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糖友安心吃粽過佳節 要把握哪些原則?

五 25, 2017查看: 1773
端午節將至,不少糖尿病友會詢問營養師「患有糖尿病可以吃粽子嗎?」這答案是肯定的!只要謹記適量攝取且把握三低(低油、低鹽、低糖)一高(高纖)與均衡飲食的原則,仍可和家人共享端午美食與佳節氣氛。…

綠咖啡可減肥? 營養專家這麼說

四 24, 2017查看: 1705
網路世界什麼資訊都有,一直以來就有人分享綠咖啡減肥的文章,甚至還搭配有減肥前與減肥後的圖片,非常吸引人。雖然確有研究指出,綠咖啡中所含有的綠原酸成分可以促進新陳代謝,有助於控制體重;不過,專家指出,如…

少吃重鹹、多按摩 改善孕期水腫抽筋

四 23, 2016查看: 1811
一名32歲補習班擔任行政的彭小姐,因懷孕身體時常水腫又抽筋,不僅工作沒效率,更得常常請假,許多工作無法如期完成,造成工作團隊困擾。婦產科醫師曾郁文建議,少吃重鹹、多按摩可紓緩水腫,適當補充鈣質及熱敷則…

進補不吃肥! 麻油雞這樣吃身材不走鐘

十二 01, 2017查看: 1537
冬天就要補!天氣冷颼颼,不少人喜歡吃羊肉爐、薑母鴨、當歸鴨等藥膳來驅寒補身,而傳統麻油雞更是不少人進補的經典聖品。熱騰騰、香味四溢,讓人不禁食指大動;但是,若是吃太多,當心有可能進補不成,反吃出肥腰來…

牛奶是美白保養聖品? 醫:多吃檸檬較實在

三 28, 2016查看: 2008
網路上流傳牛奶是美白保養聖品,只要多喝,保證皮膚水噹噹,真的如此嗎?聯合醫院皮膚科醫師陳建宇表示,牛奶雖然是白色的,但是並不會因為喝了比較多的牛奶,就可以讓皮膚變白。 陳建宇醫師表示,有一些食物可能會…

飲食多油脂 體重上升易罹膽結石 

一 17, 2018查看: 1731
30歲的廖小姐經常上腹疼痛,懷孕期間更是疼痛加劇。就醫檢查出膽結石,因為擔心影響胎兒健康,所以未處理。直到坐月子期間,突然上腹劇痛延伸到背部,痛到身體無法打直。經急診腹部電腦斷層檢查,發現膽囊結石且膽…

4大腹愁職業注意! 腸胃3好習慣減輕負擔

三 29, 2017查看: 2481
上班族腸勞現況有新現象,調查發現「腸胃問題M型化」,即基層上班族腸胃不適煩惱多,而主管職大腸瘜肉比例偏高。全台90.8%上班族表示腸胃不順暢,更進一步發現便秘、腹脹、腹痛、腹瀉等問題的「腹愁者4大職業…

地 中 海 性 貧 血 又 名 海 洋 性 貧 血 , 是 一 種 遺 傳 性 疾 病 , 其 分 為 α 型 及 β 型 。 正 常 紅 血 球 中 之 血 紅 素 有 A 、 A2 及 F三 種 , 這 些 血 紅 素 是 由 四 條 蛋 白 所 組 成 , A 型 是 α2β2 , A2 型 是 α2β2 , F 型 是 α2r2 。 合 成 α 鏈 的 基 因 在 第 1 6 對 染 色 體 上 , β 鏈 的 基 因 在 第 11 對 染 色 體 上 , 當 基 因 突 變 造 成 某 種 蛋 白 鏈 合 成 不 足 時 , 其 他 蛋 白 鏈 相 對 過 剩 , 造 成 無 效 用 的 紅 血 球 製 造 或 易 造 成 溶 血 而 導 致 之 貧 血 , 稱 為 海 洋 性 貧 血 。

當 α 鏈 合 成 不 足 時 稱 為 α 型 海 洋 性 貧 血 , β 鏈 合 成 不 足 時 稱 為 β 型 海 洋 性 貧 血 。 在 世 界 地 理 上 , 海 洋 性 貧 血 主 要 分 布 在 地 中 海 附 近 , 其 他 如 北 菲 、 中 亞 、 東 南 亞 及 中 國 大 陸 等 。

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