『干擾素』緩「多發性硬化症」患者殘疾時間3年醫管局省1.6億療養院開支
湯與湯圓分開煮 避免吃下防腐劑
元宵節全家大小最期待吃湯圓，但你知道怎麼煮湯圓、吃下肚才安心嗎？醫師指出，坊間湯圓可能含有防腐劑，建議烹煮時要開蓋、湯圓水不要喝；若要喝湯，建議另外再煮一鍋湯。 添加防腐劑 增加湯圓保存…
牛奶加燕麥最NG 阻礙鈣質吸收
許多人早上習慣喝一杯牛奶加燕麥，口感香濃滑順又有飽足感，趕著上班的人常常當作早餐充飢；對此，養生達人譚敦慈表示，牛奶、燕麥都是很健康的食物，但兩者搭配在一起可能不太適合，牛奶的高鈣加上燕麥的植酸，會阻…
三餐「老外」 天天增「纖」怎麼吃？
城市人普遍蔬菜吃得少，加上外食方便，三餐都是外食的”老外”也不少，常聽到的外食組合包含：牛肉麵、滷肉飯、便當(小菜非蔬菜)、水餃…等，加起來一整天蔬菜量可能連一碗都不到。蔬菜吃得少會導致膳食纖維攝取不…
吃竹筍也中毒？ 營養師教你安心吃鮮筍
夏天是筍子的產季，炎熱的夏天來一道涼拌竹筍沙拉或竹筍湯，清甜又消暑，是許多民眾愛吃的料理。日前媒體報導指出有民眾吃了竹筍後出現了過敏及呼吸不順的現象，經了解是因為竹筍只煮了10多分鐘便食用。但讓人十分…
飲酒傷肝又傷心 嚴重恐心臟衰竭
又到年終尾牙旺季，各大公司舉辦聚餐犒賞員工，不僅有美食珍饌，酒水也不可少，尤其在喜宴中又中多喜歡乾杯，不知不覺就喝過量。醫師強調，飲用酒精過量不只傷肝也傷心，長年酗酒嚴重還可能導致心臟衰竭。…
進補不必在冬令 中醫提供養生4招
冬至，依習俗總想喝上一碗暖暖的湯、吃些帶有辛香料的料理，或者進補點藥膳；這樣的飲食，不僅是種儀式感，更是對身體的一種保養。只是，因為年齡、性別、平時習慣不同，造成體質不一，該怎麼吃是才是最好的保養呢？…
吃這種水果 皮膚漂亮有光澤
番茄可以幫助對抗皺紋。德國一項研究發現，番茄不只可以減少皺紋，還有助預防皮膚癌，幫助皮膚對抗紫外線傷害，多吃番茄，對皮膚健康很有好處。 茄紅素 為身體增加一道防線…
一餐吃3塊蘿蔔糕 糖尿病友血糖恐飆高
不論是誰都難以抗拒美食誘惑，尤其傳統的蘿蔔糕、米粉、紅燒牛腩、炸排骨等更是桌上必備佳餚，曾有一名糖尿病患者，一餐內吃了數十塊的蘿蔔糕，導致醣類和油脂超標血糖飆升。 吃三塊蘿蔔糕 血糖恐飆高…
腦神經疾病
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『干擾素』緩「多發性硬化症」患者殘疾時間3年醫管局省1.6億療養院開支
『干擾素』緩「多發性硬化症」患者殘疾時間3年醫管局省1.6億療養院開支
周 邊 神 經 系 統 ， 是 由 成 對 的 腦 神 經 與 脊 髓 神 經 ， 連 接 受 器 典 動 器 構 成 。 腦 神 經 ： 是 附 於 腦 底 面 的 末 梢 神 經 ， 也 可 以 說 是 由 腦 部 分 出 的 神 經 ， 除 第 一 及 第 二 對 腦 神 經 外 ，
頭 頸 部 是 一 個 人 的 外 貌 及 語 言 感 官 多 種 身 體 功 能 所 在 之 處 ， 當 頭 頸 部 受 腫 瘤 細 胞 侵 犯 時 ， 使 個 人 倍 受 疾 病 困 擾 之 外 ， 亦 使 個 人 的 溝 通 表 達 、 飲 食 吞 嚥 、 甚 至 呼 吸 會 受 到 不
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
