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冷氣甜涼飲濕身軟無力 中醫教體內除濕

四 16, 2016查看: 1823
30多歲的陳先生渾身不對勁,檢查半天也查不出病因,最後求助中醫,臺中慈濟醫院中醫師伍崇弘醫師發現,平時總是吹冷氣、攝取過多水果,且天天都喝冰涼含糖飲料的陳先生,周邊有許多濕氣無法消散的原因,導致全身無…

感冒吃烤橘子 小心吃錯適得其反

八 10, 2016查看: 2090
感冒時,你也習慣吃烤橘子舒緩症狀嗎?但要小心,目前研究上仍未證實,尤其若屬於涼症,這時再吃熱橘子,恐造成反效果;中醫師羅明宇指出,雖然烤橘子有清熱化痰的效果,但若以為咳嗽吃熱橘子,不需就醫就能逐漸痊癒…

異位性皮膚炎要當心 吃錯食物小心會更癢!

十一 10, 2020查看: 1083
你也有異位性皮膚炎(幼年型濕疹)的困擾嗎?這是一種慢性且反覆發作的皮膚疾病,除了注意肌膚的保濕外,可能跟你吃進肚的食物也有關係! 7成異位性皮膚炎有家族史 2歲之後好發在關節內側…

如何吃好油? 油品選購2訣竅

一 08, 2018查看: 1460
坊間食油百多種,近年又爆發了混油、假油、毒油事件,讓民眾心中留下不可抹滅的陰影,就擔心影響身體健康。在選購油品時有2大訣竅,小瓶、玻璃瓶包裝,相對較安全,無添加化學藥劑、防腐劑。…

油切茶有效嗎? 烏龍茶茶飢素可去油

六 02, 2016查看: 1689
不少人大餐後會喝油切茶,想快速甩油、瘦身,但真的有效嗎?專家表示,烏龍茶中含有豐富的茶飢素,功效如同人體的飢餓素,可促進腸胃蠕動、刺激生長激素分泌,具有加速代謝的功能。不過,要注意不可攝取過量,建議一…

果汁可以取代新鮮水果嗎? 專家說這樣喝比較健康

三 25, 2021查看: 1076
在聚餐時,席間你也會以果汁取代飲料嗎?許多人都誤會果汁是健康飲料,甚至以為可以取代新鮮水果的攝取,但研究指出喝果汁容易導致高血壓和心血管疾病,還會增加死亡風險! 果汁含糖量高 3大族群應適可而止…

睡眠不足導致術後疼痛加劇 咖啡因神救援?

八 23, 2017查看: 2134
多數病患手術後,往往需要花一段時間忍受術後疼痛之苦,而睡眠不足,術後疼痛更會加劇。美國密西根大學一項研究發現,此時若使用咖啡因,這種現象就會好轉,術後疼痛也會減輕。 睡眠不足 術後疼痛加劇…

打嗝放屁好尷尬? 8大產氣食物報你知

十 19, 2019查看: 1074
「醫師,我常常腹脹、打嗝、排氣,既尷尬又不舒服,吃胃腸藥都沒好。」要當心,這很有可能是屬於功能性腸胃疾病。中山醫學大學附設醫院中西整合醫療科主治醫師彭昱憲指出,在進食時,連帶會把許多空氣一起吃進肚子裡…

胰島素注射

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胰 導 素 注 射 的 方 法 如 下 :
  1. 先 將 空 氣 打 入 中 長 效 瓶 中 。
  2. 將 空 氣 打 入 短 效 瓶 中 。
  3. 抽 短 效 胰 導 素 。
  4. 抽 中 長 效 胰 導 素 。
  5. 在 手 掌 中 , 搓 注 射 器 , 使 混 合 均 勻 。
  6. 打 入 皮 下 組 織 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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