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近3/4歐洲米製嬰兒食品 砷濃度超標

五 08, 2017查看: 2721
民眾千萬不要以為歐洲、國外來的食品就比較安全。北愛爾蘭貝爾法斯特女王大學全球食品安全學院調查當地市售嬰兒米製副食品,結果發現,約一半以上的產品無機砷含量超標,學者擔心,這可能傷害嬰幼兒健康、發展。…

春天排毒養肝好時機 要吃哪些營養素?

三 21, 2017查看: 1831
忙碌的現代人追求眼前的目標,最缺「時間」與「金錢」,排在最後的往往都是「健康」。充滿生理及心理壓力的生活,讓五臟六腑失去平衡,無法完成本份內的工作職掌,更別期待他們提高工作效能,把健康顧好。…

照時間、強制喝八杯水 小心水中毒!

十 14, 2016查看: 1787
很多人認為,一天一定要喝八杯水,水分補充才足夠、身體才會健康。不過澳洲一項研究卻發現,身體自有一套機制調節水分攝取,身體也會阻止攝取過多水分,避免發生水中毒,如果違逆這套機制,不管身體有沒有需求,硬要…

吃宵夜一定會發胖? 營養師:風險不低

三 30, 2016查看: 1591
在一天疲憊的工作後,悠閒躺在沙發上,打開電視,美食宵夜一口接一口,可說是人生小確幸,但許多減重資訊告訴我們,不想發胖的話,晚上尤其要跟宵夜說再見,到底該如何抉擇呢?…

多吃這些食物 降低失智症風險

五 24, 2016查看: 1665
全球每3秒就有1人罹患失智症!專家建議,要預防骨質疏鬆症,可從飲食著手,多攝取全穀、蛋類、魚蝦貝類及蔬果類,另外,喝茶、咖啡也幫助。 失智症危險因子…

避免高膽固醇 從改變飲食習慣開始

四 17, 2016查看: 1915
膽固醇過高主要是因長期飲食習慣不佳,破壞身體的平衡機制導致;張麗娟, 台南市立醫院營養師指出,其實食物除了膽固醇外,其中飽和脂肪酸也會造成血中膽固醇變多,這影響甚至超過食物本身的膽固醇。…

避免尿路結石復發怎麼做? 專家建議飲食「這樣吃」

八 20, 2021查看: 2931
在台灣尿路結石的盛行率約為9.6%,男性又高於女性,主要與季節、遺傳、慢性泌尿道感染及飲食等因素有關。衛生福利部樂生療養院營養室蘇嘉華主任指出,尤其患者最容易發生於夏季,主要因氣溫高導致流汗多、尿量少…

一 千 年 前 李 白 感 嘆 說 : 「 人 生 七 十 古 來 稀 」 。 人 一 定 會 死 , 可 以 因 天 災 人 禍 和 疾 病 而 死 。 自 古 以 來 人 類 為 了 延 長 生 命 、 創 造 醫 療 制 度 及 社 會 福 利 , 世 界 各 種 組 織 , 目 的 就 是 能 延 長 人 類 的 生 命 , 例 如 抗 生 素 發 現 抗 癌 藥 物 , 雪 櫃 等 , 七 十 歲 已 不 是 少 見 的 人 類 了 。

人 類 的 器 官 機 會 在 三 十 歲 後 開 始 走 向 老 化 , 但 為 什 麼 有 些 人 能 活 很 長 而 且 很 健 康 呢 ? 若 能 探 知 老 化 的 原 因 , 就 可 以 對 症 下 藥 及 補 強 缺 陷 , 達 到 延 年 益 壽 的 階 段 。

人 體 機 能 的 運 作 是 靠 氧 行 使 氧 化 作 用 及 每 日 食 用 營 養 品 來 維 恃 生 命 , 就 像 汽 車 需 要 汽 油 及 氧 氣 來 推 動 一 樣 。 但 在 氧 化 過 程 中 , 卻 產 生 了 一 種 氧 自 由 基 , 它 會 破 壞 細 胞 的 功 能 。

當 氧 氣 在 還 原 及 氧 化 的 過 程 中 會 得 到 一 個 額 外 的 電 子 , 即 O2 + e - → O2 - ( O2 為 氧 氣 , e - 電 子 ) , 氧 氣 分 子 本 身 有 16 個 電 子 , 加 上 電 子 後 成 為 單 數 電 子 , 如 此 就 變 成 了 自 由 基 , O2 - 即 是 叫 超 氧 化 物 , 之 後 就 繼 續 變 成 氫 氧 自 由 基 , 它 們 統 稱 為 氧 自 由 基 。

 

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