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進食順序:菜→肉→飯 更容易控制血糖

二 20, 2017點擊數: 2040
我有糖尿病,到底什麼東西可以吃,什麼不能吃?醫生說我血糖高,不能吃飯,可是每天都覺得好餓好累沒體力?爸爸血糖高,計算份量太複雜了,難以執行?飲食控制建議可以簡單易懂嗎?良好的血糖控制,除了適當的藥物介…

改善睡眠 可從調理腸胃開始

六 26, 2016點擊數: 2352
你也有睡不好的困擾嗎?其實包括心肺疾病、精神情緒壓力、腸胃功能障礙等,都可能埋下影響睡眠的危險因子,尤其腸胃障礙更不能輕忽;張祐禎,…

守護地球減少碳排放 每日飲食怎麼吃?

五 05, 2021點擊數: 972
愛護地球人人有責,隨著全球暖化及氣候變遷,更需要每個人從自身習慣做起,且根據研究顯示,多攝取植物性食物的人,能降低罹患冠狀動脈心臟病、中風及心臟衰竭的機率。國民健康署表示,維護健康的地球已不是選擇而是…

吃這些能治新冠肺炎? 食藥署籲:別再轉傳了

三 29, 2020點擊數: 1454
網路流傳很多未確定的訊息,各界是小心篩選,不要胡亂盲跟隨! 因誤信飲純酒精可抗疫土耳其20死30多人送院。同樣地狀況也出現在伊朗,6日以來已有至少194人因不當飲用酒精而死亡、超過千人中毒。…

好「孕」到! 準媽咪該吃些什麼?

五 19, 2017點擊數: 1687
現代人多晚婚,以致懷孕生子機率大幅下降,雖然目前已有不孕症治療有助於受孕;不過,想要生下健康寶寶,孕媽咪也得要健康吃。所謂一人吃兩人補,準媽咪該吃些什麼呢?專家建議,想要順利受孕,除了維持標準體重之外…

在台灣,人們生活壓力大,工作緊繃,長期下來不管生理心理都不堪負荷。許多人對於精神病患者總是心懷疑慮,但其實精神病就像高血壓、糖尿病等慢性病一樣,只要願意接受治療,病情都可以獲得控制,台南市政府舉辦了「轉晴人生 精神疾病去污名化」徵文競賽,在此分享醫療組的第一名文章。

發現姐姐罹患思覺失調症

我的姐姐是思覺失調症的患者,她有一個非常不順遂的過去,從小功課不好,學歷不高,畢業後求職一直碰釘子,常常在換工作。曾經有過一段婚姻,在北部租房子,不到幾年也是離婚收場。單身後的姐姐,仍自己一個人住在北部,工作依然不順,在爸媽的勸說下,回南部跟家人住在一起。此時姐姐開始出現一些怪異的行為,常會自言自語,手舞足蹈,時常跟家人起衝突。這時候我們才覺得事態嚴重,看過醫生後才知道是思覺失調症。姐姐常常不按時吃藥,症狀時好時壞,與家人的爭吵也從沒停過。爸媽很生氣也很無奈,他們還是很愛姐姐的,只是不知該如何解決她的問題。

專業康復之家治療 姐姐狀況開始好轉

我決定改用另一個方式對待姐姐。姐姐並非故意闖禍,是她生了病才會這樣。首先安排她住在南部的一家康復之家,暫時與家人隔開,以免發生衝突。康復之家有很多庇護工作,甚至跟附近的工廠合作,根據病友工作能力的程度,安排不同的工作。姐姐被安排到附近一家公司做環境清潔工作,剛開始姐姐也有很多的抱怨,一直想離開。我聽從康復之家老師的建議,忽略她工作的缺失,以鼓勵取代責備,對於她的生活需求,在能力許可下盡量予以配合。同時康復之家的照護,使姐姐得到正確的醫療診斷,並確保姐姐按時吃藥。慢慢的,姐姐的狀況逐漸好轉,不再發病,工作上也逐漸適應。更重要的是,爸媽也感受到姐姐逐漸好轉,肯定她目前的狀態;姐姐也感受到大家對她的關心以及幫忙,更有自信心,在工作上也更努力。

正確醫療及家人照顧 康復不是夢想

雖然姐姐所生的病,要完全康復還有很長一段路要走,但從這段幫忙姐姐康復的過程中,姐姐以前起伏不定的情緒、工作持續性極低的情況已不復見,現在已可看到姐姐拾起過去的笑容。這證明了精神疾病並不是絕症,精神疾病患者發病時,只是一時的陰霾,只要有正確的醫療,以及家人的支持,陰霾散去,轉晴人生絕對不是夢想。

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