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白髮、掉髮怎麼辦? 中醫:保養肝臟是關鍵

一 12, 2022查看: 868
許多人很在意髮量和白髮問題,有時面對自己掉髮、白髮問題,會使用洗髮精等保養品來改善,嚴重時可能還會做植髮手術來挽回失去的頭髮。現代人生活壓力大、精神緊繃,失業等等,使得掉髮、白髮問題層出不窮。就中醫理…

生酮飲食可控糖? 營養師:勿貿然使用

九 19, 2017查看: 2148
近期FB瘋傳由台客劇場拍攝的「挑戰糖尿病-營養學該更新了嗎?」影片,點閱及分享揭破萬。但醫療院所也陸續接到,糖尿病患者在未與醫師、營養師溝通下,就自行採取生酮飲食法,導致嚴重低血糖險些送命。…

妳外食、還是老十? 妳必知的3件逆轉事!

九 13, 2016查看: 2004
據統計,很多城市外食人口超過八成。一天三餐都在外解決,易令營養失衡,外食高油、高鹽、高熱量、高膽固醇以及濫用食品添加劑,加重代謝負荷,拖垮廢物運轉速度,響起便秘、消化不良、肥胖、疲勞等健康警號。…

哪些食物含糖? 糖友控糖別誤觸地雷

二 24, 2017查看: 2273
糖尿病友要控糖,就得要小心含糖食物!依照每日飲食指南有六大類食物分類,糖友應該要知道什麼類食物有糖份,就要特別控制含糖食物;但是,你可知道哪些食物含糖嗎? 水果、全穀根莖類與奶類為含有醣類食物…

精力湯好營養 哪些蔬菜不適合生食?

五 03, 2016查看: 1748
很多人愛喝精力湯,早上起床喝一杯由新鮮蔬果榨汁而成的精力湯,就覺得精力百倍;然而,有些蔬菜並不適合生食,以免蔬菜中的成分會引起中毒。甚至於在食用生菜沙拉時,也要慎選蔬果,才能吃得營養又健康。…

吃紅麴、銀杏補身當心不良反應! 你踩中幾個地雷?

十一 24, 2021查看: 1011
常看廣告或聽親朋好友說吃紅麴、銀杏對身體好,你也躍躍欲試嗎?先別急!紅麴、銀杏葉等產品容易與藥品產生交互作用,若未經專業評估就食用,可能產生嚴重後果。為此,食品藥物管理署邀請社區藥局郭建宏藥師分享服用…

類固醇藥(Corticosteroids)

hp-med-hl-resp-02.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 哮 喘 口 吸 服 劑 中 的 類 固 醇 藥(Corticosteroids) , 是 哮 喘 類 藥 物 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 類 固 醇 口 吸 劑 包 括 ︰
  • Beclomethasone
  • Becloforte R
  • Becodisk R
  • Becotide R
  • Budesonide R
  • Flixotide R
  • Fluticasone R
  • Pulmicort R
  • hp-med-but-01function.gif類 固 醇 有 消 炎 和 消 腫 作 用 , 口 吸 服 劑 能 直 接 於 氣 管 膜 上 吸 收 , 減 少 哮 喘 患 者 的 氣 管 發 炎 和 水 腫 情 況 。 類 固 醇 口 吸 劑 不 能 即 時 舒 緩 哮 喘 的 症 狀 , 但 長 期 使 用 可 預 防 哮 喘 發 作 和 氣 管 發 炎 。 於 急 性 哮 喘 發 炎 , 醫 生 很 多 時 會 處 方 口 服 類 固 醇 作 短 期 使 用 , 然 後 轉 為 處 方 口 吸 劑 , 因 為 口 吸 劑 類 固 醇 比 口 服 類 固 醇 的 副 作 用 較 少 。
    hp-med-but-02method.gif要 長 時 間 使 用 才 見 效 , 不 應 待 哮 喘 發 作 時 才 用 。
    hp-med-but-03side.gif喉 沙 , 口 腔 真 菌 感 染 ( 通 常 只 見 於 很 大 劑 量 的 情 況 )
    hp-med-but-04caution.gif每 次 吸 完 類 固 醇 口 吸 劑 都 需 要 漱 口 , 刷 牙 或 喝 一 杯 水 , 以 清 除 殘 留 於 口 腔 或 喉 嚨 的 類 固 醇 。 此 殘 餘 物 會 導 致 喉 沙 及 口 腔 真 菌 感 染 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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