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纖維量男女大不同 腸胃蠕動大小餐也不同

七 03, 2019查看: 1360
促使腸胃蠕動的一個方法是釋放一種名叫胃結腸反射(簡稱GCR)的神經訊息。GCR是一個消化系統的信號,位於上游的胃透過這個信號通知下游的腸,大餐就要來了。…

適量食用油菜、胡蘿蔔 具有美容功效

十二 10, 2015查看: 2032
許多愛美民眾總會買保養品好好保養自己,但其實很多食物就是最天然的美容保養品,透過飲食改變,不但能幫助美容,也能達到健康養生的效果;開業中醫診所院長鄧正梁指出,包括油菜、胡蘿蔔和黃瓜等,就富含豐富的營養…

生酮飲食減重 恐加重腎臟負擔

三 18, 2018查看: 1826
一名六旬莊姓婦人長期患糖尿病,近日定期回診時抽血檢查,發現磷鉀及尿酸突然竄高。原來莊婦使用生酮飲食減重,這段時間幾乎不吃飯,以肉、蔬菜為主食,幾週下來雖瘦了3公斤,但加重腎臟負擔,甚至誘發腎結石。…

減肥卻都不見效果? 營養師教「低GI飲食」瘦身不復胖

四 08, 2021查看: 994
你也曾嘗試過多種減肥方式卻都不見效果嗎?小心若用錯方法,可能還傷及身體!醫院營養室楊智凱營養師指出,想要成功減重不復胖,不妨可嘗試低GI飲食、減醣飲食以及168間歇斷食等三種方式,有助於達到健康且均衡…

有冰飲料含糖量一樣高 無糖去冰較好

三 27, 2017查看: 1759
你喝飲料會去冰嗎?在人口密集的繁忙地區,手搖杯飲料店林立,客製化甜度、冰塊量等貼心服務,更讓不少民眾每天都要喝上一杯。不過,專家強調,喝白開水最好、飲料要少喝;若要喝飲料應選擇去冰、無糖,才不會有害健…

「這碗湯」補足一天所需鈣質 營養師教你煮

十一 07, 2019查看: 1150
在十一月八日,是二十四節氣中的「立冬」,象徵冬天來臨,俗話說「補冬補嘴空」,在中國傳統習俗裡立冬這天需「補冬」,透過進補恢復元氣抵禦寒冬。花蓮慈濟醫院舉辦蔬食廚藝講座,由營養師范綱傑、范睿珉示範如何運…

現調飲料資訊得標示清楚! 4大資訊一目了然

六 14, 2021查看: 3035
手搖飲料店、便利商店及速食店林立,臺北市政府衛生局提醒,業者除標示現場調製飲料之「總糖量及總熱量」外,如有供應茶及咖啡飲料,也要記得標示茶葉原料原產地、咖啡原料原產地及咖啡因含量,並注意含果蔬汁飲料品…
每名港人需付清550元

香 港 政 府 於 九 八 年 委 託 香 港 中 文 大 學 進 行 研 究 首 次 就 濫 用 藥 物 的 社 會 及 經 濟 成 本 進 行 研 究 , 歷 時 兩 年 零 三 個 月 , 並 首 次 發 表 報 告 , 發 現 九 八 年 因 濫 用 藥 物 問 題 而 付 出 三 十 六 億 七 千 八 百 萬 元 , 即 每 名 港 人 需 因 濫 用 藥 物 問 題 , 損 失 五 百 五 十 元 , 金 額 較 美 國 及 澳 洲 為 高 。 處 理 濫 用 藥 物 問 題 的 總 成 本 中 , 最 多 是 藥 物 本 身 的 成 本 , 佔 百 分 之 三 十 五 , 戒 毒 及 康 復 治 療 佔 百 分 之 十 六 , 健 康 護 理 開 支 佔 百 分 之 三 , 財 產 損 壞 佔 成 本 最 低 , 為 百 分 之 零 點 二 。

研 究 建 議 政 府 應 分 配 較 多 資 源 於 預 防 教 育 方 面 , 保 安 局 禁 毒 處 則 對 建 議 表 示 贊 成 。

 

綜合報道

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