 但 慢 慢 地 會 適 應 起 來 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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