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柚子熱量可觀 2 片為1份水果

九 22, 2018查看: 1159
每到中秋節,家人歡喜團聚,少不了美食、剝柚及吃月餅。美食好吃,但高油、高糖及高膽固醇,也讓人望之卻步。…

夏日炎炎 喝粥消暑補脾胃

七 15, 2017查看: 2081
如果你沒胃口,又吃不下,不妨試試喝粥!如果腸胃道發炎,或是有消化性潰瘍時,除了服藥治療之外,也可喝碗粥,對於腸胃道黏膜修復,也有幫助。原來喝粥有利於腸胃道,還可以調脾胃,尤其是炎炎暑夏,熱得不得了,很…

天然的最好! 營養師建議:喝茶自己泡

二 01, 2016查看: 2448
愛喝茶嗎?很多人都愛喝茶,因為喝茶有益健康,尤其是綠茶含有豐富的兒茶素,由於有助於抗癌,進而受到愛喝茶的人青睞;但是,也有研究指出,喝茶不能喝過量,否則反而會致癌。營養師則是建議,想喝茶,最好是自己泡…

高糖高脂飲食 使乳房緻密、乳癌風險上升

八 10, 2016查看: 4528
女性想讓乳房組織更健康,盡量不要吃高糖、高油脂飲食。西班牙最新研究發現,女性常吃高糖、高脂食物、採用西式飲食,不但容易體重過重、肥胖,乳房組織也會更緻密,當乳房組織更緻密,乳癌風險就會上升。…

吃美食當心大腸癌敲門 二成患者發現時已轉移

十二 03, 2018查看: 1426
油炸、燒烤類美味食物讓人看了忍不住流口水,但吃進肚子裡也讓罹患大腸癌的風險大增。醫師表示,早期大腸癌可能在左側大腸有出血症狀,明顯可能會伴隨貧血;另外有兩成患者發現患病時,就已經出現了轉移。…

「入梅」陰雨連連 梅雨季養生食療首重補脾腎

五 21, 2019查看: 1047
每年的五月中旬是梅雨季的開始,俗稱「入梅」,陰雨不斷的日子可能持續整整兩個月,由於長期下雨,導致衣物、食品等容易發霉,因此梅雨又有一個別名:「霉雨」,中醫師陳麒文表示,這樣的天氣,常導致腰酸背痛,頭昏…


《 南 方 日 報 》 日 前 報 道 , 廣 州 市 天 河 區 一 家 醫 院 , 近 日 接 獲 不 少 因 頸 椎 病 而 入 院 求 醫 的 個 案 , 大 部 分 病 人 均 為 青 少 年 人 , 其 中 年 紀 最 小 的 一 位 只 得 七 歲 。 據 該 院 骨 科 醫 生 指 出 , 頸 椎 病 已 非 老 年 人 的 「 專 利 」 。

書包過重姿勢不正 

青 少 年 姿 勢 不 正 確 , 長 期 伏 案 讀 書 以 及 背 負 過 重 書 包 , 均 是 引 致 頸 至 肩 部 的 肌 肉 受 傷 的 主 要 成 因 。 患 上 頸 椎 病 患 者 一 般 會 感 到 脖 子 酸 痛 、 左 上 肢 麻 木 , 甚 至 會 有 頭 痛 等 徵 狀 。
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