未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

「鎂」超級營養素　竟能一次預防心血管疾病

六 24, 2020點擊數: 1814
營養素「鎂」是人體中不可或缺的礦物質，參與身體諸多代謝機能，很多城市人目前飲食中鎂攝取普遍不足，再加上研究顯示諸多現代文明病可能與鎂缺乏有關，因而掀起一波補鎂的保健風潮，但真的有必要嗎？微笑本來與大家…

果汁可以取代新鮮水果嗎？　專家說這樣喝比較健康

三 25, 2021點擊數: 1140
在聚餐時，席間你也會以果汁取代飲料嗎？許多人都誤會果汁是健康飲料，甚至以為可以取代新鮮水果的攝取，但研究指出喝果汁容易導致高血壓和心血管疾病，還會增加死亡風險！ 果汁含糖量高 3大族群應適可而止…

愛喝能量飲料　「這個」攝入過多健康拉警報

二 03, 2020點擊數: 1417
你也有喝能量飲料的習慣嗎，小心可能因此攝入過多咖啡因，尤其對於兒童和青少年而言，當處於體育活動或長時間玩電腦遊戲時，更容易因此攝入大量含咖啡因的能量飲料，主要因能量飲料除了咖啡因，還含有像是牛磺酸、葡…

防疫年菜端上桌　營養師開免疫力UPUP菜單

二 07, 2021點擊數: 1708
新冠肺炎一波未平一波又起，又有新型變種病毒趁勢而出，春節期間和家人、朋友團聚時，除了做好防疫動作，確實戴好口罩、勤加洗手，減少病毒攻擊的機會外，身體本身的免疫力也顯得格外重要，如何吃得盡興又吃出免疫保…

飲食中長期缺乏碘　小心身體出現大問題

一 22, 2017點擊數: 1817
人體長期缺乏碘時，容易會有疲倦、怕冷、甲狀腺腫大等現象，嚴重甚至會造成心智功能障礙等問題；李文昌指出，碘能幫助維持甲狀腺功能，當甲狀腺能正常分泌甲狀腺素，就可促進身體代謝，尤其孩童因還在成長階段，若沒…

小產後別輕忽「小月子」　調養不善很傷身

五 17, 2016點擊數: 1716
流產對於母體有一定程度的傷害，而在不幸流產後，切記還是要坐月子好好調養，未來當身體以及心靈都準備好的時候，才能有健康的身體迎接寶寶。中醫師強調，流產坐月子，主要是讓子宮能好好保養，才能待再次懷孕時，能…

體檢須知

體檢須知
新式肝臟檢查　5分鐘掌握纖維化分期肝粗粗？肝纖維化？到底有多嚴重？現在想要了解肝臟纖維化的程度，不必再透過侵入性的切片檢查。大林慈院腸胃內科內視鏡室主任洪宗興醫師表示，透過肝臟彈性度掃描檢查，即可輕鬆且安全的掌握肝臟纖維化的分期，讓肝纖維化嚴重的病人及早接受治療。疲憊無力恐是肝病前兆
體檢須知
一位24歲年輕男性剛畢業準備成為職場新鮮人，職前體檢時，胸部X光發現兩側肺部有多個不明的腫塊，因此到胸腔外科求診。醫師安排胸腔鏡手術切片後，病理診斷發現為罕見的肺泡狀軟組織肉瘤轉移，於是儘速為他安排後續治療。大多數病人不會疼痛台大醫院新竹分院病理部主任黃賢能醫師表示，肺泡狀軟組織肉瘤
體檢須知
36歲小姐，近來上完廁所時發現有出血現象，但本身月經來時，並未有任何經血過多或經痛等異狀，過去接受檢查時，因被診斷內膜較厚，曾接受內膜搔刮術，但症狀仍未改善，直到進一步接受檢查性內視鏡，發現子宮內長了一顆瘜肉，經由子宮鏡手術切除瘜肉後，所幸已無大礙。子宮鏡加上超音波　有助確診病症臨床上，

第 24 頁 共 32 頁

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁