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重口味讓腎臟難負擔　飲食習慣記住3點

五 02, 2018查看: 1989
喜歡濃味或重口味飲食的人，會增加腎臟的負擔會非常大，醫師表示，一天的鹽分攝取量最多6公克，並多攝取高纖維、抗氧化蔬果，平衡飲食，才能降低罹患心血管、腎臟疾病的風險。…

飲食西化不節制　子宮內膜癌激增

十二 13, 2015查看: 2124
20年來，由於環境荷爾蒙的影響，加上現代人多吃富含激素的動物性油炸食品，子宮內膜癌的發生率增加5倍，幸運的是，原本用於避孕及經血過多治療的子宮內投藥系統，在抑制子宮內膜增生有顯著效果。…

如何避免將沙門氏桿菌吃下肚？　料理「１動作」非常重要

二 21, 2021查看: 3100
食物中毒不僅會發生在天氣炎熱時，即使進入秋冬季節也不容小覷，像是食用未澈底加熱的蛋品、畜禽產品，或是餐點遭生食污染等情況，就可能出現嘔吐、腹瀉和發燒等症狀。食藥署表示，食物中毒其實主要是沙門氏桿菌食品…

有機蔬果不用洗？　以流動清水洗滌才安心

十 24, 2016查看: 2013
不少民眾以為買了有機蔬果，便不需要清洗。營養師司徒蓁在臺北市政府衛生局「食安知能向下紮根，食品履歷標章都認識」記者會中表示，民眾即使購買有機蔬果，也要在削皮前以流動清水清洗乾淨，主要擔心手上有髒汙，如…

糖友健康吃外食　哪些原則要遵守？

三 29, 2017查看: 2288
現代人多外食，選擇健康食物機會減少，以致肥胖機率增加，就很容易出現代謝症候群，不但罹患糖尿病年齡下降，就連心血管疾病和癌症也都有年輕化的趨勢。…

銀髮族營養不足　易增加罹癌機率

六 28, 2016查看: 2502
銀髮族千萬別忽略飲食均衡攝取的重要性，尤其是在炎熱夏天，往往會因為沒有食慾，以致三餐不定時，而且又因為身體機能退化，而沒有攝取到足夠的營養，長時間營養不足，會使得細胞加速老化，甚至會產生不正常的細胞，…

夏吃西瓜消暑　哪些人要少吃？

五 23, 2016查看: 1915
炎熱夏天來囉！能夠消暑的水果，以西瓜最為人所稱道，西瓜可以止渴利尿，夏天裡切一盆西瓜，馬上會被吃光光，西瓜汁更是讓人通體透清涼；夏天吃西瓜可消暑，但是也不能吃多，尤其是糖尿病、腎臟病患者，都得要適量。…
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喜歡咬指甲不只是小孩子的專利，不少成年人也有這個習慣，不分公共場合，肆意的啃咬，不過此舉動也造成指甲頂端常常凹凸不平，不能覆蓋指端，而且手指甲周圍皮膚也經常被咬出血，進而罹患甲溝炎！甲溝炎因指甲感染細菌發生
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歐洲研究發現，從一個人握手力量強弱，就能判斷這人的健康狀況，握手越強而有力，身體就越健康，研究也發現，握力最差的人，無論何時，死亡風險都比其他人增加70%。握力最弱者　死亡風險增7成 根據英國〈每日郵報〉（Daily
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近年來，男性的平均壽命逐年下降，除了慢性病與癌症之外，最近還有研究指出，每天刮刮鬍子的男性與不經常刮鬍子的男性相比，罹患心臟病或是中風的機會是大大降低的，平均壽命也比較高。男人不經常刮鬍子，死亡率上升，為什麼？美國傳染病學期刊表示，這項為期20年的研究中，已有835人死亡。依結果論，非每日刮

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