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檸檬水助健康 飲用不當反加重身體負擔

十二 01, 2018點擊數: 1170
最近因選舉,再次把蜂蜜檸檬水炒成熱門話題。雖然檸檬水好處多多,但是您知道檸檬水不適合每個人嗎?張湘寧營養師表示,錯誤攝取檸檬水,恐導致腎臟負擔加重、牙齒變黃,也可能引起反黑作用。 檸檬不僅可以美白也可…

全民瘋《魷魚遊戲》戳椪糖! 椪糖科普教學看這

十一 14, 2021點擊數: 1065
近期因韓劇爆紅的古早味零食「椪糖」,讓許多人投入親自製作椪糖的行列,食品藥物管理署(下稱食藥署)邀請海洋大學陳建利老師與大家分享椪糖製作的科學原理以及食安要點,讓大家安心享受接受椪糖遊戲的挑戰! 椪糖…

低碳飲食六好康 愛地球更愛自己

四 28, 2016點擊數: 2304
許多人在農曆初一及十五都會有吃素食的飲食習慣,也讓人有一種吃素似乎是跟宗教有關的想法,近年來很多人對養生越來越重視,因此「蔬食」及「低碳飲食」逐漸蔚為風潮,也就是在食物的生命週期中,盡量排放最少的溫室…

愛吃這3食物紓壓? 研究說再不改只會心情更差

二 14, 2020點擊數: 1353
在聚餐不斷時節,千萬別仗勢年輕而「百無禁忌」的吃!過量加工或高糖、高脂肪除了會增加肥胖、心臟病及糖尿病的風險,也和憂鬱情緒有關連!根據2019年10月發表於線上《PLOS…

冬季憂鬱容易想吃甜食 少吃降低憂鬱症發作風險!

十 10, 2020點擊數: 1098
用吃甜點、喝飲料紓緩連日工作的壓力?小心攝取過量,心情也會受影響!根據2019年10月發表於《醫學假說期刊》的研究指出,冬季憂鬱症症狀可能促使人們想吃更多的甜食,而攝取過量的糖分更易引發憂鬱症風險。醫…

火鍋一周吃一次 多喝水、吃蔬果排毒

三 01, 2017點擊數: 2314
寒冷的天氣,很人最喜歡吃熱呼呼的火鍋,最近一連好幾天低溫,不少人打算天天都吃火鍋。不過,醫師提醒,吃火鍋容易過量,增加三高風險;若是愛吃火鍋料又愛喝火鍋湯,更有潛在的健康危害,建議一星期一次即可。…

氣管擴張藥(Bronchodilators)

hp-med-hl-resp-02.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 哮 喘 口 吸 劑 中 的 氣 管 擴 張 藥(Bronchodilators) , 是 呼 吸 系 統 藥 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 氣 管 擴 張 藥 口 吸 劑 包 括 ︰
  • Bricanyl R
  • Salbutamol
  • Salmeterol
  • Serevent R
  • Terbutaline
  • Ventodisk R
  • Ventolin R
  • hp-med-but-01function.gif此 類 藥 物 是β-agonist類 一 氣 管 擴 張 劑 , 能 直 接 作 用 於 氣 管 上 使 氣 管 擴 張 從 而 使 更 多 空 氣 能 進 入 肺 部 。 由 於 是 口 吸 劑 的 關 係 , 藥 物 能 即 時 到 達 氣 管 膜 上 而 直 接 吸 收 , 所 以 擴 張 氣 管 效 果 很 快 出 現 。 此 類 藥 會 用 於 哮 喘 的 病 人 中 , 令 患 者 呼 吸 暢 通 。
    hp-med-but-02method.gif慢 性 阻 塞 性 肺 病 患 者 可 能 需 要 長 期 使 用 , 或 於 常 發 作 的 季 節 使 用 。 患 者 一 定 要 隨 身 攜 帶 一 個 口 吸 器 在 身 , 於 哮 喘 突 然 發 作 時 使 用 。
    hp-med-but-03side.gif手 震 , 緊 張 , 頭 痛 等 。
    hp-med-but-04caution.gif甲 狀 腺 素 過 高 者 , 心 律 不 正 和 高 血 壓 者 要 份 外 小 心 使 用 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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