月經是毿個月婦女體內一連串賀爾蒙變化的偏應。念孿在輸念管內的第一天，如果?上精孿，就有志精的忯能，?則...
不讓血管硬梆梆 降高血壓可靠「它」
每日三餐，您都怎麼吃呢？根據近年調查，40歲以上男性有腹部肥胖者（即腰圍大於或等於90公分之男性），有代謝症候群的比率高達62％，比一般人更容易增加心血管疾病風險。…
不怕年後胖一圈 年節健康火鍋這樣吃
每到年節時節，家家戶戶總會準備各式年菜以及零食飲料，但要小心，若過量食用無節制，年後恐胖一大圈；臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉指出，民眾也不用過於擔心，只要掌握攝取足夠膳食纖維，一天平均約25至…
你知道綬草嗎？ 天然抗氧化比柳丁、檸檬強！
時序已進入夏季，臺灣位屬亞熱帶氣候，天氣悶熱難耐，連日曝曬於陽光下，許多人開始曬黑、長痘，苦不堪言。也是由於紫外線的破壞、黑色素的沉澱，使得肌齡逐漸老化，導致看起來比實際年齡更為年長。…
乾眼症可以吃什麼保養？ 專科醫師公開「益眼食材」
70多歲陳姓老婦長期飽受眼睛乾澀、紅腫痠痛之苦，生活極大不便，檢查結果為瞼板腺功能障礙合併乾眼症，雖嘗試熱敷、人工淚液治療均都不見效，醫師建議接受脈衝光雷射及瞼板腺擠壓治療，當下痠脹感、異物感便大幅緩…
常喝含糖飲料 大腦容易提早老化
現代人很喜歡吃糖、喝含糖飲料，在台灣街道，隨時可看到含糖手搖茶。美國一項研究發現，吃太多糖、喝太多含糖飲料不只會讓體重上升，還會加速大腦老化。但喝含人工甜味劑的零卡、低卡飲料，也不會比較好，另一項研究…
過年老是大魚大肉肚子超脹 用「低FODMAP」遠離胃脹氣
過年一到免不了大魚大肉、大吃大喝，不少民眾，因為餐餐太豐盛，除了發福之外，更引來「脹氣」等腸胃問題，臺安醫院體重管理中心主任鄭以勤表示，過年要避免吃太多會產氣的食品，可以善加利用「低FODMAP」飲食…
男子大吃大喝後劇吐 竟造成腸胃道出血解黑便！
嘔吐還解黑便 不是食物排泄、竟是腸胃道出血！…
年節大魚大肉該節制了！ 這樣料理減醣抗發炎
許多民眾喜愛低醣及生酮飲食方式，但若發生慢性發炎時，恐出現「減醣不會瘦，生酮依舊胖」等情況，甚至更容易引發過敏、氣喘、感冒等健康問題，因此低醣飲食達人Vivian將抗炎與減醣原則結合，推出《抗炎止敏、…
女仕必讀
月經是毿個月婦女體內一連串賀爾蒙變化的偏應。念孿在輸念管內的第一天，如果?上精孿，就有志精的忯能，?則...
人 類 的 子 宮 的 形 狀 與 狗 或 老 鼠 大 不 相 同 ， 老 鼠 的 子 宮 是 兩 個 長 條 形 ， 下 端 再 連 在 一 起 ， 有 如 英 文 字 母 的 Y 字 ， 使 這 類 形 的 子 宮 ， 就 適 合 一 次 懷 孕 6 ~ 15 個 胎 兒 。 但 人
女 性 生 殖 系 統 可 分 為 外 生 殖 器 與 內 生 殖 器 外生殖器：包 括 大 陰 唇 、 小 陰 唇 、 陰 蒂 、 前 庭 、 處 女 膜 。 大 陰 唇 ：由 兩 個 皮 膚 皺 摺 含 皮 脂 腺 與 汗 腺 組 成 。 小 陰 唇 ：由 兩 個 結 締
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
