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睡前4-6小時勿暴飲暴食 以免胃食道逆流加劇

九 14, 2016查看: 1905
「胃食道逆流」議題近日因社會案件而受到重視。消化內科主治醫師黃世斌表示,一般食物需要4到6小時才會充分消化,胃食道逆流患者最好等食物充分消化再就寢,避免睡前4到6小時暴飲暴食,大吃大喝後也要避免馬上躺…

食品色素吃了真沒問題? 這裡為您拆解密碼

七 16, 2020查看: 1497
市面上很多商品都會使用食用色素,但你知道這些色素是如何產生的嗎?藥物食品安全週報指出,目前准用的食用色素,主要是由「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」與「天然食用色素衛生標準」,並以正面表列方式管理…

糖類攝取過多 罹心血管疾病風險高

二 09, 2019查看: 1038
隨著養生風氣掀起,許多民眾在飲食上總會特別選擇減糖的食物,但你分得清「糖」和「醣」的區別嗎?衛生福利部營養室營養師王玟茵表示,醣類是所有碳水化合物的總稱,像纖維、雙糖、葡萄糖、寡糖等,嚐起來不一定有甜…

我懷孕了! 能吃木瓜、薏仁嗎?

四 25, 2018查看: 1690
現代婦女晚婚晚生育的情形非常普遍,一旦懷孕時,就非常緊張,對於飲食也很在意,都會上網爬文,但是網路上有很多似是而非的文章,甚至指稱木瓜、薏仁、豆漿等食物不能吃,以免造成流產,這是真的嗎?…

喝咖啡吃甜食 小心罩杯跟著縮水

七 18, 2016查看: 2624
一名女性因不滿意大腿曲線,聽信傳言喝咖啡配甜食可加速燃燒脂肪,沒想到施行幾個星期後,不但沒有順利減脂,還讓C罩杯縮小成B罩杯,讓她信心喪失。 穿小一號內衣想爆乳 小心反影響乳腺代謝…

防COVID-19感染風險 研究證實:3飲食方式有效減輕

七 13, 2021查看: 1170
研究發現,「良好的營養狀態」可以減輕此波因新型冠狀病毒(SARS-CoV-2)引起的COVID-19相關風險和發病率。 降低罹患COVID-19風險 3大飲食建議 臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師…

吃太鹹健康亮紅燈 還會影響兒童智力發展

十 06, 2016查看: 1678
好吃的食物往往是重口味,多油、多糖、多鹽的結果,導致很多慢性疾病;至於兒童若是常吃重口味的食物,不只容易體重超標,更有可能也吃出疾病,甚至是影響智力。所以,兒童不想成為小胖子,在飲食上要少油少糖之外,…

水果味抗結核病新藥 兒童不害怕服藥

十一 30, 2016查看: 2227
傳統治療兒童結核病用藥,味道非常苦澀,小朋友服藥順從性差。疾管署宣布,國內引進全球最新兒童抗結核病可溶錠「愛兒肺平-3」及「兒立服-2」,這2款藥液帶有水果味,可改善兒童吞服藥品的困難與恐懼,預計每年…

類固醇藥(Corticosteroids)

hp-med-hl-resp-02.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 哮 喘 口 吸 服 劑 中 的 類 固 醇 藥(Corticosteroids) , 是 哮 喘 類 藥 物 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 類 固 醇 口 吸 劑 包 括 ︰
  • Beclomethasone
  • Becloforte R
  • Becodisk R
  • Becotide R
  • Budesonide R
  • Flixotide R
  • Fluticasone R
  • Pulmicort R
  • hp-med-but-01function.gif類 固 醇 有 消 炎 和 消 腫 作 用 , 口 吸 服 劑 能 直 接 於 氣 管 膜 上 吸 收 , 減 少 哮 喘 患 者 的 氣 管 發 炎 和 水 腫 情 況 。 類 固 醇 口 吸 劑 不 能 即 時 舒 緩 哮 喘 的 症 狀 , 但 長 期 使 用 可 預 防 哮 喘 發 作 和 氣 管 發 炎 。 於 急 性 哮 喘 發 炎 , 醫 生 很 多 時 會 處 方 口 服 類 固 醇 作 短 期 使 用 , 然 後 轉 為 處 方 口 吸 劑 , 因 為 口 吸 劑 類 固 醇 比 口 服 類 固 醇 的 副 作 用 較 少 。
    hp-med-but-02method.gif要 長 時 間 使 用 才 見 效 , 不 應 待 哮 喘 發 作 時 才 用 。
    hp-med-but-03side.gif喉 沙 , 口 腔 真 菌 感 染 ( 通 常 只 見 於 很 大 劑 量 的 情 況 )
    hp-med-but-04caution.gif每 次 吸 完 類 固 醇 口 吸 劑 都 需 要 漱 口 , 刷 牙 或 喝 一 杯 水 , 以 清 除 殘 留 於 口 腔 或 喉 嚨 的 類 固 醇 。 此 殘 餘 物 會 導 致 喉 沙 及 口 腔 真 菌 感 染 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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