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吃火鍋 會吃出高血壓

十一 24, 2015查看: 1892
熱呼呼的火鍋香氣四溢,讓人看了不禁食指大動,每到冬天,吃鍋變成全民運動,卻可能隱藏高血壓的危機。一名29歲男性,因衝刺事業三餐不定時,常常吃鍋物,結果卻開始經常性地感到頭痛、暈眩,血壓更一度拉警報。…

肚子餓就發脾氣? 當心是血糖在作怪

七 12, 2020查看: 1218
當你肚子餓時,是否也感覺特別容易發脾氣呢?其實主要因低血糖所導致。根據來自貴湖大學學者進行的研究指出,當處於低血糖時,容易會感到壓力和憂鬱,且會埋下不良情緒的危險因子,換句話說,飲食習慣與情緒和壓力習…

喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限

二 29, 2016查看: 1714
由於葡萄酒中所含有的成分有益健康,以致很多人會有喝葡萄酒的習慣;不過,營養師提醒,葡萄酒喝多了也會醉,要喝葡萄酒促進健康,一天也以300CC為限。 含有豐富多酚類及白藜蘆醇…

一顆粽子熱量高達500卡! 專家教你聰明吃粽比免體重飆

六 06, 2021查看: 2401
吃粽子為端午節傳統習俗之一,不過,臺北市政府衛生局提醒,市售粽子多以糯米製成,且使用高油脂五花肉或高糖份食材,不僅纖維質含量少,一顆粽子熱量更可能高達500至600卡,以體重50公斤者為例,需要在家拖…

醫美術後吃花膠調理 挑選有門道!

九 12, 2017查看: 2584
花膠為中國四大補品之一,素有「海洋人參」之美稱,「鮑參翅肚」中的「肚」正是指花膠。花膠不僅是歷代宴席上的珍品,更是著名的滋補品。許多愛美人士去做完醫美療程之後,就經常會在術後吃花膠來調理。然而,想要吃…

α受體阻滯藥 (α-blockers)

hp-med-hl-pressure.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 α 受 體 阻 滯 藥 (α-blockers) 是 降 血 壓 藥 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 α 受 體 阻 滯 藥 包 括 ︰
  • Cardura R
  • Doxazosin
  • Hytrin R
  • Minipress R
  • Prazosin
  • Terazosin
  • hp-med-but-01function.gif此 藥 物 能 透 過 鬆 弛 小 動 脈 及 小 靜 動 脈 的 血 管 壁 使 血 管 擴 張 從 而 降 低 血 壓 。 此 類 藥 物 也 會 用 於 良 性 前 列 腺 增 生 症 。
    hp-med-but-02method.gif此 藥 可 於 飯 前 或 飯 後 服 用 。
    hp-med-but-03side.gif眩 暈 , 疲 倦 , 渴 睡
    hp-med-but-04caution.gif初 次 服 用 此 藥 的 病 人 , 可 能 令 血 壓 會 急 速 下 降 , 病 人 變 動 身 體 位 置 如 從 坐 下 站 立 或 從 床 上 起 身 時 要 將 動 作 減 慢 , 以 防 止 頭 昏 眩 暈 , 初 服 此 藥 時 也 較 容 易 感 到 疲 倦 和 眩 暈 , 但 慢 慢 地 會 適 應 起 來 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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