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補鈣不難! 這些食物鈣含量比牛奶高

二 08, 2017點擊數: 2401
你的鈣質攝取量是否足夠?據統計,高達8成民眾缺鈣,容易罹患骨質疏鬆症,一旦跌倒很容易骨折。營養師建議,補鈣除了喝牛奶外,也可以將海帶、髮菜、黑芝麻、小方豆干、小魚乾、蝦皮、蝦米等高鈣食物入菜,這些食物…

愛吃有機蔬果 易感染寄生蟲嗎?

十 16, 2018點擊數: 1241
食安問題頻傳,現代人重視食品安全,民眾擔心市面上的蔬菜有農藥殘留問題,因此開始吃有機食品,甚至有民眾乾脆在自家空地便開闢有機蔬果園。…

水果切掉發霉部分? 營養師:不是局部切掉就能吃

三 23, 2021點擊數: 1545
近日新聞報導中國水果攤夫妻因為生性節儉,長年將發霉水果切掉壞掉部分後,食用好的部位,結果雙雙罹患肝癌。對此營養師表示,長期攝取黃麴毒素是可能提升罹患肝癌的機率,不過黃麴毒素比較可能污染大麥、小麥、花生…

包裝果蔬汁注意5細節! 挑錯先胖一半

九 04, 2021點擊數: 1148
有人說喝果蔬汁比較健康,加上外食族無法有效補充蔬菜和水果,許多人期望能藉由包裝果蔬汁攝取所需營養,不過事實真的如此嗎?…

乾眼症可以吃什麼保養? 專科醫師公開「益眼食材」

三 03, 2021點擊數: 1164
70多歲陳姓老婦長期飽受眼睛乾澀、紅腫痠痛之苦,生活極大不便,檢查結果為瞼板腺功能障礙合併乾眼症,雖嘗試熱敷、人工淚液治療均都不見效,醫師建議接受脈衝光雷射及瞼板腺擠壓治療,當下痠脹感、異物感便大幅緩…

雞排祭品文當道 如何安心吃,專家提供3步驟!

五 02, 2020點擊數: 1265
特色小吃的香酥又鮮嫩多汁的雞排,更成了網路鄉民用來當「祭品文」的賭注,總能引起網友熱議。對此,系賴坤明副教授說明,只要牢記「安心吃雞排3步驟」,就可以安心地大啖雞排,享用美食。…

尾牙跑攤大魚大肉 多補「鎂」不怕累

一 27, 2018點擊數: 1827
年底尾牙多大魚大肉,大家應酬、跑食埸機會增加,大魚大肉吃多了,都覺得身體負擔大。營養師指出,補充礦物質鎂能促進身體正常代謝,確保神經系統、醣類代謝等重要功能正常運作,減緩疲憊。 為什麼補鎂很重要?…

每次看到素顏很漂亮,本人又比身分証年輕很多的凍齡女性,還想動念作微整形,崴崴就會很好奇,忍不住想問,都已經是娃娃臉,到底還有什麼想要改變的理由呢?


31歲的Ruby,本人看起來只有25歲左右,但還是對微整形充滿了好奇,以往只作過淨膚雷射的她,膚況相當不錯。

她說,「我主要是對臉部線條不滿意,覺得不夠立體,長相比較圓比較幼稚,年輕時,有椪椪的蘋果肌,過了25歲之後,蘋果肌就消失不見了,看起來很累,常被 朋友說,『妳又熬夜了嗎?』很想找回來。下巴的線條也不明顯,很想要看看自己有尖下巴會是什麼樣子,之前曾被建議動手術隆下巴,但要請假很多天,也不知道 會變成什麼模樣,我不敢輕易嚐試。」

她的主治醫師,運用V+凝膠式長效型玻尿酸,為她作8點拉提、6點下巴精雕。只用很少的劑量作了線條的微調。崴崴發現她打的量,雖然不算多,但的確臉蛋的立體度跟之前不一樣了,視覺上,比較精緻甜美。

Ruby自己也說,「下次還會再嚐試,當初就是想有下巴,覺得結果還不錯,我的確就是缺了下巴尖。而有沒有蘋果肌,也會差很多,有了椪椪的蘋果肌,看起來 就是會年輕很多。」其實,微整形,並不是在臉上大動手腳,變成另一張臉孔,而是靠著小小的調整來找到更順眼的輪廓,能與心中更亮眼的自己相遇。

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