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大熱天喝冰水 體熱排不出易中暑

八 02, 2016查看: 2256
入夏之後,氣溫就居高不下,稍一不慎,就可能中暑了!中醫師並指出,很多人喜歡在大熱天喝冰水,致使體內熱排不出去,也很容易中暑。 進出冷氣房忽冷忽熱也易中暑…

還在喝發霉豆嗎?咖啡教父教你一招破解

十 10, 2019查看: 1015
我們上課時為了讓學生學會分辨壞掉的咖啡是什麼味道,經常跟產區拿一些壞掉的豆子,或烘焙壞的豆子當範例沖煮,結果很多學生喝了之後都說:「欸,這味道跟我之前常喝的味道一樣耶……。」顯然市面上有些咖啡是有問題…

食品檢驗「標準品」 食品安全重要防線

十二 23, 2018查看: 1169
食品檢驗是維護食品安全的重要防線,為了避免發生檢測誤差,實驗室會利用檢驗「標準品」來比對檢測數據,是檢驗過程中相當重要的角色。標準品就像是用來校正及對照秤重天平的標準砝碼,使秤出來的重量是準確且可信的…

脂肪肝別急著用藥 找出原因才能真正改善

十二 18, 2016查看: 1663
造成脂肪肝原因,包括飲酒過量、體重過重、有三高病史等都恐埋下致病原因,臨床上,急性和慢性肝炎也可能會同時合併脂肪肝問題;湯昇曄,國立成大醫院斗六分院胃腸肝膽科醫師指出,但因部分患者未有明顯徵兆,因此當…

過年飲食不忌口 急性腸胃炎怎麼辦?

一 31, 2017查看: 2272
狂吐又狂瀉,急性腸胃炎找上你了!根據醫師臨床經驗觀察,急性腸胃炎是過年期間最常見的腸胃疾病,不少患者都是吃到不新鮮的海鮮,或是過量飲酒,而引起急性腸胃發炎。 嚴重水瀉、發燒快就醫…

喝牛奶、配炸雞 鈣質都流失了!

十 24, 2016查看: 1601
想補充鈣質,食物烹飪、搭配方式很重要,如果烹飪、搭配方式不對,補鈣等於白補。骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出,吃油炸、高油脂食物,油脂會包覆鈣質,產生皂化作用,導致鈣質吸收率大為下降,此時若吃鈣片,或牛…

吃素救地球 專家:注意這「項」攝取量

九 04, 2019查看: 1046
全球人口持續攀升,就快要吃垮地球,科學家日前提倡少肉多菜《地球健康飲食指南》救地球。然而,營養學家Emma Derbyshire在《BMJ Nutrition, Prevention &…

減法飲食學正夯! 營養師:認明潔淨標章更安心

四 23, 2021查看: 884
隨著近年食安事件頻傳,民眾健康意識抬頭,對於日常生活飲食也更加重視。在追求少添加、無添加的「減法飲食學」風潮興起後,不少人也對「食品添加物」抱有疑慮,擔憂日常日積月累食用恐造成身體負擔。…

小 便 次 數 增 加 、 多 尿 、 尿 不 乾 淨 的 現 象 , 以 上 所 敘 述 的 症 狀 和 很 多 疾 病 都 有 關 , 如 : 攝 護 腺 肥 大 、 泌 尿 道 感 染 等 , 當 然 和 糖 尿 病 併 發 症 也 有 關 。

因 傳 導 膀 胱 膨 脹 感 和 控 制 膀 胱 收 縮 的 功 能 均 由 神 經 系 統 主 導 , 這 些 神 經 會 受 糖 尿 病 影 響 而 使 功 能 變 差 , 這 些 神 經 受 損 後 產 生 各 種 症 狀 , 例 如 ; 會 使 尿 意 不 明 顯 造 成 膀 胱 過 度 膨 脹 滲 尿 的 現 象 , 進 而 會 造 成 排 尿 困 難 及 尿 失 禁 , 所 以 需 找 專 科 醫 生 做 檢 查 , 找 出 病 因 提 前 治 療 , 免 得 拖 延 時 日 不 可 收 拾 。

 

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評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

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