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錯誤減肥法「瘦」不了傷身! 正確營養減重四法則

七 15, 2020查看: 1561
錯誤減肥觀念,當心「瘦」不了反而傷身!最常見的迷思就是「吃飯容易胖」的觀念,改吃麵條、麵包,甚至蘿蔔糕、餅乾等精製食品,這些含有更多脂肪及調味品的食物,吃多了反而造成體重上升;也有人拼命吃所謂的「超級…

吃太飽撐著? 醫:當心撐出病來

二 25, 2018查看: 1828
現代人「吃飽撐著」的病例就屢見不鮮;醫師提醒,「吃飽撐著」對於胃腸來說,真是不可承受之重! 腸胃吸收超過負荷 恐致胃食道逆流、消化不良…

情人節大餐聰明吃 浪漫不發胖

八 09, 2016查看: 1666
一年一次的七夕情人節,你已經準備好跟心愛的另一半共度甜蜜夜晚嗎?也許你已經訂好餐廳準備大快朵頤,但你是否知道浪漫大餐一頓吃下來會吃進多少的熱量?因為一頓美味的大餐稍不留意就可能高達1500-2000大…

粽子熱量高 吃一顆要跑8公里

五 23, 2017查看: 2687
每到端午節,中國人習慣吃粽子應景,但你可知道粽子熱量有多高嗎?粽子有分南北,有人喜歡吃北部粽,有的人則偏愛南部粽。營養師高欣農分析,南北部粽子其實熱量差不多,吃一顆約500大卡,要慢跑8公里才能完全消…

食物對身體的力量大 凍齡的關鍵從飲食開始

十二 09, 2015查看: 1963
「你累了嗎?」是42歲劉小姐常聽到的問候語,身為職業婦女的她,工作加上家庭壓力,讓她每天都覺得筋疲力盡、睡眠不足、皮膚開始欠缺光澤與彈性,容顏初老上身;雖然也想跟著同事一起去做醫美進廠維修,但是一來醫…
每名港人需付清550元

香 港 政 府 於 九 八 年 委 託 香 港 中 文 大 學 進 行 研 究 首 次 就 濫 用 藥 物 的 社 會 及 經 濟 成 本 進 行 研 究 , 歷 時 兩 年 零 三 個 月 , 並 首 次 發 表 報 告 , 發 現 九 八 年 因 濫 用 藥 物 問 題 而 付 出 三 十 六 億 七 千 八 百 萬 元 , 即 每 名 港 人 需 因 濫 用 藥 物 問 題 , 損 失 五 百 五 十 元 , 金 額 較 美 國 及 澳 洲 為 高 。 處 理 濫 用 藥 物 問 題 的 總 成 本 中 , 最 多 是 藥 物 本 身 的 成 本 , 佔 百 分 之 三 十 五 , 戒 毒 及 康 復 治 療 佔 百 分 之 十 六 , 健 康 護 理 開 支 佔 百 分 之 三 , 財 產 損 壞 佔 成 本 最 低 , 為 百 分 之 零 點 二 。

研 究 建 議 政 府 應 分 配 較 多 資 源 於 預 防 教 育 方 面 , 保 安 局 禁 毒 處 則 對 建 議 表 示 贊 成 。

 

綜合報道

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