未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

冰箱並非萬能！　梅雨季防發霉，食物保鮮3撇步

四 15, 2020點擊數: 1352
清明過後時雨紛紛，時值春夏轉換的高溫多溼氣候，正是黴菌易滋生的環境；食材，尤其是乾貨或雜糧類產品，如果儲存不當，就容易發霉導致食品變質腐敗。 購買食物要新鮮　儲存方式要正確…

飯後解膩消腫　中藥茶飲有一套

一 28, 2017點擊數: 2830
年菜多是大魚大肉、重口味，容易感到油膩，一般人飯後會喝茶解膩；中醫師蕭育真指出，不同的中藥茶飲也有不錯效果，例如山楂、決明子茶飲可去油膩，薏仁、玉米鬚茶飲可消水腫。 山楂、決明子茶飲　去油解膩…

光靠運動　無法降低膽固醇指數

二 04, 2017點擊數: 1828
想要降低膽固醇指數，光靠運動，並不會發揮效果。過去美國一項研究分析數項控制性實驗數據，研究含括好幾百名男女，結果發現，光靠運動，無法降低低密度脂蛋白（LDL-俗稱壞膽固醇）、總膽固醇指數，只有改變飲食…

遠離骨質疏鬆症　攝取足夠鈣質與維生素D是關鍵

九 10, 2020點擊數: 1481
骨量會隨著年齡增加逐漸流失，尤其從30歲起每年流失骨量0.5%至1%，平均50歲開始，流失速度甚至是好幾倍，嚴重時骨質疏鬆症就找上門；醫院骨科部主任楊榮森指出，預防骨鬆應從小存好骨本，根據營養參考值，…

大熱天喝冰水　體熱排不出易中暑

八 02, 2016點擊數: 2325
入夏之後，氣溫就居高不下，稍一不慎，就可能中暑了！中醫師並指出，很多人喜歡在大熱天喝冰水，致使體內熱排不出去，也很容易中暑。 進出冷氣房忽冷忽熱也易中暑…

健康食品不是吃越多就越健康！　購買前把握三步驟

十一 11, 2021點擊數: 983
你也有吃健康食品的習慣嗎？尤其受到特殊傳染性肺炎（COVID-19）疫情影響，也讓市面上各類標榜調節機能與補充營養的產品日漸增多。食藥署表示，為保障消費者食用安全與權益，若業者標榜為健康食品，在上市前…

年節大魚大肉！？　中醫師教您健康防守

二 05, 2016點擊數: 2400
春節即將到來，家家戶戶不免大辦年貨，準備琳瑯滿目的食品，餐桌上滿是海鮮、大魚大肉鋪張迎新年。除了團圓享受佳餚，年節出遊在外大啖外食也少不了，要怎麼吃才能避免造成身體負擔或腸胃不適等症狀？…

健康資訊庫

台灣健康
有關台中市牙醫師遭精神病人攻擊之不幸事件，近日牙醫師妻子呼籲期望透過精神衛生法修法，以促進社會更安定，不要再有恐慌。衛福部對於牙醫師及近日社會治安事件造成的每一條生命的逝去，深感遺憾，並對於家人的哀傷感同身受。犯罪暴力與精神病　常有相互影響衛福部呼籲，雖然部分的犯罪與暴力行為，與嚴重
台灣健康
流感高峰還沒來，已有6人重症死亡！疾管署公布，7月至今，已有6人來不及接種流感疫苗，就感染流感併發重症死亡，分別為4大2小，年紀最長為89歲、年紀最小為6歲。成人死者有慢性病史根據疾管署最新統計，本流感季7月1日至今，累計51例流感併發重症，其中6例死亡，以感染H3N2為主。死者年齡分別
台灣健康
多發性硬化症患者治療新選擇！第一線新型長效干擾素針劑已於去年（109）11月1日通過健保給付，可幫助多發性硬化症患者達成「無疾病活性

下級分類

健康資訊 文章數:   4818

台灣健康 文章數:   5278

Blog 文精選 文章數:   37

環境健康 文章數:   58

健康- 檔案室 文章數:   242

第 3230 頁 共 3478 頁

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁